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運動體質,大腿臀部運動型肥胖,半個月怎麼才能減10斤?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18

2油炸類
  這類食品種類很多,有甜、有鹹、有涼、有熱、有酥、有脆。出售這類食品,都離不開一口滾燙的油鍋,因此都是固定設攤。
  炸回頭:用一塊四方面片做皮兒,包上青韭、團粉等做的餡,二個雙角折疊,叫"回頭"。油炸後,皮酥餡鮮。售賣時,按主顧所需現炸,出鍋後,放入碟子裡,可另加些醬油、蒜汁。
  炸合:""是用豆面做的一種薄片,每片約有一尺見方,卷成一卷,然後切成一厘米左右的小段,形狀很像鐘表裡的發條,油炸後非常酥脆。
薄脆:也是一種油餅,不過這種油餅特別薄,甚至可到"透明"的程度,吃起來特別脆,故名"薄脆"。
  焦圈:像手镯樣的雙條面圈,油炸時間稍長,呈褐色時才出鍋,吃起來又焦又脆。夾入燒餅裡,即所謂"一套兒"。
  以上食品以早點為主,設攤時,差不多都與烙大餅的、烤燒餅的為鄰,互通有無,方便顧客,生意興隆。此外,還有炸糕、麻團、油條、排叉、麻花、炸春卷等,都屬油炸類。
3油煎類這類食品是用少量的油將食品煎熟,吃起來有焦有嫩,頗有風味。
  灌腸:其實不是腸,而是用團粉和紅曲做成的像臘腸樣的東西,切成薄片,放在平底鍋裡用豬油煎焦,吃時加蒜汁鹽水。
從前賣灌腸的雖然是擔子,但不流動。擔子一頭是小台子,一頭是平底鍋,將兩者並在一起台子周圍有小凳。售賣者坐在鍋的後面。鍋是向前傾斜放著的,低處有油,售賣者不時地要用鏟子向高處鏟油,再任其往下自流,這種小攤隨處可見。
  焖子:也是用團粉做的,質軟、透明,既像涼粉,又像豆腐。也是切成小片,放在平底鍋裡煎,只用素油。因出售者以回民居多。煎後加蒜汁、醬油、芝麻醬等,出售的形式與灌腸相同。油煎類還有餡餅、鍋貼、火燒等。
4烘烤類
  這類食品經過烘烤,都較堅硬,是小吃中的主食。
  硬面饽饽:也叫"墩饽饽",是用發面做成的一種點心,稍加一點糖,焙烘後很硬,故叫硬面饽饽。
過去賣硬面饽饽的一般在深夜。一位老者,提著一個木盒,點著一盞小油燈,在呼嘯的寒風中,邁著艱難的步子,拖著沉悶的長聲吆喝:"硬面……饽饽……"。
  烤白薯:外地也有,可是據說北京的最好。吃起來味道固然差不多,可是在北京吃烤白薯,卻另有風味。
  過去賣烤白薯的是推著一部雙輪手車。車上除了一個大筒爐子外,還有隨時准備入爐的生白薯。在街頭、路邊隨烤隨賣。在寒冷的冬天,圍著火爐吃著熱白薯,確是一種享受。
  烘烤類的小吃,還有鍋餅、燒餅、螺絲轉、牛舌餅、煎餅等。
5甜食類
  北京的甜食小吃雖然比不上南方多,但是有一些品種是頗具地方風味的。
  愛窩窩:形狀像大元宵,做法是,先將江米蒸熟,揉成圓團,再把由白糖、芝麻、山楂、豆沙等做成的餡包在裡面,外皮上再滾些干熟米粉即成。
豌豆黃:將豌豆煮爛、去皮,加小棗成糊狀,點以石膏,結成塊,賣時現切,很好吃。賣愛窩窩的一般與"驢打滾"同賣。驢打滾是用豌豆粉和黃豆粉(後來也有用江米粉的),混合蒸熟,再卷上豆沙餡即成,賣時切段。和愛窩窩一起同售,黃白相間,令人賞心悅目,增加食欲。
  粽兒糕:一付擔子,一頭是一個像銅瓶似的鍋爐,另一頭是一個二屜廚。有人買時,用小勺盛一勺糯米粉,打開銅瓶上的塞子,是一個只有瓶頸大小的蒸籠,再將一種梅花型的木模放在瓶頸上,把米粉倒入,蓋上蓋子,一分鐘左右,糕就熟了,再撒上些糖,放上二三條山楂絲,向紙上一倒,滾燙的糕就在顧客手中了。因操作復雜,獲利低微,粽兒糕已絕跡多年了。
  在北京的街頭小吃中,還有一種涼食類,如:涼粉、扒糕、蓮子粥、杏仁豆腐、酸梅湯、紅果酪(溫補)和奶酪等。
  此外,還有一類兒童零食小吃,也很有風味,目前已不多見,如:糊塗糕、冰板、掛拉棗、雲豆餅等。
  還有一些當時的街頭食品,其供應對象是勞苦同胞,他們以此為正餐,如:扒拉兒、撥魚兒、懶龍、金裹銀等,現在已很少見了。
我的家鄉在河北邯鄲

