請問怎樣健康豐胸呢？

請問怎樣健康豐胸呢？

豐胸第1招——夾書豐胸
http://www.taobaofengxiongwang.com

招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每

日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時

迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
豐胸第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理

學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定

權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳

房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡

量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部

盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起

上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程

中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分

析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效

果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，腰部變瘦。

想知道更多效果好的豐胸方法和產品，請到這裡來看下：

http://www.taobaofengxiongwang.com

先看看其他mm的評價再選擇合適的。

記得收藏本空間,地址回被管理員刪除！

對於我來說，最有效的就是美姿/減肥膠囊，我也使用過很多辦法,但是有的是一點效果沒有,有的則是有了效果後反彈,比原來還要胖，我是無意間看見的這個，覺得是純中藥的，對身體怎麼說傷害也小吧，就試試，結果還不錯，因為使用的時候，也沒有節食什麼的，我還是保持規律的吃飯，到現在也沒有反彈
參考資料
http://www.29jf.com

你好不明白可以向我提問
增加營養乳房的發育與營養有密切關系,少女時期就應開始注意營養,以保證各生理器官的正常發育。促使胸部豐滿的食物,除含蛋白質豐富的食物外,還有富含澱粉類的南瓜、洋芋、番薯和富含維生素b、維生素c的食物以及綠色蔬菜、柑橘類水果等。尤以鋅元素是促進人體生長發育，促進乳房、特別是性征及性功能的催化劑,故青年女子應多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房豐滿,有韌性而不發生變形。加強鍛煉運動員和舞蹈演員,由於經常舒胸展臂,胸肌得到鍛煉,乳腺導管也得以充盈,故乳房豐滿健美。乳房小的女性應當多做美胸體操、跳迪斯科舞。按摩經常按摩乳房可使其豐滿挺聳,可收到令人滿意的效果,常用的方法有三種,按壓大椎穴、旋轉按摩法和輕壓法。按壓大椎穴大椎穴位於第七頸椎（頸椎中椎體最大的1個）下方的空隙處。按摩時美容者可坐在椅子上,然後用兩手中指分別按壓大椎穴、兩肩內俞穴（大椎穴旁開1.5寸）,約30秒鐘。旋轉按摩法此法可自行按摩。一手放在乳房下側,從胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上側,由腋下向胸骨按摩,兩手同時相對進行,按摩20次,再換一側。按摩時可取坐位,也可仰臥。此法可以促進乳房發育,起到隆胸作用。輕壓法先用右手托住右乳房,再將左手輕放右乳房上側,右手沿著乳房用掌心向上托,左手順著乳房向下輕壓,20次以後,再按摩左乳房。此法可增加乳房彈性,有益於乳房發育。上述方法如在淋浴時進行,效果更好,如堅持3個月,一般可使乳房隆起1～2厘米。

樓主可以試一下淘寶上的"纖琦綠色"減肥產品，效果很不錯，沒有副作用，很安全，口碑很好。

對於減肥，我覺得純粹靠某一種方法比如運動或者節食是不行的，因為我以前就是這樣，運動後肉沒減多少到顯得肌肉更加結實，餓肚子不是個好辦法，容易反彈，所以還是科學減肥才是最合理的，我建議胖ggmm們吃好的減肥藥。對於減肥藥，我個人沒有發言權，還是看看淘寶消費者評價吧:
http://www.jianfei-paiming.com
銷售量和好評應該能說明一定的問題，不是麼?

只有運動——減肥藥雙管齊下，我保證你一個月瘦20斤!

吃六類食物豐胸最有效！1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素
6、蜂皇漿——連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育。
吃藥的話建議選擇副作用小的推薦淘寶賣的比較好的幾款

http://www.topfengxiong.com

都是淘寶網口碑最好的呢，我自己在用的是歲月無痕精油啦，效果不錯的，親可以比較下
希望可以幫到各位太平mm哈^^

豐胸產品--我只推薦2家店鋪賣的還不錯，要是還不滿意，可以去豐胸排行產品看下。

兩種豐胸產品··剛好一個是吃的--一個就是按摩用的精油咯。、

膠囊+精油=看你選擇哪種~！兩種都是淘寶網賣的不錯的產品。。自己可以看評價

1.三皇冠◆輝煌保健獨家銷售◆強效豐滿組合◆海量顧客反饋

【鏈接地址】
http://s.click.taobao.com/t_1?i=qve3huh6pqjy&p=mm_14042925_0_0&n=11

本品雖是軟膠囊型產品，但是並非藥品，而是天然健康的食品，保證100%無副作用達到豐胸目的。

本品的屬萃取精純型，比片劑、粉粉有效成分高，吸收更好，效果更優。

乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，
是承托人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。每天補充足量的膠原蛋白，還可以延緩衰老、細膩肌膚、祛除皺紋。

