老陳皮泡茶對小腸痙攣有效嗎

老陳皮泡茶對小腸痙攣有效嗎

推薦一款專為忙人制定的減肥方法-每天只要8分鐘

當你看到這段文字，相信你一定已經准備開始一項減肥計劃，即使你幾乎抽不出任何時間

也許你曾嘗試過減肥藥，試過網上的各種減肥保健品，

也許你也曾打算嘗試那些宣稱貼貼肚臍就能減肥的減肥貼，

但這些方式幾乎都達不到你的目的，要麼腹瀉到你放棄，要麼停用立即反彈

相信你也沒有足夠的時間每天運動幾個小時來實施運動減肥

好了，

現在你終於可以舒展眉頭

因為，我將告訴你一套最好的減肥方法

它不需要你再無止境的把錢扔向那些富得流油的減肥商

不需要你吃減肥藥

也不用你節食挨餓

更不用每天運動數個小時

只要8分鐘

對，你每天只用花費8分鐘，在家就能輕松減肥

它是專為忙人定制的減肥方法

適合愛美的女人、大腹的男人甚至想要老來瘦的中老年人

它不僅能讓你減掉脂肪，更讓你越來越健康，充滿活力

更重要的是，你只需要花費1次很少的投資

就能實現你以及家人、朋友的減肥夢想

而且，如果你有任何不滿意

你都可以立刻申請退款！

詳情：
www.best-fat-loss.com/?p=13

"no.1山藥蘆荟雞煲
靓補食材：山藥、蘆荟、雞肉
專家點評：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。
山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。
蘆荟：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。

no.2百合綠豆湯
靓補食材：百合、綠豆
專家點評：此湯適合皮膚過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。
綠豆：有清潔皮膚的作用，其提取物中的牡蛎鹼和異牡蛎鹼，有很好的潔淨、保濕效果。綠豆特有的保濕成分及礦物質，可以給皮膚供給充足水分，有效強化皮膚的水分保濕能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持皮膚彈性。
百合：含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。

降火茶有：
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。

在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麥、芥蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。

特別菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或搾汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後搾取其汁，食後同樣能清熱解暑。

特別粥飲推薦：草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗干淨，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗干淨；將糯米淘洗干淨，與泡好的綠豆一並放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。

“降火”需分敵與友
“降火”兩敵
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心髒呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心髒呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
“降火”兩友
1.酸奶：夏天容易得腸胃炎，要多喝酸奶養胃。可將一根黃瓜洗淨切成小段,將一小簇薄荷草切碎，與酸奶充分攪拌均勻食用。酸奶還可幫助治療日曬性皮炎——將冰酸奶或奶酪塗於患處，可幫助治療日曬性皮炎，減輕疼痛。
2.西瓜：西瓜無疑是這個季節最受歡迎的“餐桌佳品”。西瓜皮也不要扔掉，留下晾干後煲瘦肉湯喝，能清胃消暑解氣，滋潤肌膚；用西瓜皮擦臉、擦手，停留10至15分鐘後，再用清水洗淨，每日2至3次，能爽膚美容，消除痱子。

“降火”4大“過錯”
1.過量進食：夏天應多吃一些清淡爽口的食物，以適應夏季的消化能力。而過多地食用食物會增加消化系統的負擔，使本來就不太好的消化功能“雪上加霜”。
2.過量吃辣椒：夏季陽浮於外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，所以，夏天少吃甚至是不吃辣椒才好。
3.過量吃冷食：身體干渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口，但很可惜，這些東西也是不能多食用的，尤其是在中暑的時候，這些屬涼性的食物很有可能導致你的脾胃受傷。
4.過量防曬：雖說夏日的陽光不宜多曬，但人體內的維生素d還是需要陽光來幫助合成的。所以，適宜地曬曬太陽是沒有壞處的。當然這需要防曬霜來支持，而選擇防曬產品的時候，也並不是防曬系數越高就越好，或塗抹得越多越好。應選擇spf值為15的防曬品，它們有足夠的功效可以來防止紫外線的侵害，最適合每天防曬使用。
參考文獻資料：
http://zhidao.baidu.com/question/13090735.html?si=2

