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產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期,因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高,而生活習慣也尚未定型,因此產後瘦身的效果會較好,不過,未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心,即便超過這個時間,只要掌握攝取營養的技巧,並適度運動,照樣能夠回復原有身材。
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