不吃晚餐能減肥嗎？

不吃晚餐能減肥嗎？

如果真想減肥還是找點速效的減肥產品吧。我的經驗是減肥產品好不好一定不要只聽賣家說，因為任何賣家都說自己的產品是最好的，一定要看看買家的評價，多看看淘寶上賣的最火的減肥產品是什麼。在
http://www.taopinmao.com/jianfei.htm
有減肥產品銷量排行榜，可以去參考一下。這個網站是集合了淘寶的數據重新整理，按照銷量重新排序，在這裡你可以看到每個產品的最近30天銷售量。這麼多買家都驗證了的產品，一定不會錯了，另外你好好看看用戶對產品的評價，看看有什麼需要注意的事項，希望能幫到你哦！

2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10

http://www.wmxshow.com/index.php?interface=view&id=57

都是淘寶網最熱賣的呢，親可以比較下再購買。
希望可以幫到你哈^^

談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
http://www.coolwenzi.com/thread-6551-1-1.html

談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
http://51lxshop.com/thread-6551-1-1.html

最好的飲食習慣為：早上吃好、中午吃飽、晚上吃少，不吃是不對的，首先身體是本錢，其次注意飲食的搭配

有一定的效果。可以吃一些水果類的

不能這樣，會營養不良

或許吧，看你晚上干什麼了
若你很早睡覺，不吃晚餐也無法得到減肥效果，因為晚上休息時身體能量消耗到達低谷，根本無需分解脂肪提供能量，何來減肥
若晚上運動一下再休息以此消耗脂肪，那麼建議少吃一些，營養均衡，谷物，肉類，蔬菜都可以，少量即可，另外口味別太重，吃些清淡點的：）

或許吧，看你晚上干什麼了
若你很早睡覺，不吃晚餐也無法得到減肥效果，因為晚上休息時身體能量消耗到達低谷，根本無需分解脂肪提供能量，何來減肥
若晚上運動一下再休息以此消耗脂肪，那麼建議少吃一些，營養均衡，谷物，肉類，蔬菜都可以，少量即可，另外口味別太重，吃些清淡點的：）

可以．只要你能保持，我是堅持不住，我朋友有這一年都晚上不吃飯．現在身材很好．也並沒有不健康．能堅持的話．肯定能減肥的．

節食手段減肥有壞處，沒好處。

體重易反彈

據英國《每日郵報》9日報道，美國科研人員8日晚在《美國心理學家》上公布了一份有史以來在減肥問題上最詳細、最全面的研究報告。這份報告表明，對減肥者而言，節食起不了任何作用。

美國加利福尼亞大學研究人員分析了30多份針對數千名減肥者的研究，得出結論認為，通過節食減肥，一開始可能有效果，但是大多數人在很短時間內體重就會反彈，反彈的數字甚至超過了他們減去的體重。

研究人員特雷西?曼博士說，通過節食，人們一開始可能會減去5％至10％的體重。但是，這段“蜜月期”過去以後，體重就會“卷土重來”。約三分之二節食者在4至5年時間裡體重回復到了原來水平，或者更高。

風險翻番

體重反彈帶來的健康問題不容忽視。曼博士說：“我們決定深入分析每一份研究，研究人員跟蹤節食者達2至5年之久。最後我們得出結論，他們當中大多數人如果當初沒有通過節食來減肥，反而會更健康。”曼博士總結說，節食的好處“少之又少”，而節食的潛在傷害實在太大。“它（節食減肥）不應該被作為一種安全有效的治療肥胖的方式。”

況且對於處於青春期發育的減肥熱愛者而言，單純追求美麗身材，可能造成發育不良。特別對於一個女孩子而言，光是身材苗條並不是美，胸部的發育很可能因為節食減肥而停滯不前。

可以，最重要是堅持

不能

我有一個朋友，堅持了一年不吃晚飯，午飯吃7分飽，早上吃很豐盛，一下子瘦了能有30多斤，我也想堅持，但是毅力不堅定，堅持一個月就放棄了

平時少吃主食多吃水果是可以減肥的，不過如果想有效減肥的話還是選擇健康的減肥產品比較好一點，美麗達膠囊，它雖然是一種減肥產品可是同樣有，淡化色斑等很多功效，最重要的是，它是一種純天然草本精華的減肥產品，效果好跟沒有副作用.而且是祖傳方法而治，沒有反彈。可以嘗試一下

