產後四年了，特別胖，(飲食正常）吃什麼減肥藥？

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選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品口碑評價）
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我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊一種減肥保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
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想減肥還不容易嘛，你去問問我同學吧，人家減肥可是輕松多了，一樣和我們海吃海喝的就這樣還瘦了20多斤，一個月，厲害吧，她球球：肆陸伍柒伍肆捌肆壹

減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。這裡是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！
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關鍵是少吃多動！另外多吃點奶酪吧！對於大城市快節奏生活的都市白領來說，腦力和體力消耗多，精神壓力大，往往不注意身體的保養，忽視早餐，透支身體的現象比較嚴重。奶酪中富含容易消化吸收的蛋白質、鈣、磷、鎂、鋅、以及其他多種維生素，便於迅速補充身體所需能量和營養，而不帶來任何消化負擔。奶酪中的鎂含量較高，可以提高心髒的耐疲勞能力。奶酪中維生素a和胡蘿卜素含量豐富，經常食用可以緩解長時間面對電腦帶來的眼疲勞。此外，奶酪與紅酒的搭配是一道令人放松的美食，在享受美味的同時，還可以起到減肥塑身的功效。感興趣的話，到
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你好

<spanname=whlmid=whlm>康爾瘦組合哦鄰居王姐產後減肥用得就是這個

效果不錯的，一個療程減了8、9斤，減後身材不錯的

分解脂肪的，我用半年了，也沒有反彈的呀</span>

最好不要用減肥藥，對身體傷害很大，而且容易反彈，可以從日常飲食方面調整三餐，多選用新鮮蔬菜，低熱量的食物，放棄油炸，高熱量的零食，同時配合適量的運動，多喝水，相信一定能健康的瘦

試一下健身啊朋友

節食加運動

千萬別吃減肥藥，其實到目前為止，根本沒有對人體無害的減肥藥物，減肥藥物會對人的肝髒、腎髒造成很大的傷害。如果，產後胖得非常厲害，先到醫院檢查一下激素水平，如果激素水平正常，可以通過控制飲食增加有氧運動來減輕體重，不過，如果體重比較大，在運動時需要特別注意保護自己的膝關節、踝關節，開始的時候不要做比較劇烈的運動，比如跳躍之類的運動，最好從快步行走開始，每次最少半小時，盡量快的行走，不要跑，每天兩次到三次，快步走的時候需要注意自己的走路姿勢，挺胸、收腹，腰部收緊，走路時大腿帶動小腿快步行走，體重會在三個月之後快速下降，當然，你需要控制自己的飲食，不要吃油炸食品，少吃油大的食品，控制主食攝入量，另外，非常重要的一點是：不要吃味道很重的食物，少吃調味品。

琳琅滿目的減肥產品，你知道哪個有效，沒有副作用？減肥的關鍵，要健康減肥，營養減肥，可以講目前市面上還沒有1種能有如此的兩全其美的效果，我和你一樣，曾經迷茫過，我還是小姑娘時，又很多的追求者，自從生了小孩，身體一下子胖了30斤，老公老是抱怨我整天像個豬一樣，雖然是開玩笑的一句話，可是我聽了很不開心，難道是我自己想變胖啊？好看的衣服不能穿，我自己開心嗎？於是我曾經多次減肥失敗，包括吃藥，針灸，外用的，金錢也花去不少，1兩肉也沒掉，腰圍1公分也沒小，為此身心遭受沉重的打擊，從此對減肥失去了信心，看到街上很多誘人的減肥廣告，想嘗試一下，但是上網查看之後才知道，那些都是對身體有損害的方法，於是對任何廣告獨失去了看的動力，這樣我度過了5年的時間，今年10月份的1天，一個老朋友告訴我，他那裡的減肥產品很適合我，於是我想老朋友，肯定不會騙我的，抱著再試試的心理我拿了1個月的量回來吃，因為我本身對這個剛聽說的產品還是不太信任，於是不是很聽話的吃了，沒想到我沒有認真服用，10左右時我去量體重，居然下降了3斤，身體年齡也小了幾歲，內脂也減了，在過了幾天，又發現減了3斤，我很開心，決定認真服用康寶萊產品了，我太愛康寶萊了，我立刻打電話告訴我們有啤酒肚的老板，老板也很驚訝，於是他們夫妻兩個人都要立志減肥，我很開心，自己開心的同時也幫住了別人，我對網絡上打折的不太信任，提醒大家要小心哦！這個產品真的好在哪裡，一定要自己體驗了才會知道
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我想這個肯定能幫到你

