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地址復制到地址欄查看銷售盛況,希望對親有幫助! 以下是在網上看的減肥方法: 1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水,然後從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的食物,如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。 8.吃過東西後,馬上刷牙或漱口,多吃蘋果,多喝水。 9.盡量避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時,先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。 可是我沒有毅力啊,就是愛吃,前些日子看湖南衛視的節目迷上左旋肉鹼了。買了兩瓶,現在在吃呢,效果還不錯,聽說主要是把脂肪轉化成氨基酸。我把網址給你,是個淘寶最好用的減肥藥排行,你可以參考下 http://www.wmxshow.com/index.php?interface=view&id=57
希望可以幫到你,祝你減肥成功^^ 每天盡量適量的運動晚餐盡量不要吃。。。吃點水果就好。。早上起來就喝杯清水很有效果。如果你自己能在網上搜到這個減肥的東西話。建議你可以買來試試。。至於牌子《美姿減肥膠囊》減肥不錯,你可以按照你自己的減肥要求來買這些東西。沒有什麼副作用,而且瘦的還滿明顯的 參考資料 www.nvrenlt.cn 你可以去他們官網看看 減肥選擇減肥藥是很有效的方式,“酷蚊子”購物打聽,匯集國內外1000多款減肥產品的使用評價。可以參考選擇,同時你如果用過其中哪種減肥產品也可以去評價一下。 http://www.coolwenzi.com/forum-5-1.html
很高興與你分享我成功減肥的感想!建議你少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡蘿卜、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果!魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇!不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物!保持每天三餐七分飽,飯前喝水,睡前3-4小時不要吃東西!順便多走路、爬樓梯、跑步;不知不覺就瘦下來啦喔!你還猶豫什麼,趕快行動吧!祝你減肥成功,加油!希望你給予采納,謝謝啦!! 嘻嘻!。。。堅持不了的話可以使用這個 www.29jf.com 祝樓主減肥成功 青青蔬果減肥 產品簡介 蔬果減肥是源自日本的一家資深品牌,自1992年在日本東京設立第一加高等級研究室一來.所提倡的營養機制理念,(不節食.不腹瀉),受到國際組織的認可.蔬果選用千百年來被人們公認有功效的蔬菜.水果為主要原料,經現代工藝提純而成.內含協助人體消耗體內脂肪蔬菜.水果提取物配合可抑制食欲.令人產生"飽腹感"的葡苷聚糖纖維.芹菜纖維素.瓜爾膠粉等綠色成分提取物.可有效抑制外援性糖類和澱粉.碳水化合物在人體內的吸收和轉化,促進人體天然新陳代謝過程,加速體內卡路裡的燃燒.內含獨有的果酸精華素,能有效的促進全身微循環,保證毛細血管供氧,使皮膚白燦光澤,充滿彈性,不留皺紋. 產品原料 決明子、銀杏葉、左旋肉鹼、荷葉、茯苓、薏苡仁、澤瀉.輔助用料:多種維生素、山楂、巴沙果、籐黃果、南亞kolap提取物、西伯利亞紅花、華樹提取物、野山籐提取物、胡蘿卜素、番茄、蘋果、芹菜、多重纖維素等中等及蔬果提取物為主要原料,運動現代生物工程術提取合成。其特效清脂成份(脂肪分解因子、清脂纖維素)能從皮膚表層下、腸道內、血液中多方位清脂,將堆積脂肪分解轉化有效防止血脂增高,有效排出體外,並制止脂肪的新生。蔬果能夠改善體內脂肪代謝,暢通人體血液、腸道和內分泌系統,將人體代謝機制調節至較佳狀態,達到輕松健康的效果!
