減肥方法_大眾科普網

最近有點發胖了，想尋找一種很有效的減肥瘦身方法卻好難，吃藥瘦身一點都不健康還把身體內髒功能搞壞，以前覺得吃藥減肥效果蠻好速度也快，現在才真正明白了藥品的害處，嚴重的影響我脾的功能..

減肥方法

有誰知道比較有效的食療減肥方法或很有效的減肥食譜介紹幾種，越詳細越好！

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1.服用1-3天
口唇有微干的感覺，身體微微發熱，這是蔬果特效清脂成分已發揮作用，使你體內的多余脂肪開始松動，3天後大便有黃
色油脂現象出現。
2.服用10天
腹部，大腿，臀部松動感受十分明顯，尤其腹部倍感輕松。過剩的脂肪通過分解，開始排出體外，局部脂肪正快速消失
，悄悄稱一稱，你將驚喜地發現體重和腰圍都有明顯減少。
3.服用25天
對鏡審視，你會有意想不到的收貨，腰部縮小肌膚繃緊而有彈性，渾身有輕松的感覺，排便相對正常。哇！這是排脂工
作基本完成，體重減少達到穩定階段，人體代謝機制逐漸完善
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