夏天到了,發現身上好多肉肉啊,怎麼辦,有什麼快速減肥的方法嗎,只要減2斤就行了,謝謝

肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜
對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
20、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。

恩，應該就這麼多了，同時可以適當的使用減肥藥，要沒有副作用的那種，我現在用的就是【荷力活減肥組合】，純綠色的減肥產品，也不反彈，你也可以考慮下，給你個他們的官方直銷網址吧，有興趣可以去了解下~
官方網址：
http://blasw.com/jianfei/9754071

希望我的回答對你有幫助，如果滿意記得采納哦~祝早日減肥成功~~

上一页 [1] [2] [3]