天天喝茶葉有什麼好處和壞處?

萊菔子、草決明、藿香各等份，共研細末，每次用６－１２克，用開水沖泡後代茶飲，有利尿除濕、降脂減壓、減肥之功。
３、取烏龍茶三克，槐角１８克、首烏３０克、冬瓜皮１８克、山楂肉１５克，筠針槐角等四味藥共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，有減肥、降血脂的作用。

  喝茶不僅沒有壞處，相反還能從茶中獲得多種維生素，對身體健康很有好處。但是患有失眠症的人最好少喝，至少睡覺前的一段時間不要喝。

常喝茶或可防糖尿病這是我們裕茗茶藝--廣東潮州茶商的負責人在偶然下發現的。近日，澳大利亞悉尼大學對18項研究進行綜合分析後發現，常喝咖啡或茶的人，患糖尿病的風險要低於其他人。

  這18項研究的研究對象包括數十萬在飲料選擇上有不同偏好的人。分析結果發現，每天多喝一杯咖啡，ⅱ型糖尿病的風險低7%；每天喝三到四杯茶，ⅱ型糖尿病的風險低18%。由於咖啡和茶裡都含有咖啡因，醫學界曾經認為是咖啡因在起作用，但是另外有六個研究表明，每天喝三四杯去咖啡因的咖啡也能使ⅱ型糖尿病風險降低36%。

  根據目前的證據，研究人員目前尚未能確定常喝咖啡、茶或去咖啡因咖啡的人糖尿病風險下降是否和他們的健康飲食等其他生活因素有關。但如果這些飲品確實具有預防糖尿病的功能，就不僅僅是咖啡因在起作用。這些飲品中還含有木酚素(植物中類似雌激素的物質)、綠原酸、鎂元素等抗氧化物，可以在餐後減緩糖類進入血液的速度。

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