應該說可以，但是這是以損害身體健康為代價的，長期晚餐不吃，對胃的損害是非常之大的，其實，只要吃得合適和健康，一樣可以減肥，可吃些熱量低但又又飽腹感的食物，我的建議是晚上最好喝粥，因為即使喝到飽，也不會攝入過多的熱量，同時適當吃些水果，最重要的是，千萬不能加餐。八點之後最好不要吃東西。

如果當晚吃了比較油膩和高熱量的食物，記得要適當喝綠茶或荷葉泡水喝，這兩種茶都可清走油膩，防止吸收更多脂肪。

左旋肉鹼主要成分
左旋肉鹼、明膠、水(每100克漢有85克左旋肉鹼)。不含麥麸、乳制品、酵母、澱粉、糖、人工色素和香精。左旋肉鹼減肥原理:

脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
我的補充 2010-03-3017:45與大家分享如何才能健康減肥，最有效的快速減肥方法。
西木博士3月9日做客湖南衛視《百科全說》推薦的方法-左旋肉鹼減肥
點擊鏈接
http://www.5254.info/jianfei.html

買來才服用半個月，減了大概10斤，感覺還不錯。
我建議你在網上購買
現在網購已經很普遍
方便快捷
在很多地方是還沒有賣的
不趕緊買價格就會漲啦
只要有淘寶帳號就可以
你可以叫你的朋友同學同事幫你付款的啦
淘寶是有代付款功能的
很簡單啦
你也可以選擇貨到付款方式購買的

愛美是女人的天性，追求美麗更是上天賦予女性的權利。你可以生下來的時候不美麗，但長大後的你一定要學著去變美麗。女人一定要學會愛自己，完善自己，提高自己。因為只有愛自己的女人，才會去愛別人，愛生活。
實施了幾個月的細腰秘訣現在分享給大家，真的要感謝一個很神奇的產品，偶終於有了一尺八小腰，不信你來看，喜歡小蠻腰的姐妹們，和我一起來吧!
我剛剛做了媽媽，我一邊享受初為人母的喜悅，一邊被肥胖的煩惱所擾。產完寶寶後我的體重比孕前還得大約30斤，我一直在家帶寶寶，現在寶寶半歲了，我的體重也沒有任何變化。我們的性生活次數越來越少。我特別的擔心是由於我身材嚴格走型而致。後來我在甘肅一個朋友的推薦下，看到來自淘寶網的“青青蔬菜水果”這個產品。純天然蔬菜水果配制！蔬菜水果調理減肥，綠色健康！完全沒有副作用！我感覺它很科學很安全，就直接訂購了兩個療程，大約吃了不到兩個月，我就瘦了約20斤，腰腹明顯變細了，雙下巴也沒有了，並且不腹瀉、不乏力、不心慌！。我從老公的神情和舉動中可以看出，老公已發覺到我的變化了。現在老公下班回來都會陪我和寶寶玩上一會，摟著我和寶寶的時候他說他很幸福。並贊美我根本不像生過小孩的人。我心底暗喜。我決定還要繼續堅持服用“青青蔬菜水果”！
真的非常感謝“青青蔬菜水果”（
http://www.5254.info/jianfei.htm
）的神奇效果！
了解詳情請查看：
http://www.5254.info/jianfei.htm
你可以選擇更多，對你更有效的減肥產品
所有美好的事物都是人類追求的，愛美之心人皆有之，所有的女人也都期望自己美麗。我的幸福拿來和愛美的你們分享，希望大家都美麗、光艷照人！
各位愛美妹妹們，趕快試一試吧！要是你真的瘦了，請把青青蔬菜水果減肥產品告訴你需要的朋友。

一定不能節食同時也不能不吃減肥藥我一個同學吃了一種靓顏的減肥藥，已經減掉了20斤，哦，地址是這裡：
www.jianfei-paming.com
(這個是淘寶的一些銷售量很不錯的產品）所以見意減肥藥+運動多吃素菜水果同時可以吃些維生素還要保證每天通一次便保證不到每天一便的話,可以去看下中醫還有要多喝水多運動可以去練練瑜伽堅持下來會有效果的