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白領適合天天喝豆奶還是牛奶？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
個人覺得豆奶會勝過牛奶，豆奶要更溫和一點，我也是每天早上一杯豆奶的。如果是高血脂，最好選擇大豆蛋白高的豆奶，這樣才能把血脂降下來。 首選豆奶。不良的飲食習慣，包括食用過量高脂肪、油膩食物和不健康的生活方式，如熬夜、久坐等，越來越多的年輕人就得了高血脂，也就是血太油。所以像你這種天天坐辦公室的，很可能就有血太油的症狀。所以，天天早餐一杯豆奶，能夠有效的防止血太油，因為大豆的皂角苷、異黃酮、卵磷脂等多種成分都有助於降低血脂； |
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