（1）降虛火，指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細數等證。常用藥物如玄參、生地、丹皮等。

（2）降實火，指用清洩降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便秘等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等

五種“去火”食療法

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。(摘自：求醫問藥網
http://www.jk58.com
)

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量炖服。

五、吃豬腰去腎火

表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯
參考文獻資料：
http://zhidao.baidu.com/question/12702598.html?si=3

王老吉：

由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙籐、金櫻根、木蝴蝶利濕通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。

夏桑菊茶：

集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。

鄧老涼茶：

包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根：板藍根顆粒的主要成分為板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和a刑腦炎球菌均有抑制作用，是用於治療溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。

清開靈：

由金銀花、黃芩、板藍根、栀子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方制成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和治療效果。

金銀花茶：

主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。

五花茶：

主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用。
話說涼茶顧名思義，“涼菜”就是指由藥性寒、涼的藥物組成，具有清熱解毒，滋陰降人等作用，用於治療實熱和虛熱證的湯藥。廣東地處南方，按照中醫五行歸屬，南方炎熱，與“火‘’溫熱、炎上的特性相類似，故南方屬火。（內經·陰陽應象大論）中曰：“南方生熱，熱生火”。清代《醫碥》又曰；“火在天為熱氣、暑氣，在地為五行之火，在人身為君。相之火”。至於熱證所表現的證候機理，《內經》中也有明確的敘述，如“諸脹腹大，皆屬於熱”；“諸躁狂越，皆屬於火”；“諸轉反戾，水液渾濁，皆屬於熱”；“諸嘔吐酸，暴注下迫，皆屬於熱”……治療上則以“熱者寒之”、“治熱以寒”為立法原則。白羊座

白羊座黃道上的第一星座，往往與熱量、炎症相關。同時，經常也與發熱性的疾病相關聯。所以在選用涼茶的同時，也要注意補腦提醒，不要讓自己過度的疲勞。

適合的涼茶：薄荷涼茶，用薄荷葉、甘草，加水煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻，有提神醒腦的作用。

金牛座

金牛座是黃道中可以幫助支持人體機能和增強身體忍耐力的星座。通常代表著喉嚨、扁桃腺以及甲狀腺以及整個頸部。同時，金牛座也掌管著與臉部相關聯的牙龈和中耳。因此金牛座的人要注意喉嚨等器官的保養。

適合的涼茶：陳皮涼茶，干橘皮洗淨，撕成小塊，放杯中，開水沖入，蓋上焖10分鐘，去渣，放入少量白糖。稍涼後，入冰箱冰鎮。具有消暑健胃、止咳化痰的功效。

雙子座

雙子座是黃道中與交流、連接性相關的一個星座。它控制著人體內的各種管狀器官，同時也對整個神經系統和肺部起著決定性的作用。緊隨著掌管頸部的金牛座其後，雙子座也管理著手臂和肩部。

適合的涼茶：桑菊涼茶，桑葉、白菊花，甘草入鍋稍煮，去渣葉，加少量白糖。飲用後可以散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒有療效。

巨蟹座

巨蟹座是一個代表養育與保護的水象星座。掌管著人體內所有類似覆蓋物和容器的器官。這些器官都包括了胸腔、胃、乳房和子星座。同時，人體內的粘膜也屬於巨蟹座的范圍。

適合的涼茶：香蘭涼茶，藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

獅子座

獅子座代表著能量與活力的一星座。它掌控著心肌、脊梁骨以及背部的中間一部分。

適合的涼茶：淡鹽涼茶，開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼待飲。除了可以止渴解熱除煩，治頭暈惡心，常飲用綠茶還可以消除疲勞養顏美容，平靜心情。

處女座

處女座控制著人體實現消化、生物選擇性的過程以及人體的

[1] [2] 下一页