請問有什麼輕松戒煙的好方法呢，有什麼中醫秘方可以戒煙呢？

如何戒煙

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最近買了一個【瑞美戒煙貼】來用，效果佷好，
他們賣了幾千件了，評價挺不錯的，有需要的可以去看看

五鑽獨家瑞美戒煙貼/韓國戒煙者酷愛戒煙產品/戒煙靈的很

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還可以逛逛看看其它好東西的，都是正品，挺不錯的

好多人都覺得戒煙很難，戒了好多次都沒有戒掉，這關鍵還是在方法上。
找到合適自己的方法的話，戒煙是很容易的，要是找不到的話。那可是要要吃到很多苦的額。還是奉勸戒煙的哥們姐妹們千萬別像我2年前那樣靠意志戒煙了，我也是從這個專門研究戒煙網站上了解的：
http://www.jieyanw.com
上面說靠意志戒煙的成功率僅為3%，想戒煙的朋友不妨去了解一下吧

戒煙：干南瓜籐一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天後永不想抽煙。

第一步
*寫下您自己覺得應該戒煙的原因，而且每天把這些原因看一遍。
*把您的香煙盒用紙包起來並用橡皮筋扎好。每天您抽煙時，在紙上寫下當時的時間，您的感覺和您覺的這支煙多麼重要。如果特別重要請打5分，如果不重要請打1分。
*當紙寫滿了，請把紙取下收好，再包上一張新紙。

第二步
*繼續閱讀您的戒煙原因。如果有了新的原因。就再補充上。
*不要隨身攜帶火柴或打火機。盡量把香煙放在不容易拿到的地方。
*盡量爭取每天比前一天少抽一、二支煙。

第三步
*繼續實現第二步，
*在一包煙沒有抽完以前，絕對不要買第二包煙。
*在一星期中盡量換兩次不同品種的煙，後一種煙要比前一種煙少含一些煙石硷和尼古丁。
*每周爭取有一次機會能連續在40小時中不抽煙。

第四步
*完全戒掉吸煙習慣。
*增加您的體育活動。
*發現比吸煙有益健康的替代品。
*在您的煙瘾復發時，多做深呼吸去轉移您的注意力。

真順嚼煙
http://www.zsyan.com
，是劃時代的新科技產品，順應禁煙潮流而生！經過世界及國家衛生組織的權威認證，證明真順嚼煙不含焦油及煙害物質，通過咀嚼吸收，不產生二手煙的危害，是健康、創新、權威的新科技替煙產品。

真順嚼煙支持你的戒煙行為。
真順嚼煙乃采用植物萃取天然替煙素，純天然成分；醇香口感，無煙氣，不損害呼吸系統；咀嚼吸收，無糖，有益口腔健康。它主要功效就是讓煙民從心理上與生理上和行為上得到與吸煙相同的感覺，糾正吸煙者的行為習慣，具有替煙、減煙或控煙的特殊功效，有益於堅持你的戒煙行為。

口感順——純正煙感，通過咀嚼吸收持久的香醇感覺
精神順——有效模擬香煙對喉嚨的刺激感和滿足感，提神減壓
健康順——植物萃取的替煙因子，不含焦油等對人體有害的物質

我也雙手贊成戒煙，畢竟吸煙有害自己和他人健康。吸煙既浪費金錢又傷害身體又何必去吸呢？
其實要是5年前我都沒資格說上面這些話，因為我當時也是個煙民啊。不過5年前我媳婦給我買了“瑞美戒煙貼”後我用了2個療程的戒煙貼我就基本上不吸煙了。接著用完3盒我徹底戒掉煙了。其實說實話，戒煙就是要靠自己的意志力，控制自己不要去再碰煙，加上藥物的治療，相信每個戒煙的朋友都能成功戒掉的。如果你想徹底戒煙的話就不妨去了解一下瑞美戒煙貼的網站，上面說的很清楚：
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我曾有5年的煙史，每天大約吸2包煙，身體造的不成樣了。後來在網上看好多網友推薦用瑞美戒煙貼。於是我就買了2盒試用一下，我用了2天，我的煙就減少到1盒了，接著用了1個星期，一天就吸5根了，這這用完這2盒，結果奇跡般地戒掉了煙瘾，而且也沒有了想抽的感覺了。哈哈！只是讓我沒想到啊！效果就是這麼明顯。想戒煙的朋友，我推薦你還是去這個網址了解一下瑞美戒煙貼吧！
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什麼秘方啊，想輕松戒煙你就貼戒煙貼呗。既不受罪也能輕松的就把煙給戒喽，何樂而不為呢。像現在市場上又是這個能戒煙那個能戒煙。搞得咱們這些消費者都不知道哪個產品管用，我老爸吸了二十多年煙了。到最後把煙戒了，就是用的戒煙貼。
我姐在淘寶網上看到好多人現在都在用瑞美戒煙貼就給我爸也買了，沒想到還真的有效。現在我爸的煙瘾完全戒掉了。

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