青木瓜怎麼吃最好？

人湯成分簡介

青木瓜美人湯的主要成分是干燥青木瓜，青木瓜內含豐富的木瓜酵素，木瓜泌乳素，蛋白酶凝乳蛋白，胡蘿卜素，並富含17種氨基酸和多種維生素、礦物質。青木瓜中豐富的木瓜泌乳素對身體發育是最好的天然成分，能平衡女性荷爾蒙的自然分泌，凸顯女性第二性征。

美人湯更添加了三七花，人參花，紅花，升陽草融入了青木瓜的精華，使青木瓜美人湯產生獨特口感，容易為人體吸收，達到美容養顏，調理氣血循環，保護腸胃等功效。

美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。

青木瓜美人湯主要以女性健康為根本，從內而外地調理女性機能，是功效型的豐胸產品。青木瓜美人湯所含純天然的植物精華直接作用於女性的乳房組織，通過內調與外用的完美結合，達到疏通乳房經絡，改善乳房血液循環，調節髒腑功能，提高乳房組織對自身激素的敏感性，激發腺泡和胞導管生長發育，增加乳腺結締組織和脂肪組織的安全積累，安全、有效地起到了生理性豐滿的作用，可以給女性身體內補充青春期發育時所需營養，使女性獲得第二次發育的環境，使乳房周圍的細胞組織增大及繁殖，促使乳房的增大及堅挺。產品一方面通過促進連接乳頭的乳腺管道的加長和不斷分支，來增強乳腺組織的發育，並有效地幫助乳房的增大，還可以促進起著支持和塑形作用的乳房周圍的基底細胞增長，從而促進脂肪組織及韌帶的再次發育，讓胸部更緊制有彈性，當乳腺管道從乳頭分支進入乳房內部時，終止於大量的乳腺小葉，不斷保證乳房得到營養的吸收，這樣就能使乳房更加豐滿和堅挺。

喜愛吃木瓜的人們，在市場看見橙黃色樹上熟的本地木瓜，都會買一兩個作水果吃，或用適量的冰糖隔水炖，或配以魚等煲湯飲。這在干燥的秋冬季節裡，不失為補充營養，滋潤心肺，老少鹹宜的美食佳品。
木瓜無人不識，其營養價值也人盡皆知，可如何挑選卻有學問。木瓜有兩種類型，一種瓜身苗條，形狀大致似節瓜或蒲瓜，人稱“木瓜公”，它瓜肉厚、瓜籽少、汁水多而清甜。另一種瓜身圓圓的，外形好像葫蘆瓜或似沙田柚，它瓜肉薄、瓜籽多、瓜汁稍少，人稱“木瓜?”。如果欲把樹上熟的新鮮木瓜作水果吃，最好選買“木瓜公”。不信試一試。

挑選木瓜：

木瓜分兩種：青木瓜（表皮為青色，久放不變色。瓤為乳白色，有少須珍珠狀白色籽。）

熟木瓜（表皮為青色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色並伴有色斑出現。瓤為淺至深橙色，籽為黑色）

青/熟木瓜很好鑒別。一般在熟木瓜上都匯貼有標簽“red".

青木瓜很好挑選，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。

熟木瓜要挑手感很輕的，這樣的木瓜果肉表較甘甜。手感沉的木瓜一般還未完全成熟，口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮，橙色要均勻，不能有色斑。還有，挑木瓜的時候要輕按其表皮，千萬不可買表皮很松的。木瓜果肉一定要結實。

青木瓜使用很簡單，煲肉湯

熟木瓜使用時要注意，木瓜中有胡蘿卜素，此物見光即分解為黑色素。所以建議吃完木瓜後4個小時內不要見陽光。

木瓜得根據你的口味來選擇，比如喜歡哪個品種呀。一般選木瓜的方法如下：買回的木瓜如果當天就要吃的話，就選瓜身全都黃透的，輕輕地按瓜的肚有點軟的感覺，就是熟透的了。選木瓜要選瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚，因為木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。還可以看看瓜蒂，如果是新鮮摘下來的木瓜，瓜蒂還會流出象牛奶一樣的液汁，你可以看看瓜蒂的情況來推斷瓜是否新鮮。如果不新鮮的瓜會發苦。瓜身要光滑，沒有摔、碰的痕跡，拿在手裡比較墜手，那就是汁水多。吃法：木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。木瓜蒸牛奶：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的哦）生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦

