做水果沙拉，水果和沙拉的比例是多少？果醬還有什麼妙用呢？

以各人的口味調至

主料：西瓜、橙子、哈密瓜、菠蘿、蘋果、草莓、火龍果、楊桃

調味料：白糖

做法：

1、各色水果洗淨、切塊備用。

2、根據水果的量及個人口味，將白糖、清水按1∶1的比例放入鍋內，在火上熬煮約5分鐘，離火晾涼，制成糖水。在熬煮過程中，可適量加入少許檸檬汁和橘子汁，起到調節口感保持水果色澤的作用。
3、將晾涼的糖水倒入切好的水果塊中拌勻即可。

特點：顏色鮮艷，口味清甜。

營養點評：水果含有豐富的維生素c、維生素a以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。不過要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃會變胖。
果醬妙用低溫冷藏保存.一定要蓋好蓋.

可以塗面包

可以直接吃

可以塗餅干夾心

可以沖水

也可以放到冰淇淋裡面

什錦水果沙拉的做法詳細介紹

菜系及功效：
學齡前兒童食譜學齡期兒童食譜美容菜譜健脾開胃食譜

口味：
果汁味
工藝：
拌
什錦水果沙拉的制作材料：

主料：
火龍果150克,菠蘿200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克

調料：
濃縮橘汁300克

教您什錦水果沙拉怎麼做，如何做什錦水果沙拉才好吃1.將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗淨；
2.切成大小一致、均勻的小丁，用鮮橙汁攪拌均勻即可。

小帖士-健康提示：

1.橙子中富含維生素c、鉀、維生素和β胡蘿卜素；
2.香蕉富含鉀、維生素b
6
（是一種天然的免疫強化劑），草莓的維生素c含量豐富，可以與維生素c合作幫助抵抗感染。

小帖士-食物相克：

橙子：橙子忌與槟榔同食。