高血壓喝橄榄油還要降血壓藥嗎

我38歲查出高血壓高壓148低壓108現在吃著降壓藥，我想喝橄榄油，是不是就不用吃降壓藥了，謝謝

我告訴你我一直堅持的方法:
1.少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
2.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
3.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有，吃減肥藥一定要小心，不管有用沒用，最好是沒有副作用
我朋友吃了一個叫什麼膠囊的，效果很好，一月減得比我減下的多,她推薦給我，我也正想去買來試試，你不妨也先了解一下。

這裡是她剛給我的地址:
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這只是個評論,點了連接購買還是去淘寶的.

選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品口碑評價）
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談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇如目前國內很熱銷的”纖琦瘦身“這類口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
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其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用經典燃脂,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。

所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個博客推薦才買的，你自己去了解下吧

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樓主，你好
我的理解是這樣的，不知道對不對，你可以參考下
吃降壓藥還是有有用的啊，你所說的和橄榄油是個慢功夫，很難起效果的啊
我建議那你還是吃藥吧啊

橄榄油雖可通過增加體內氧化氮的含量松弛動脈，降低血壓，可以作為高血壓的輔助治療。但降壓效果並不明顯和持久，高血壓一旦確診需要終身服藥治療的。

吃天然純椰油,血壓就可以正常,正常後無需再吃藥

現在我們的很多媒體稱茶油為“東方橄榄油”。然而，中南林業科技大學的何方教授對這一稱謂並不認同。日前，接受記者采訪的何方教授說，茶油的營養價值實際上優於橄榄油，也優於其他任何油脂，茶油是食用植物油中的精品。何方教授認為，茶油還是叫“中國茶油”好，我們應該把“中國茶油”的品牌叫響。

   我們如果把茶油與橄榄油進行一下“pk”，一定會認同何方教授的觀點。

   茶油是一種以不飽和脂肪酸為主要成分的油類，茶油中的不飽和脂肪酸超過橄榄油。橄榄油含不飽和脂肪酸達75%～90%，茶油中的不飽和脂肪酸高達85%～97%。

   含飽和脂肪酸高的食用油會導致血膽固醇濃度上升，引發高血壓、高血脂、心髒病和肥胖病等病患。不飽和脂肪酸能夠降低血膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，提高抗氧化功能。因此，不飽和脂肪酸對心腦血管疾病的治療與預防具有很重要的作用。然而，這種不飽和脂肪酸在人體內不能自己合成，必須由食物供給。

   知道了這種健康基本常識後，我們就會知道為什麼現在聽到不飽和脂肪酸這個詞的頻率越來越高了,進而更明白不飽和脂肪酸含量高的食用油對我們生命的意義。

   茶油優於橄榄油的理由還不僅僅是體現在兩者的不飽和脂肪酸成份的高低上，茶油還含有橄榄油所沒有的特定生理活性物質，如山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等。其中山茶甙有強心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，能防治血管硬化所致的多種心腦血管疾病，而茶多酚具有降低膽固醇、化學預防腫瘤等多種作用。難怪，美國衛生研究院營養合作委員會主席西莫奧普勒斯博士稱茶油為“世界上最好的食用油”。

   茶油除具有以上好於橄榄油的地方外，橄榄油的諸多優良特性茶油也兼而有之。

   橄榄油和茶油都含有一種生理活性成分——角鲨烯。角鲨烯具有香氣，有很好的富氧能力，因而可抗缺氧和抗疲勞，並且具有提高人體免疫力的功能。調查發現，長期食用茶油、橄榄油的人群，其乳腺癌、結腸癌、直腸癌等癌症的發病率明顯低於食用其他油脂的人群。

   與橄榄油一樣，茶油中含有豐富的維生素e、維生素d、維生素k和維生素a成分及胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等，極易被人體消化吸收。這些營養元素是目前市面上常見的油類產品中所缺乏的。

   茶油的另一顯著優點是煙點高。茶油的煙點在200℃～215℃，而一般食用油的煙點只有100℃左右。油煙中含有大量的致癌物質。女同胞們長年累月在廚房裡操勞，吸入過多的油煙容易得肺癌。而使用茶油高溫煎炒時不會產生嗆人的油煙，因而可大大減少致癌的可能性。

