壯腰、健腦健脾，對動脈硬化、結石、便秘、肥胖症等有療效。雞肉與菜心：幫助消化，促進新陳代謝，調髒理腸，填精補髓，活血調經。桃子與牛奶：營養豐富，清涼解渴。蘆筍與色拉：可消除疲勞，促進腸胃蠕動，並可美化肌膚。蜜棗與牛奶：適宜於營養不良、病後體虛、氣血不足、癌症等患者食用。豆奶與菜花：具有美化肌膚的功效。甲魚與冬瓜：潤膚健膚、明目、生津止渴、除濕利尿、散熱解毒，多吃還有助於減肥。搾菜與黃豆芽：常吃可潔白皮膚及增強免疫功能，還可抗癌。豬腰與黑木耳：常吃可降低心血管病發病率，起養顏、抗衰老的作用。白菜與辣椒：可以促進腸胃蠕動，幫助消化。肉與甜椒：含有豐富的維生素c。雞肉與牛蒡、栗子：補脾造血，更有利於吸收雞肉的營養成分，造血機能也會隨之增強。雞腿與檸檬：令人食欲大振。豆苗與豬肉：預防糖尿病，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用，使肌膚清爽不油膩。雞蛋與菠菜：含有豐富的優質蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素，常吃可預防貧血。酸菜與鴨肉：營養豐富、滋陰養胃、清肺補血、利尿消腫、開胃利膈、殺菌治寒腹痛。魚肉與蘋果：更加美味可口，另可止瀉。茄子與苦瓜：解除疲勞，清心明目，益氣壯陽，延緩衰老，也是心血管病人的理想菜蔬。鱿魚與木耳：含豐富蛋白質、鐵質及膠原質，可使皮膚嫩滑且有血色。豬肉與泡菜：含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質。羊奶與木瓜：含有豐富的蛋白質、維生素a、維生素c及礦物質，明目清熱、清腸通便。玉米筍與奶油：有營養、健身、健腦、通便的功效。豬肝與白菜：白菜清熱，豬肝補血，兩者配合有滋補功效。白菜與鯉魚：含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素c等多種營養素，是妊娠水腫的輔助治療食物。大米與綠豆：口感清潤，清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴，利於食欲不佳的病患或老年人食用。花生與芹菜：適合高血壓、高血脂、血管硬化等患者食用。竹筍與豬肉：對糖尿病、水腫、積食、便秘、積痰、咳嗽、瘡瘍等症有輔助療效。豬肉與芋頭：對保健和預防糖尿病有較好的作用。海鮮與雞蛋：都是良好的蛋白質來源，提供豐富的鋅、鐵等微量礦物質。姜與醋：兩者合一熱熱地喝，是道減緩惡心、嘔吐的熱飲。蛋黃與牛奶：蛋奶香皆備，清涼解渴，增加營養。茄子與肉：可維持血壓，增強血管的抵抗力，對防治紫癜症也有幫助。雞翅與油菜：對強化肝髒及美化肌膚非常有效。地瓜與豬排：去除油膩，易於入口。蓮子與地瓜：適宜於大便干燥，習慣性便秘、習慣性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此粥還具有美容功能。菜花與雞肉：有效防治消化道潰瘍。此外，還具有補腦、利內髒、益氣壯骨及抗衰老等功效。常吃可增強肝髒的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和壞血病。菜花與西紅柿：可治療胃腸潰瘍、便秘、皮膚化膿及預防牙周病，健胃消食，對高血壓、高血脂患者尤為適宜。白菜與豬肉：適宜於營養不良、貧血、頭暈、大使干燥等人食用。牛肉與白蘿卜和洋蔥：清熱解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮膚干燥等功效。營養價值高，祛風發汗、消食、治傷風、殺菌及誘導睡眠的作用。韭黃與平菇：對於增進食欲和防治消化不良有療效，此外還具有解毒作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。白菜與蝦仁：高蛋白，低脂肪，鈣、磷含量高，預防便秘、痔瘡及結腸癌，可有效地防治牙龈出血及敗血症，有解熱除燥的功效。豆干與韭菜：含豐富的蛋白質和維生素，是素食者最好的蛋白質補充來源。豬肉與蘿卜：健胃、消食、化痰、順氣、利尿、解酒、抗癌等功能，還能使人的頭發有光澤。蝦皮與海帶：有助於情緒穩定，還具有預防胃癌和大腸癌的作用，有良好的補鈣作用。牛奶與木瓜汁：富含高維生素a的爽口飲品。松子與雞肉：如用植物油拌炒，更能提高維生素e的攝取。冬瓜與火腿：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素c和鈣、磷、鉀、鋅微量元素，對小便不爽有療效。豌豆與蘑菇：可以消除油膩引起的食欲望不佳。金針菇與豆腐：益智強體，對癌細胞有明顯的抑制作用，適宜於營養不良、高血脂、高血壓、高膽固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。毛豆與香菇：適宜於高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等病人食用。油菜與蝦仁：消腫散血、清熱解毒，提供維生素和鈣質。豆腐與韭菜：促進血液循環，增進體力，提高性功能、健胃提神，寬中益氣、清熱散血、消腫利尿、潤燥生津。蔬菜與紅葡萄酒和谷物：吃各類谷物、蔬菜，並適量飲用紅葡萄酒可以預防腸癌。白菜與豆腐：適宜於大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用。，黃瓜與豆腐：清熱解毒、消腫利尿、止瀉、鎮痛，提供較高的蛋白質和鈣。大蒜與肉：可延長維生素b1在人體內的停留時間，這對促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質都有重要的營養價值。豆苗與蝦仁：對體質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力衰退等症狀均有食療效果。羊肉與香菜：適宜於身體虛弱、陽氣不足、性冷淡、陽痿等症者食用。蜜糖與甲魚：對心髒病、腸胃病、貧血均有療效，還能促進生長，預防衰老。花生與啤酒和毛豆：發揮健脾益智的作用，補充卵磷脂後記憶力與智力都有明顯提高。板栗與雞肉或薏米：補腎虛、益脾胃、利濕止瀉的功效，還具有抗癌的功效。芝麻與海帶：具有美容、抗衰老的功效，促進新陳代謝，降低膽固醇，能夠對血液起到淨化作用，促進甲狀腺素的合成。牛奶與蘋果：清涼解渴，生津除熱，抗癌防癌。??????蘿卜與羊肉或牛肉：降低體內膽固醇，減少高血壓和冠心病的發生，具有防癌作用，有較好的益智健腦作用，可為人體提供豐富的蛋白質、維生素c等營養成分，具有補五髒、益氣血的功效。栗子與紅棗：兩者合用適宜於腎虛、腰酸背痛者、腿腳無力者、小便頻多者。洋蔥與雞肉：有抗癌，抗動脈硬化、殺菌消炎、降血壓、降血糖血脂、延緩衰老、滋養肝血、增加體液、滋潤身體、暖胃、強腰健骨等作用。
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