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選擇減肥藥品首先要根據自己的身體素質情況(如對哪種藥物會不會產生不良反應、有沒有其它疾病等)有個全面的了解,如果自己對情況不能確定的話,應請教專家或專業人士,不要自行妄下判斷。
一般來說,選擇健康減肥產品應注意以下幾個問題:
1、包裝:看其配方是否含有性激素,含激素的產品會引起內分泌的失調,導致其它並發症。
2、機理:看清說明書上有無藥物的減肥機理,確定安全有效性。
3、看肥胖類型:減肥品一般對單純性肥胖、飲食和運動無法控制的肥胖有效,對遺傳性肥胖等療效不佳,如果自己無法確定肥胖類型,可到當地的減肥中心咨詢醫生或請教醫學專業人士幫助你,制定適合自己的減肥方案後,再選用適合的減肥產品。
4、批號:要注意產品的批准文號,是否是國藥准字批號等國家權威主審機關審批。一般國家主審機關的審核要求比地方審批機關嚴格,能夠通過國家主審機關審批的產品,品質和安全性都是可靠的。
基於以上條件,我特意選出淘寶裡的幾款,你可以先收藏看看: http://www.jianfei-paiming.com
不知道沒有用過,我建議你還是選擇一下正規的減肥產品吧,這個效果好不反彈的,而且不用太多的運動,當然運動效果更好了。我選擇的是“白加綠減肥網的白加綠(baijialv)左旋肉鹼減肥膠囊”堅持了三個半月,非常順利,覺得就是合適懶人用的產品。是國家食藥局審批的正規左旋肉鹼減肥產品。還不要求大量運動與節食。過年的時候吃的比較多也沒有反彈的現像
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分享下我的減肥經驗吧: 小妹身高160,27歲從24歲起體重就一直在110斤左右徘徊 前年底開始准備結婚,開始減肥 去年一年用過不少減肥藥,雖然都有一點效果,但一旦停藥很快就反彈,更是有段時間反彈到120 而且,減肥藥基本上都是靠拉肚子 唯一好點的是曲美,主要是抑制食欲和讓人精力旺盛,效果不錯,每周瘦1-2斤,但會導致嚴重的月經不調,所以用了半個月就沒敢再用了 由於3月底要辦婚禮,所以抑制非常焦慮,不知道怎樣才能瘦下來 同時也想找到真正有效、健康、而且不反彈的方法 春節前老公在國外網站找到一套運動+合理膳食的減肥法,據說美國幾百萬人在用,效果很不錯 而且這套方法的創始人約治·克魯斯上過cnn電視台的“早安美國”和奧普拉的《theoprahwinfreyshow》 更為關鍵的是,這套方法只需要每天鍛煉8分鐘的時間,也不用買任何的器械或者藥品,更不用餓肚子節食 對於我這個懶人來講,聽起來確實不錯 於是老公花了129.9美元為我在網上買了這套英文教程可我英語實在太菜,即使借助翻譯軟件也很看著很困難 還好後來他們推出了中文版本,老公和客服勾兌了半天,總算要了一套中文教程 現在堅持用了2個多月,體重從118降到103斤 還算滿意吧 也順利穿上了心儀的婚紗
剛搜了下克魯斯的中文網站: www.best-fat-loss.com
發現中文版的價格比英文便宜好多,只要380元,而且還送8個大禮包,不到英文價格的1/3 甚至比一套減肥保健品都便宜 有點小小的後悔啊,如果晚點買可以便宜好多 另外,也推薦你到這個帖子看看: http://blog.jianghu.taobao.com/u/nzkwmzc1ndq=/blog/blog_detail.htm?aid=38029801
2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10
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都是淘寶網最熱賣的呢,親可以比較下再購買。 希望可以幫到你哈^^ 我的獨門減肥法!!! 飯、茶、湯、食物配搭好一點,吃不胖又健康,有空時加點運動效力更佳。湯可以用檸檬炖牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩
菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯,都是實效減肥湯水,而且可以化脂肪、醒胃。飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉
類,最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音,這種方法減肥又實際又有效,但所需日子比較長一點。配合減肥產品,一定要選那種安全無副作
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榜,這樣大家購物也安全點,不怕被人騙了,現在分享給大家你也去看看吧 . 哦,忘了說我用了3個月,實現了現在的89斤。 你試試靓顏減肥吧。 這個產品的效果很不錯的。 我以前就是在用這個。
現在減到了100多。 以前我148呢。
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