維生素是飯前吃還是飯後吃？

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想一朝一夕減個瘦字是不可能！
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唯一最健康最有效的方法是運動加減肥藥。
這裡最重要的就是要有恆心。
理論上，當你消耗的熱量大於攝入的熱量的時候，就會消耗多余的熱量，才能達到減肥的目的。所以說運動配合合理的飲食習慣,就會瘦下去,使用無副作用的減肥藥效果更佳,看看已經有50萬胖mm都已經收藏的減肥產品排行榜吧,你會成功的:
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藥都是飯後服用的嗎！半小時後

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我一般都是飯後吃的
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詳細的咨詢一下

最好在飯後吃。
因為維生素是有機物質，要使它有效地消化，必須要同時攝取其他食物和礦物質。而且水溶性的維生素，尤其是維生素b族和c很快經尿液排出，所以在早餐後、晚餐後分別攝取可使體內的維生素量經常保持在高位狀態。

參考資料：維生素聖典
www.icecream68.com/

最好在飯後吃。
因為維生素是有機物質，要使它有效地消化，必須要同時攝取其他食物和礦物質。而且水溶性的維生素，尤其是維生素b族和c很快經尿液排出，所以在早餐後、晚餐後分別攝取可使體內的維生素量經常保持在高位狀態。

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還是飯前吃的比較好。

多吃水果使眼睛保持濕潤，有研究表明，飯前1小時吃水果最為有益，水果屬生食，吃生食後再進熟食，有利於保護人體免疫系統，從而增強人體防病抗癌的能力。飯後吃水果就沒有這個作用，而飯後吃水果還會增加腸胃負擔。（中美眼康強效生物眼貼提醒你：多注意休息）

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每種維生素都有不同的吃法，最好咨詢醫生

飯後

飯後服用更好.

按一般習慣，維生素還是飯後吃比較適宜。

不分時候，最好飯前！

維生素類藥跟其他藥物一樣，都有應該注意的地方，那就是飯後服。因為維生素類藥在服用後要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，並很快通過腎髒和尿道排出體外，使維生素不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯後服，能使維生素得到充分的吸收。

早飯後吃維生素效果好，因為維生素有的是水溶性的，例如維生素c。

本人一般都是在吃飯的時候吃。

贊同他們的說法要飯後吃的謝謝

因為維生素是有機物質，要使它有效地消化，必須要同時攝取其他食物和礦物質。而且水溶性的維生素，尤其是維生素b族和c很快經尿液排出，其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。

服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。舉例說明：維生素b1、b2和b6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定；輔酶維b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免b12缺乏，兩者應相隔23小時服用；口服維生素d2宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收；維生素ad（魚肝油丸）、維生素e也應於飯後服。人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。

其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。

人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。

其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。

應該飯後吃，這樣可以使得維生素充分的吸收。

當然是飯後吃啦。。尤其空腹吃維生素片時及其危險滴，容易發生腎髒疾病。。我推薦你還是不要吃維生素片來補充維生素。藥補不如食補吧？？？、

維生素是一種營養的補充，所以非藥店的維生素，瓶身上寫著食用的大牌子的保健品就可以放心食用，使用時隨餐吃就可以了。效果最佳

飯後吃好，我上次問過醫生的，因為飯後有能量了，再吃維生素，可以協助你吸收！通常飯前吃，不利於吸收的！

飯前一小時吃，飯後兩小時再吃。

復合維生素的話要飯後吃，因為裡面的維生素d、e之類的是脂溶性，飯後吃吸收更好。

維生素是飯後吃比較好

飯後吃

維生素不要過量吃，如果要吃的話，最好在晚上睡覺前吃。

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五大機構預測今日大盤走勢
北京首證
股指在四連陰後的快速下跌後，做空動能有所釋放，存在一定的止跌反彈要求，但技術形態的惡化加劇了市場的謹慎觀望心態，成交量逐級萎縮，這對市場探底成功形成一定的阻礙。
海通證券
"五一"前後可能還會出現第三個跳空缺口，大盤向下突破已經初步成型，後市壓力依然較大。
世基投資
股指破位下跌，日k線形態明顯惡化，顯示大盤仍有進一步下跌的空間，經過急跌後大盤可能短線面臨一定的技術性反彈需求，不過投資者不要期望過高，在大盤尚未止跌企穩之前，切忌盲目抄底搶反彈。
恆基投資
目前大盤2700點以下屬於低風險區，市場的機會遠遠多於風險。預計，短期大盤將在2000點附近反復震蕩來修復前期超跌的技術指標。
廣發證券
股指雖然在昨日一度創出新低，但全天呈弱勢整理走勢不同於前日的單邊下挫。從板塊走勢看，鋼鐵、銀行強於大盤，而小盤股特別是創業板跌多漲少，百元股群體以及人氣股神州泰岳和吉峰農機的持續調整，對市場有較大的影響。

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