邯鄲小吃一覽

一、大名二毛燒雞

二、馬頭天福酥魚

三、臨漳臨英扒兔

四、一簍油水餃

五、臨洺關牌驢肉香腸

六、五百居香腸

七、津津樂老槐樹燒餅

八、武安拉面


九、津津樂菊花包

十、大名郭八火燒

十一、磁縣胖妮熏雞

十二、一口香水餃

十三、合記包子

十四、廣府牌驢肉

十五、廣府牌酥魚

十六、馬頭熏兔


十七、涉縣系列小吃

十八、驢油燒餅

十九、桂月牌缯肘

二十、老蘇羊湯

二十一、武安小吃



一、大名傳統名吃


名稱:二毛燒雞


基本配方:精選活雞、食鹽、一級頂油,祖傳秘方。
產品特色:傳統工藝制作,祖傳秘方,流行區域,馳名中外。
歷史淵源:“二毛燒雞”創業於清嘉慶十四年(公元1809年),第一代開業人王德興渾號“二毛”,故俗稱“二毛燒雞”。已傳於第七代傳人王書林,“二毛燒雞”風味獨特,味道鹹鮮醇香,回味悠長,在100多年的歷史中經久不衰,是大名的傳統風味食品,居邯鄲“八大地方風味美食”之首。
一九六六年,周總理視察大名府時品嘗“二毛燒雞”後贊不絕口。“二毛燒雞”曾經多次被《邯鄲日報》、邯鄲電視台宣傳表彰,並在《可愛的河北》和《中華百年名吃》等刊物上分別做了刊載和宣傳,大名“二毛燒雞”目前已成為流行當地、馳名中外、深受廣大人民群眾喜愛的傳統名吃。



二、馬頭天福酥魚

馬頭酥魚是馳名中原的地方名吃,早在魏晉時期即被列為貢品。魏晉名廚李德和他的弟子總結前人的經驗,反復研制,終成此品。馬頭酥魚源遠流長,以其獨特的風味,名揚晉冀魯豫四省,受到廣大消費者的青睐。
選取滏陽河上游純天然生長的優質鮮活鲫魚為原料,加以糖鹽、白糖、天然香辛料等配制而成,不含任何防腐劑是純天然食品。本品含有多種維生素和氨基酸、高蛋白、低脂肪,久吃不膩,常食此魚有利於補鈣健腦,防止心腦血管病的發生,因此是家庭小吃和招待賓朋、饋贈親友的佳品。



三、臨漳臨英扒兔
臨漳縣是全國獺兔養殖大縣,年飼養達500多萬只。邯鄲臨英兔業有限公司生產的臨英兔肉系列食品由名師主理,優選生長五、六個月的健活獺兔,精心加工而成。臨英扒兔五香脫骨,味道鮮美,口感純正,具有濃郁的民族風味特色。兔肉制品擁有高蛋白、高賴氨酸、高消化率,低脂肪、低膽固醇、低熱量等特色。被發達國家譽為二十一世紀人類最佳食品。遠銷德、意、日、韓、香港等國家和地區,深受客戶的青睐,在邯鄲美食林及各大食品超市均可購得。
本品經高溫高壓殺菌處理,在常溫條件下,保質期8個月,色味如初。本品應存該放於陰涼干燥通風處,避免高溫、高濕、陽光曝射
四、"一簍油水餃"