木瓜豐胸黃金搭檔--木瓜+牛奶+理療豐胸法2--3個月讓你出現不敢想象的奇跡！！！來自明星的親身體驗！！！輕女性開始青睐食用木瓜，因為1青木瓜豐胸，2潤滑肌膚。豐富的木瓜酶具有豐胸作用。木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有作用。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！楊丞琳形容自己是屬於“胸部發育遲緩型的女孩。”直到十六歲踏入演藝界後，媽媽怕她的胸圍影響到她的星途，開始用各種青木瓜料理幫她“補胸”，從涼拌青木絲到青木瓜炖排骨，希望有一天她能夠成為“木瓜妹”，終於黃天不負苦心人，她真的“變大了”！連媽媽都很得意的說：“我女兒真的變大了，越來越像女人了我一同學在影視圈工作，她說好多明星都用木瓜豐胸，其中用的最多且比較有效的方法是木瓜+牛奶+理療豐胸法，此種方法不但豐胸效果極佳且對於腰部、腿部等其他部分不起任何作用。具體方法如下：1.每天早上取青木瓜（約200克左右）軋汁與150毫升鮮牛奶攪拌均勻空腹服下，如不宜服用牛奶可以250克木瓜單獨服用。2.晚飯後發後吃150克左右木瓜3.每晚理療按摩：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2-5厘米。注：按以上方法2周左右胸部就會有漲漲的感覺，只要你堅持肯定能過增大，但建議你一定不要使用電視或媒體宣傳的藥品豐胸，那副作用太大且不會有太好的效果的，有時會對身體出現很大的副作用，甚至會出現乳腺增生。

木瓜排骨湯我有炖過，感覺木瓜特別甜，湯比較清甜，有排骨的清香，炖這個湯要先炖好排骨，最後十分鐘左右再放入木瓜。你別看是青木瓜，一炖也很快熟了。
銀耳要先發好，可以和排骨一起放入。

木瓜有各種吃法，如切片切絲做沙拉、涼拌；去皮切塊,加排骨煮湯,或者切細絲炒肉絲都不錯
涼拌
原料青木瓜一個；百香果一顆；蒜頭三粒；鹽、糖、香油、辣椒各少許。制法1.青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成絲狀，加鹽腌5至10分鐘後，擠去苦水。2.切開百香果，挖出果肉及籽；蒜頭切碎成末，辣椒切絲備用。3.青木瓜絲置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油，攪拌均勻後置入冰箱冰，待冰涼後即可食用。評價：開胃、去火，在口中清脆的嚼感透心涼！青木瓜不僅有豐胸的效果，對退火也很有效，涼拌後保留了脆脆的口感，十分清爽開胃。百香果則含有大量的維他命c，也是養顏美容的必需品。這道涼拌菜可以一次做一大碗放在冰箱裡，用餐時來上一盤，意猶未盡的滋味會讓你不斷想念！
煮湯
木瓜魚湯是豐胸佳品哦，呵呵
不過這裡是木瓜肋排湯
材料肋排、青木瓜調味料鹽、嫩姜、蔥花、酒少許做法
1.肋排切小塊，用滾水氽燙。
2.青木瓜切小塊備用。
3.水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。
木瓜牛奶：
1材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素c，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
2材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
3材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養顏。
木瓜有各種吃法，如切片切絲做沙拉、涼拌；去皮切塊,加排骨煮湯,或者切細絲炒肉絲都不錯
涼拌
原料青木瓜一個；百香果一顆；蒜頭三粒；鹽、糖、香油、辣椒各少許。制法1.青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成絲狀，加鹽腌5至10分鐘後，擠去苦水。2.切開百香果，挖出果肉及籽；蒜頭切碎成末，辣椒切絲備用。3.青木瓜絲置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油，攪拌均勻後置入冰箱冰，待冰涼後即可食用。評價：開胃、去火，在口中清脆的嚼感透心涼！青木瓜不僅有豐胸的效果，對退火也很有效，涼拌後保留了脆脆的口感，十分清爽開胃。百香果則含有大量的維他命c，也是養顏美容的必需品。這道涼拌菜可以一次做一大碗放在冰箱裡，用餐時來上一盤，意猶未盡的滋味會讓你不斷想念！
煮湯
木瓜魚湯是豐胸佳品哦，呵呵
不過這裡是木瓜肋排湯
材料肋排、青木瓜調味料鹽、嫩姜、蔥花、酒少許做法
1.肋排切小塊，用滾水氽燙。
2.青木瓜切小塊備用。
3.水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。
青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；是一種營養豐富、有百益而無一害的"果之珍品"。
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！鄭秀文就要求大吃木瓜來減肥,她夠瘦吧！)
豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。林熙蕾、徐懷钰等眾多美女明星都通過食用木瓜來豐胸！
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細致、清新健康的外觀。
在選美王國委內瑞拉，美女們的肌膚總是那麼清新有活力，皆因她們非常懂得善用營養豐富的熱帶水果--木瓜來保養肌膚。可不要只記得青木瓜對減肥、豐胸有好處，它亦能夠美容，幫你的肌膚排毒，讓肌膚感受到由內至外的舒適！
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火炖煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷钰都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

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