減肥茶怎麼喝？？

殘茶水洗臉，養成習慣。
功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。
3.慈禧珍珠茶
珍珠粉、茶葉。
用法：沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。
功效：潤膚、葆青春、美容顏。適用於開始衰老的皮膚。
4.美膚茶
綠茶末適量，軟骨素1克。
用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。
功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性。
5.葡萄茶
葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。
用法：綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲。
6.靈芝茶
靈芝草10克，綠茶少許。
用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。
7.綠茶
適量綠茶。
用法：經常用沸水沖服，不限量。
功效：防衰抗老，保持苗條身材和青春活力。
8.何首烏茶
綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。
用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。
功效：美容、降脂、減肥。
9.護眉茶
隔夜茶適量，蜂蜜少許。
用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。
功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
10.烏發茶
黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發美容。常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白。
11.雀舌茶
雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化氣、壯陽、減肥。
12.礦泉水茶
茶葉適量，礦泉水50毫升。
用法：礦泉水加糖，沖泡茶葉。
功效：常飲能增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。
[編輯本段]夏日瘦身推薦：六種清涼減肥茶水
你知道嗎？茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素b1。茶中富含的維生素b1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。夏季天氣炎熱，人體因為出汗而流失大量水分，茶水減肥當然是最好的選擇。
1、荷葉茶
古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些晨飲運動)跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
2、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。
3、杜仲茶
可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
4、烏龍茶

減肥茶實際上就是中藥茶，長期喝對身體不會有什麼很大的傷害，只不過會產生依賴性而已。

你喝減肥茶的目的是減肥還是清腸？如果是前者，減肥茶也只能起到一個維持的效果，不會有什麼很大的減肥效果；如果是後者，最好不要再喝了，還是多喝水、多吃水果等一些天然的東西比較好。

每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內快速減肥，用盡各種花招，不過一但恢復正常飲食，體重馬上恢復，說真的真令人心灰意冷。其實，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日積月累有恆心調整，你也可以達到你想要的體重。

1、煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命c、e、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。

2、普洱、烏龍茶、發疇茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。

3、紅茶、發疇茶：有助消化。

知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。

喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。

不過在這裡還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。

桑葉茶可消除體內脂肪

中醫將桑樹葉稱為“桑葉”，認為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治愈痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。

桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液裡的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復下去，身體裡的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發的1/100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

烏龍茶減肥

烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

我喝過ne減肥茶在樂購時尚網買的效果還不錯

不用你節食也不用運動啦當然有是最好的

朋友介紹我的沒有什麼副作用 ____尛嬰

冬日裡多多飲茶也能瘦身！(2010-01-0613:53:12)標簽：保健健康瘦身冬天減肥喝茶雜談分類：快樂茗香
可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

1.節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

4.節食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5.積食喝普洱茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

6.護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

四方兒

2010/1/17

還不夠ne減肥的茶好用的了！

四方兒

可以一起喝的，但荷葉有相克的食物：畏桐油、茯芩、白銀。

一天3—4次，每次都要是濃茶（倒1次水），
第2次倒的水雖然也會有顏色，但是無減肥效果。。。
要在飯前喝。。。
1天總共至少要喝1000ml（2罐礦泉水的量）。。。

注意事項：
1.對於普洱茶來說要先沖過一次熱水（可能會帶有部分的灰塵在裡面）。。。
2.決明子含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關噢～
長期飲用決明子輕則引發月經不規律,
重則使子宮內膜不正常。
另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。。。
3.所有的茶不要在經期，產期（包括孕婦）或許若貧血的情況下使用（茶顯涼性的）

認為可以把決明子換成山楂（也有降脂效果，無毒），
把普洱茶換成烏龍茶（烏龍茶減肥效果很明顯，用肉眼就可以看出來的，也有抗癌和美容的效果；普洱茶減肥效果至少要在3個月後才看得出，它只是減去多余的脂肪，效果就不明顯了）

媽呀～累死了。。。花了半個多小時才整理出來的～～因為也在減肥，所以也很關注這些啦。。。希望都減肥成功喔！！！～～

晚上少吃飯，晚上是人類蓄積脂肪的時候。因此不要吃得太多，如果能夠忍受得了。晚飯用水果代替更好……臨睡前如果很餓，不能入睡可適當吃些東西。掌握在80克左右

ne減肥茶很有效的啊我用過了很好的在樂購時尚網買的很管用啊

喝減肥茶並不像吃沙拉一樣惬意，把減肥茶做到跟龍井一樣清香怡人似乎不大可能，大多數立志減肥女士也定不會在這上面有太多抱怨，畢竟擁有美好身材是個太誘人的向往，而減肥又是不可缺少的“生活態度”，再說了，良藥苦口利於“病”嘛。所以，口味、價錢都不是問題。對女人而言，能有這樣的好脾氣實在難能可貴。可是，態度和善的女人們對減肥茶卻仍然諸多抱怨。

減肥藥無非就是這麼幾類，食欲抑制劑，加強人體新陳代謝，抑制腸道營養吸收等。任何減肥藥品都是有副作用的，安全無副作用只是廣告說詞，騙人的。
繼續吃可能出現2種情況，大多是身體逐漸適應藥性，不良反應減少，也有可能不良反應加劇。無論哪種，對健康的危害都是會繼續存在的。
市場上的保健品都是良莠不齊，但大多數不具備保健的作用，特別是一些小廠家生產的，保健品不保健。安全證書的不要去相信，隨便弄個容易極了。
你說配料是荷葉的膠囊，裡面可能摻雜些化學成分，建議你還是鍛煉減肥，一些減肥藥還會成瘾或反彈，非要吃減肥藥也要大廠家生產，較有保障的減肥產品

荷葉茶還不錯呦~

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減肥茶 怎麼喝？？

減肥茶怎麼喝？？