女友想減肥，哪種減肥茶最有效？

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談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
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產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此產後瘦身的效果會較好，不過，未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，並適度運動，照樣能夠回復原有身材。

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減肥產品減肥是效果最好的一種減肥方式，不過在大家心中都認為它有副作用，其實只要你用心去選擇好的產品副作用是很小的，甚至好些人根本沒什麼副作用。

不管什麼方法減肥，都是各有長短，在選擇方法的時候，根據自己的特點選擇合適的減肥方法，才是最好的！

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減肥茶不能喝,不但拉肚子,而且一點效果也沒有,我喝過大印象,更嬌麗,九塊九,都沒有用,減肥藥是有效果的,但有副作用,曲美傷肝的,要想效果明顯的話就吃減肥藥,但我覺得吃減肥藥春天比秋冬好,大概是新陳代謝的緣故吧

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減肥最好不要吃藥，是藥三分毒，對吧？？
運動最有效.~!還是不要相信他們的胡說八道
減肥小秘訣1

食物方面

1、嚴格記錄每天吃下的東西

這份記錄不但可以提供你計算每天是否“超收”了卡路裡，而且也讓你在白紙黑字上警覺到原來自己每天吃了多少垃圾食物，而且是在非正餐時刻。漸漸地，你會發現帶記錄下來的食物變少了，而且最好都是低卡路裡的食物。

2、盡量少去自助餐的餐廳

再有毅力的人，一旦去了自助餐廳，總是在不知不覺中就失去了控制，看起來不起眼的菜量，這個夾一點，那個夾一點，哇！就是一大盤了！一盤還不要緊，偏偏又覺得只吃一盤實在不夠本，於是……

3、養成細嚼慢咽的習慣

不知道你有沒有發現，通常瘦子吃東西都比較慢，而狼吞虎咽型的，不但吃相有待改進，相對地，食量會在不知不覺中增加。功能局專家觀察，如果你慢慢的吃，你的大腦約在20分鐘左右就會通知你“恩，飽了”的訊息，而且最好每口嚼20分鐘以上。

4、三餐的熱量應該是遞減的

也就是說，一天裡，應該是早餐吃的最豐盛，午餐只要8分飽，而晚餐呢，請節制點，盡量以清淡為主。因為別忘了，吃完晚餐沒多久，可能就要上床睡覺了，如果吃的太豐盛，一躺下來，哎！請你想象一下它轉換成脂肪的過程吧！

5、堅持不吃宵夜

時下年輕人的作息時間，已經安全改變了，日落而息不過是一句過時的成語罷了！通常晚飯後可能都還有一些活動，於是一到入夜，就忍不住想來個第四餐消夜。可是，告訴你哦，即使再清淡的消夜，也都會破壞你的減肥大業哦！因此，盡量吧！也許你不是玩，你乖乖在家看書，到半夜肚子餓，如果實在沒辦法克制，建議你喝杯低脂牛奶就好了，不要泡面，吐司，餅干……亂吃一通，不然，可就功虧一篑了！

6、多喝水，多喝水，多喝水

飯前如果能喝下一大杯水，食量自然會減少，因為喝飽了嘛！

7、遠離酒品

酒的熱量不但高，而且會促進胃液分泌，使得你的食欲在不知不覺中大增，和著下酒菜，唏哩呼噜就吃了一堆下去。這可是很嚇人的。因此，酒可以說是減肥者的超猛障礙！

8、用餐盡量以清淡為主，少放調味料

調味料要少碰，一方面是因為調味料本身也有熱量，另一方面是口味較重的菜肴會讓你胃口大開，越吃越多。

運動方面

9、除非你真的過胖，否則與其說減少體重，不如說減少尺寸更好吧！

如果說你的體重減少了，可是卻留下一身松垮垮的線條，那真是太冤枉了，好不容易努力的成績，卻是不怎麼漂亮，說穿了，就是少了運動這一環！

補充看點：緊致身材很重要哦，單看背影，你能猜出誰的體重最輕？身體尺寸與體重真的能成正比？減肥重要的是減體重還是看起來更苗條？以上問題你是否想過？

10、學習消耗熱量——運動

即使每天只有3分鐘，5分鐘，只要你肯動，都不算太遲。先從最想瘦的部位開始，確實的做，肌肉的線條就會在不知不覺中出現，這可和年齡大小，長相都無關。搭車時、洗澡時、看書時、辦公時……一點點小小的運動，不但可以暫時消除疲勞、活動活動筋骨，而且自然的就消耗掉熱量了！

11、記得隨時縮小腹

小腹縮久了，不但腹肌線條好看，腰間也不容易出現贅肉。也許剛開始會忘記，不過想到時就隨時縮起來，久而久之，就像是反射動作一樣;而且縮起小腹時候，自然而然會挺胸。

其他

12、不要常穿太寬松的衣服

放縱自己經常穿著寬寬松松的衣服，偶爾還可以，可是，如果經常或幾乎都只穿寬松的衣服想掩人耳目（包括自己)，那可能只有讓自己在沒有警覺的狀態下，一不小心又胖了，而且自己一點感覺也沒有（因為衣服還是松松的呀)。別這樣，雖然不是要你穿著非常緊身的衣服，但至少避免穿過於寬大的衣服，以剛剛好為佳，這樣不管你胖了瘦了，馬上就可以發現。

13、確認正確的生活姿勢

不良的姿勢，絕對會破壞身體的線條！例如走路，爬樓梯，坐姿，睡姿，都是屬於生活姿勢。

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都是淘寶網最熱賣的呢，我用的是韓國軟黃金呢，感覺很好呢。大腿和肚子明顯瘦了一圈。親可以比較下再購買。
希望可以幫到你哈^^

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這個產品不錯呢。
效果很好呢。
幾天就有效果了。
吃了一個月我就覺得滿意了
就沒有在吃了
對了，他們的網址是
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產品介紹
淨含量：5g/包，15包/盒
適用人群：
適合青春性肥胖，產後肥胖，中老年肥胖者；
適合單純性肥胖，局部肥胖和反復減肥失敗者；
適合因精神、工作等壓力而食欲亢奮的人；
更普遍適合長期便秘，患有強迫性飲食的人；
服用方法：
每天早午晚飯前半小時飲用，每次1小袋，沸水沖泡。
儲存辦法：存放於陰涼乾燥處保質期：24個月
主要成份：
瘦素（leptin）、藏紅花萃取物、北美聖草（yerbamate）、高山雲霧綠茶、金虎尾萃取物、檸檬果膠、番茄素、巴西瓜拉納。
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