蘋果和檸檬哪個減肥效果更好？

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最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！第四種：使用減肥藥，本人使用的是美姿減肥膠囊以上種種方法都有用！只要你肯堅持15天就可以使你的體重減掉3—10斤.
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我用的是纖琦綠色瘦身這款瘦身產品，效果很好，價格也不是很貴，而且很好用，我就是用了一個月，才瘦了下來，不僅肚子上的贅肉不見了，腰和大腿也瘦了下來，長期瘦身又瘦不了的自己終於如願以償的瘦了，你也可以試試看，在淘寶上有賣的.地址：
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恢復產前身材的真實經歷---我生寶寶前102斤，懷孕的時候怕影響寶寶的發育就不敢控制，吃的好多，生完後一下就變成132斤了，心裡想等寶寶10個月下決心斷奶減肥，我就聽老公說她妹妹吃了一種在網上買的什麼減肥產品，效果不錯，我就打聽，說是減肥咖啡，她說她吃過兩盒，還行效果，就想著吃吃試一下，反正也不是很貴，像那種10元8元的那種我是不敢買，我從他妹那裡要了網址，也買了兩盒先，剛開始的10天沒看出什麼效果，只是少了2—3斤，想著會不會沒效呀，但是還是堅持吃完了一個月，哈哈，少了15斤呀，太高興了，我以前的褲子都可以穿上了，2。4尺的腰又變回2尺，還省了買衣服的錢了呢，我就又吃了20天，現在我106雖然沒有以前的102但我還是滿意的，而且吃藥的這些日子裡我也沒有控制食量，也沒有什麼不良反應，不像有些就是瀉藥的那種，對了，
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運動加蘋果，但一定要注意飲食不要因為要減肥而營養跟不上。

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