連吃三天蘋果能減肥嗎？怎樣吃效果最好？是否會反彈？

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這個我用過。效果非常好。短時間就可以達到減肥效果。充分消耗脂肪。還健康。就是有點貴了。要300多。不過也值。

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我個人還是推薦好點的減肥藥，畢竟人家是科學減肥產品，如果真沒有效果，那干嘛那麼多人來買？一個月還能賣10000來件？你可以隨便看看下面的幾個產品，再看看好評率
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就算是能瘦，也需要很長時間的啊，營養不均衡身體也受不了啊。我當年減肥是吃健康常瘦減的，感覺效果挺不錯的，要不你試試看這個吧，可別這麼折騰自己了啊。

最好是飲食上控制和加強鍛煉吧

絕對能瘦我試過大概吃了兩周的蘋果從116瘦到了110但是等你在吃東西的時候利馬恢復甚至超過了以前的體重因為你很長時間沒吃東西當你看到你想吃的東西時會大吃一噸除非你不出屋子在家裡呆一輩子什麼吃的都沒有 mm盡量別用這個辦法這個方法是減去身上的水分而不是脂肪我也跟你一樣用過好多減肥的方法針灸按摩藥物節食我原本的體重是106那時候很想減肥結果用了一些不恰當的方法導致越來越胖現在120 如果真的想減肥就運動吧但一定要堅持否則就別減了~！

參考資料：自身經歷

連吃三天有點少哦。我同學連吃了一個星期，，，我覺得效果一般般

人體無論胖瘦都處於一個相對平衡的狀態，通過外界強制力會破壞這種平衡，但當強制外力消失後，自然會出現反彈，而且還極容易因此留下隱患。必須清楚一點，減肥是要減掉體內多余的脂肪，從而達到改善體形、治療肥胖並發症、提高生活質量的目的，個別人在減肥過程中，一味追求體重下降，因而采取節食、服用致瀉劑等做法，要知道，脂肪並不會隨大便排出，所減少的只是體內的水分而已。全部原文：
http://www.jmxfw.com/lady/200903/228511_1.html

我以前就用過蘋果減肥法，雖說有效果吧，但過程痛苦而且反彈也挺嚴重的！所以減肥可千萬得選一個科學、健康的方法，要不遭罪不說，效果也不持久！哪像我同學用的#晶#蕾#瘦#身#組#合#呀，不僅不用運動和節食，而且減得又快又有效。即使停了都不擔心反彈！多省事、省心呀！

蘋果瘦身法，跟不上營養不說，我知道的還會反彈了，一旦你吃飯的話，肥肉肉就會馬上過來找你的，你會覺得你以前受的苦都是白受了。。運動減肥的發，是最健康，但是也是效果最慢的，一天兩天甚至一個月兩個月都看不到，必須要長期堅持持之以恆才能堅持看見效果，當然還有一種就是藥物減肥，但是這個話更要小心了，有的藥吃了讓你沒有胃口吃飯，有的藥吃了會讓你一直跑廁所，有的藥吃了還會反彈，維歐美瘦身膠囊就沒有這樣的情況，三餐正常食用，不會一直跑廁所，不會反彈，健康才是維歐美瘦身膠囊一直堅持的。。

容易反彈，一旦吃飯又容易胖起來了，最好是通過運動加上飲食控制

蘋果+綠茶=窈窕+美麗

  我聽過人家說，信不信由你…1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。你只要花…每次大約只要1元。

  專家解讀

  適合對象∶無法控制食欲，看到什麼就想吃什麼的人。(摘自:求醫問藥網
http://www.jk58.com
)

  飲用期間∶每餐飯前，可以天天飲用。

  蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用，可以將體內多余水分排出。另外，帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質（約3克），就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預防便秘的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁（蘋果渣不可濾掉）會讓你先產生飽足感，這樣就不會吃進過量的東西了。

  不過，營養師建議，為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘，最好在飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦後，再開始用餐，像這樣，在用餐時至少可以減少攝取1/3左右（約240卡）的熱量。

不會的，除非你堅持下去，但是總有一天你會受不了的。我一同事就是減了2周再也受不了了，結果體重回彈。
還是堅持鍛煉為上策

營養可能單一了些.

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html
買的，可以參考一下。

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