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減肥方法有很多種,方法也因人而異的,每個人的體質都不同,所以適合自己的方法也不一樣,別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用"青青蔬果減肥瘦身"淘寶網銷量第一,一個月下來我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說,你如果想用的話,就去試試,祝你減肥成功!我是從淘淘街的“減肥產品排行榜”裡買的,我看他是專門收集熱賣,信譽好的東西,收藏起來很實用的, 地址:地址: www.wo85.com ,你也去看看吧,^_^希望可以采納我哦! 給大家介紹一下我的減肥經歷吧,我也是一個上班家族,很胖128斤,自從上班以後就從來沒有運動過,工作壓力大,沒有時間運動,才會導致了這樣的身材。後來認識到肥胖很不錯會給身體帶來疾病我害怕,所以就開始減肥,我的減肥方法是這樣的:每天吃早上兩個素包子,喝一杯豆漿;中午下班前先喝一杯水,免得中午多吃,中午普通的飯;晚上喝一晚一粥,吃半個馍頭;雖然這會感覺到餓,但是如果餓了就喝點水或者吃一個水果;光靠飲食也不夠,每天還必須的要堅持運動,由於上班沒有時間只能在辦公室裡做運動了,從在椅上做抬腿運動還有深呼吸運動。這樣堅持了兩個月才緊緊減了4斤,效果太慢了,就感覺自己的方法不正確之類的問題,然後我就咨詢了一位醫師,他說我的非常非常好,而且還比較健康,如果再配合一個中藥的減肥產品效果會更好。在醫師的指導下給我推薦了美寶萊減肥|膠囊,他也沒有用過,也只是在網上聽網友們說效果很好才給我推薦的,就這樣按著醫師的指導又堅持了兩個月,效果還真的很不錯,一共減了20斤,現在已經是100左右。我非常高興。如果大家想要減肥的話,可以按著我方法試一下,效果真的很不錯的。 www.mbljf.com
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