脆皮玉米的制作材料: 主料:玉米(鮮)400克 輔料:雞蛋50克,小麥面粉20克,澱粉(玉米)30克 調料:鹽8克,味精2克,色拉油120克
脆皮玉米的做法: 1.玉米放盆中,加雞蛋、面粉、生粉吃味、穿衣; 2.鍋內下油燒至四五成熱,下玉米炸至外酥內熟時撈起,裝盤即可。
脆皮玉米的制作要訣: 1.本品有油炸過程,需備色拉油約500克; 2.穿衣時注意雞蛋、面粉、生粉的用量,否則炸制時會脫落,影響口感,質地。 健康提示 1.玉米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素b; 2.具有調中開胃、益肺寧心的作用。
食物相克 玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蛎同食,否則會阻礙鋅的吸收。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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