   茶油還具備美容作用。如果體內缺乏不飽和脂肪酸，就會變得皮膚粗糙、頭發脫落。而常食用茶油，皮膚會細嫩潤澤，頭發會烏黑發亮。茶油直接搽用還可去澹樂股拱摺⑼沸肌?br>
   茶油的減肥作用也會讓女士們心儀。茶油的不飽和脂肪酸含量高，食用後易被人體吸收、消化。它不像一般的食用油，食用後未消化轉化成了脂肪，並積累於內髒及皮下組織，引起肥胖。因此，茶油有減肥的效用。孕婦在產後食用茶油更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。在台灣等地，茶油拌飯及面條是婦女產後最佳的補品。

   油茶是我國特有的山茶科油料樹種，被西方譽為“東方樹”。早在公元前100多年漢武帝時，我國就開始栽種油茶,我國種油茶的歷史已有2000多年。

   我的家鄉湖南是茶油的主產區。每到秋末冬初，家鄉那連綿起伏的山嶺開滿了白色的油茶花,景色很是壯觀。第二年的此時，累累的油茶果壓彎了樹枝，滿山都是背著背簍摘茶果的鄉親，那景象像一幅畫印在了我的腦海中。在老家湖南，茶油是最好的禮品，過年了，很多人都會提上一大桶金黃透亮、自然清香的茶油送給自己的至愛親朋。家鄉人喜歡茶油珍愛茶油，是因為他們知道，那些長在山區和丘陵上的油茶樹遠離城市的“三廢”污染源，幾乎不受化肥和農藥等的污染，而且它們從開花授粉到成熟要經過12個月的孕育，充分接受了大自然的沐浴和滋養，其營養與精華是其他油類無可比擬的。

   然而，多年移居北京，我看到的是商店的貨架上擺滿了包裝精美、價格不菲的橄榄油，宣傳橄榄油好的資料滿目皆是，老百姓對橄榄油趨之若鹜，中國大陸席卷起了橄榄油風潮。因此，大量進口橄榄油也就成了順理成章的事。有資料稱，近5年當中，橄榄油每年的進口量基本上以170多噸的速度遞增。

   中國茶油是世界上最好的食用油，我們自家的東西更好，茶油這位“東施”的美勝過了“西施”——橄榄油。我們為什麼要捨近求遠花高價錢去為外國的橄榄油捧場呢？

   為了國人的健康，為了壯大我們民族的油茶產業，食用油我們應該首選茶油。不僅如此，我們還要叫響“中國茶油”，讓外國人對“中國茶油”也趨之若鹜。橄榄油是世界上最好的食用油之一，如能長期食用，具有非常好的營養保健作用。食用油的安全保質期是6個月。世界最好的植物油—野茶油：堪稱“液體黃金”

   油茶樹是我國獨有的珍稀木本油料樹種，僅生長在南方的紅壤丘陵、山地，有“東方神樹”之稱。其果實——油茶籽經物理壓搾工藝精制而成的野茶油，色清味香，是深受人們喜愛的一種高品質食用油。

   我國茶油至今已有3000年以上的食用歷史，明朝醫藥學家李時珍在《本草綱目》中就提到了茶油的食療作用：“茶籽，苦寒香毒，主治喘急咳嗽，去痰垢。”其他古籍中也多有記載，如《綱目拾遺》記載：“茶油可潤腸祛毒”；《農政全書》記載：“茶油可以療痔瘡，退濕熱”；《農居飲食譜》記載：“茶油烹調肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌”。

   據現代醫學研究，野茶油含有可調節血脂的單不飽和脂肪酸(油酸)，其含量比“植物油皇後”地中海橄榄油還要高。經中國疾控中心營養與食品安全所對比檢測：“潤心”野茶油的油酸含量為79%，且維生素e含量比橄榄油高出一倍。油酸是一種能減少心腦血管系統疾病發生的重要脂肪，對降低膽固醇和空腹血糖、抑制甘油三酯升高、幫助“三高”患者改善健康均有明顯的功效。

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