“一簍油”水餃是河北邯鄲趙國風味小吃,歷史悠久,相傳創制人王一香早年與父在趙國南門外開一肉包鋪店,有一天,趙國大將廉頗“武靈叢台點兵”路過南門外時,遙遠聞著肉包香味,廉頗聞著香味趕到肉包鋪店,見食客嘗在嘴裡,贏得了食客的好評,生意很好。當廉頗買包子時,包子已經賣完。廉頗說到:“你的案板上那不就是包子?”王小二說:“那是生的,還得蒸。”廉頗說:“那得幾個時辰?”王小二說:“不到一個時辰。”廉頗一聽急了,就將案小二說:“不到一個時辰。”廉頗一聽急了,就將案板上的包子統統扔進了開水鍋裡,不到一會,鍋裡的包子全部漂起來了。王小二一聽是廉頗大將軍就毛了,趕緊把煮熟的包子端上,廉頗吃完後連聲叫好,“真是一咬一口油,真香。”從此,王一香就把包子鋪改為“一口油”水包館,生意更加紅火。王氏後人繼承了“一口油”的精心制作,成品汁液豐富,包裹餡心,吃時流油,後在北宋年間改為“一簍油”,傳至至今。



五、臨洺關牌驢肉香腸



永年縣“驢肉香腸”源於清朝末年,已有近百年歷史,屬傳統小吃流傳至今,是河北省永年縣的地方風味特產。
中國有句俗語“天上龍肉,地上驢肉”,驢肉以其質高味美而被尊為上乘佳品。永年“驢肉香腸”正是選用精驢肉,剁成肉沫,加綠豆粉芡,小磨香油、多味名貴作科用老湯調制成的糊狀,灌入驢腸衣內,扎成小捆,經高溫蒸煮滅菌,最後用果木熏制而成。因此永年“驢肉

香腸”又稱“驢灌腸”。驢肉香腸”營養豐富,鮮美可口,回味悠長,深受消費者青睐。
永年縣飲食服務公司是以生產銷售“驢肉香腸”為主的一家國有企業,擁有全縣規模最大的“驢肉香腸”生產車間,設備先進,技術力量雄厚,該公司在傳統工藝的基上,經多年研制改造,制定了“驢肉香腸”生產標准,生產的“驢肉香腸”以加工精細,口味純正而暢銷不衰,被邯鄲市政府指定為接待產品,獲河北省第三、四、五、六屆消費者信得過商品稱號,1997年被中國烹饪協會認定為“中華名小吃”。永年縣飲食服務公司生產的“臨洺關”牌和“洺河”牌香腸被公認為正宗永年“驢肉香腸”。
七、津津樂老槐樹燒餅


主要原料:精粉500克、酵母5克、香油、鹽、椒鹽、芝麻各適量。
特點:入口鹹香、色澤金黃、外脆裡嫩。
原市飲食總公司經營了近半個世紀的風味食品,因經營場地旁有一棵老槐樹而得名,七、八十年代曾多次參加省、市風味食品比賽,多次獲獎,是我市原八大風味之一。



八、武安拉面



主料:高筋粉
副料:鹽水
特點:筋抖、柔潤、滑爽。
制法:將面粉倒入盆內,加鹽抄拌均勻開窩,倒入溫水,面粉與水的比例大約5/3(視面粉干濕隨機掌握)再從下向上拌均勻搗揣光滑、稍饧面,雙手拿住面團兩端上下抖動,使之順溜,溜面時兩腳叉開,兩臂端平,用力均勻一致,逐步反復抻抖、把面溜出韌性,打扣並條成麻花形,放在案板上,撒上鋪面用兩手按住兩頭對搓,上勁後,兩手拿住兩頭一拉,連拉六扣下鍋煮熟即成。

九、津津樂菊花包



主要原料:特精粉10斤,新鮮豬後座肉7斤,大蔥、高湯適量。
成品特點:形狀美觀、質鮮味美、歷史悠久。

津津樂菊花包由天津正宗狗不理傳人第三代高煥章、第五代高淵來我店親傳技藝,培訓技術骨干、帶領生產半年。在津津樂酒家落戶已十五年,普遍受到食客好評,許多食客慕名而來,品種逐步增多,滿足了不同層次的客人需求,該品種以選料特別,制作嚴格,形狀美觀,味道鮮美而著稱,在我市及周邊地區影響較大,2001年參加我省二屆烹饪大賽風味品種比賽,榮獲銀牌。
十、大名傳統名吃(郭八火燒)

  “郭八火燒”,創業人郭致忠,大名縣西大韓道村人。曾在北京(原順天府)學藝,清光緒二十一年(1887)年回到大名,在縣城開業,經營火燒。因他從順天府學藝而來,堂號首取“天”字,並希望買賣興隆,又取“興”字,故立店鋪“天興火燒鋪”。

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我是成都的,怎樣取得廚師證?
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