30天售出：8000件超多豐胸成功好評

2.歲月無痕豐胸產品,全新一代，加強型，熱銷超3萬套,海量好評

精油外用型,配合按摩效果顯著

【鏈接地址】
http://s.click.taobao.com/t_1?i=qx906o3blnlp6g%3d%3d&p=mm_14042925_0_0&n=11

---買之前看好賣家的評價·和信譽度。。-----我介紹的好，給我個滿意評價吧，。謝謝了

更多選擇→【淘寶網有效豐胸產品排行榜】最有效的豐胸產品排行榜

地址是:
http://bangpai.taobao.com/group/thread/450580-3635415.htm

豐胸產品--我只推薦2家店鋪賣的還不錯，要是還不滿意，可以去豐胸排行產品看下。

兩種豐胸產品··剛好一個是吃的--一個就是按摩用的精油咯。、

膠囊+精油=看你選擇哪種~！兩種都是淘寶網賣的不錯的產品。。自己可以看評價

1.三皇冠◆輝煌保健獨家銷售◆強效豐滿組合◆海量顧客反饋

【鏈接地址】
http://s.click.taobao.com/t_1?i=qve3huh6pqjy&p=mm_14042925_0_0&n=11

本品雖是軟膠囊型產品，但是並非藥品，而是天然健康的食品，保證100%無副作用達到豐胸目的。

本品的屬萃取精純型，比片劑、粉粉有效成分高，吸收更好，效果更優。

乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，
是承托人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。每天補充足量的膠原蛋白，還可以延緩衰老、細膩肌膚、祛除皺紋。

30天售出：8000件超多豐胸成功好評

2.歲月無痕豐胸產品,全新一代，加強型，熱銷超3萬套,海量好評

精油外用型,配合按摩效果顯著

【鏈接地址】
http://s.click.taobao.com/t_1?i=qx906o3blnlp6g%3d%3d&p=mm_14042925_0_0&n=11

---買之前看好賣家的評價·和信譽度。。-----我介紹的好，給我個滿意評價吧，。謝謝了

更多選擇→【淘寶網有效豐胸產品排行榜】最有效的豐胸產品排行榜

地址是:
http://bangpai.taobao.com/group/thread/450580-3635415.htm

我用的是按摩定型的bra，你應該聽過，用的人挺多的我買了2個。一個30.我覺得這個應該是最健康的了。不過沒有豐胸藥賣的快，要想快速豐胸，精油效果最好。至於用什麼還是自己選擇了。你在網上在搜搜，再給你個地址我買的第六個，你多了解下
http://www.womanhygea.com/bbx/52029-52029.html

再轉偏文章，關於木瓜豐胸的，還在鐘情於木瓜的請不要在誤解它啦

                                  尋找木瓜豐胸的誤解誤區
   一直以來，白領們都超級信任木瓜豐胸的效果。在網上，她們熱購木瓜粉；在餐館吃飯，她們首選木瓜汁當飲料；一旦有明星推薦用木瓜研制的豐胸辦法，她們便會效仿。不過，近日有網友開始質疑“木瓜豐胸”的真實功效，對此，本報記者采訪了營養學方面的專家，得到的結論是：木瓜根本起不到豐胸的作用，但能在一定程度上增加人體免疫力。女性乳房的大小與乳腺組織、脂肪組織和胸大肌有關，乳腺組織發育的關鍵是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促進作用。木瓜雖然不能豐胸，卻是營養價值較高、可以美容的水果。

■木瓜能美容卻無法豐胸

  “把木瓜和豐胸聯系在一起，恐怕是聯想能力太強了，木瓜起不到豐胸的作用”，北京電力總醫院營養科

[1] [2] [3] 下一页