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生姜減肥法
方法一：
在盛滿溫水（不溫約40至42度）的浴缸中放入生姜水（先煲點生姜水）、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口，浸5分鐘休息2分鐘，重復5次，這時你會感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走，這種沐浴方法不僅可以減肥美白，不覺可以收緊松弛的肌膚。
方法二：
把鮮生姜拌成汁再抹在要減肥的部們，抹了生姜的身體部們就用保鮮紙包住，之後就做一些輕微的運動，45分鐘之取走保鮮紙再浴個沐，這樣馬上感覺到減肥的後果。
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我平時也沒有什麼時間運動的，大多時間都是座辦公室。我找了好長時間的減肥方法，最好還有不吃藥就能減肥的秘方。還真被我找到了。瑞士ne減肥茶，喝茶就幫我減了18斤下來，挺美的我。我是找樂購時尚網買的，網上很多朋友都知道了~推薦你看看
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冬天減肥難啊，不能運動，需要能量還不能節食。我當年也想了很多辦法，最後還是吃了減肥產品綠果瘦瘦的，效果還挺不錯

最簡單又不受罪的方法就是不吃晚飯但一定要吃早飯，還蠻有效的。至於繁瑣的減肥過程根本就堅持不來。適合自己的才是最好的，一些方法真的太魔鬼了，簡直是非常人所能堅持的，我這種凡夫俗子是不可能辦到的

沒用的我就不說了，我可也是從胖的時候一步一步走過來的，那種滋味想想都難受。冬天不敢穿太多怕臃腫，可是不穿多又冷啊！夏天又太熱，不動都渾身是汗，而且腋下，大腿根都是熱痱子唉～還是不說了。。。。我節食減肥的時候暈倒頭都嗑破了，那時老媽抱著我直哭，你能想象我當時的心情嗎？？？？說真的我真的感謝這個新婷美,三個月讓我減了47斤,要不是它就沒有我的今天，真的。好了多了我也就不說了，你自己看著辦吧！希望我能幫上你
參考資料：
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不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很,吸脂減肥，我覺得挺恐怖。x5rdx吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，好評多，搜搜就有收獲！
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爬著擦地：冬季室內干燥，每天早晨我都被干醒，我就用一個舊背心，在盛洗菜水的塑料桶裡洗洗，四肢著地，爬著擦地。這種方法特別練臂力，弄得我雙臂跟一般人小腿似的，腰背的肌肉也特棒。許多女士跟我說我後腰有一道橫溝，後背有一道豎溝，特別美。而胖人後面全是平的，肥肉多，愛得心髒病。我的居室60平方米，我每天至少擦一遍，來回爬好幾趟。

三、拿大頂：具體做法是背對靠木門的牆，雙臂撐地後倒著踹上牆去，雙腳放在門框上，靜止不動。事先在自己眼前的地上放一秒表，我一般是一次做2分10秒，一天做幾次。有人說這種方法可預防和治療血壓高，我沒什麼體會，不過這些年的血壓一直是80-120,醫生說相對於我這個40多歲的男人來說這是極優秀的血壓。

四、偵察兵：這是我從電視新聞中解放軍偵察兵訓練片中學到的一個軍事訓練動作。雙肘和雙腳著地，全身伸直，整個身體像一條板凳

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