最好不要吃減肥藥，如果你的飲食真的正常，那麼可能是你的內分泌出現了紊亂，建議先您到醫院做個檢查然後吃點中藥調理一下。

產後肥胖，就是你沒有及時體內排水排氣。試試調整型塑身內衣外加專業減肥才更安全有效。ppbb123_2007

不用吃減肥藥,那不健康,適當的鍛煉加節食就可以達到理想的效果.要有耐心.

堅持鍛煉吧...這才是健康的減肥啊

想健康的瘦要先了解肥胖:脂肪是人體能力不夠時,人體為了節省體能而沒有排除的垃圾如果你天天敲膽經（用拳頭敲打腿外側從環跳到風市、中渎、膝陽關）+早睡覺身體血多了能力上升了,但這點能力又不足以處理什麼身體的大問題時,人體就會首先去打掃垃圾,這段時間是減肥最佳的時間,但身體一定是要讓水充進脂肪,（好像又胖了）使部分脂肪稀釋,只有這樣才能通過組織交換運出體外(大量排尿),所以人體的血上升是個方向,上升得快慢要看情況,你如果是處在這一階段,而原來身上的脂肪又是比較多的,那我勸你先讓脂肪出去,也就是血上升得慢一點(可以用睡眠時間來調控的在10：00左右) 除非身體好了沒有減肥的方法

不要吃藥節食最有效我產後四個月也要減肥了

還是多鍛煉吧，少食多餐

最好別吃減肥藥。

適當控制飲食，適當參加體育鍛煉吧！

不用吃藥，只要在一個周期內先比現在食量少吃一口飯，
穩定住後再少吃一口，當達到一個較小的食量時控制住就好。

運動是最好的減肥方法。再適當控制一下飲食

不用吃藥，加強鍛煉，減少食量。

現在市面上的減肥產品很多的，像婷美、安利什麼的，挺多的。不過個人認為還是運動減肥法好點。值得說明的一點是別人用起來好的產品對你卻不一定有用哦。。得找一個合適自己的。
想見效快的話，好像還是用減肥產品。不過得找個合適自己的才行呃。
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新媽媽坐月子飲食的宜與忌

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什麼樣的才適合產婦？怎麼吃才是正確的呢？

產後飲食4大原則

據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。

精是指量不宜過多

產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可；如果你沒有奶水或是不准備母乳喂養，食量和非孕期差不多就可以了。

雜是指食物品種多樣化

產後飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富，營養越平衡和全面。除了明確對身體無益的，和吃後可能會過敏的食物外，葷素菜的品種應盡量豐富多樣。

稀是指水分要多一些

乳汁的分泌是新媽媽產後水的需要量增加的原因之一，此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時。因此，產婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等。

軟是指食物燒煮方式應以細軟為主

產婦的飯要煮得軟一點，少吃油炸的食物，少吃堅硬的帶殼的食物。因新媽媽產後由於體力透支，很多人會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收。

傳統觀念中“對”與“錯”

產後宜多喝湯

對。產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過鹹。

愛心提醒：油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使你的寶寶拉肚子。

產後不能喝水

當然是無稽之談。一些來自台灣的坐月子公司宣傳說產後不能喝水，喝了水會引起內髒下垂等後果，但中西醫理論方面都沒有任何依據。

產後應忌生冷

對。從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱裡拿出的來水果和菜最好溫熱過再吃。

愛心提醒：一些涼拌的菜未經高溫消毒，新媽媽產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，對於某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。當然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。

產後不能吃蔬菜水果

這個觀點是片面的。有些人以產後宜溫為由，認為蔬菜大多為涼性的，產後應多吃葷菜、雞蛋補充體力，不吃或少吃蔬菜。其實，大多蔬菜只要經過適當的燒煮，性味不一定是寒性

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