用螺旋藻泡茶的方法

物其實,當你你在玩電腦一段時間後,你的身體就會對營養有自己的本能要求,在那個時候,你喜歡自己吃什麼水果就吃什麼水果就對了,那就是你應該吃的水果,也即對你身體有好處的水果.因為人體在需要什麼營養的時候它都會自動的產生對含這種元素的水果或者食品產生吃的欲望.當你對某種食物產生了強烈的吃的沖動的時候就不要壓抑它,因為那是你需要的,是你需要補充的.
所以,你沒必要去刻意的找你要必須吃什麼水果,只要你想吃了就吃,那就是你最好的選擇.
希望能對你有所幫助哦!!!最好多吃水果和蔬菜，菠蘿是排毒養顏最好水果，橙子，蘋果，柚子，都是很不的。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。最簡單的就是吃香蕉，對眼睛有直接的好處西瓜!松茸!!!!!!!!!強烈建議我知道吃銀耳，喝茶，猕猴桃好像很有幫助香蕉和蘋果吃什麼都不一定管用,最好是經常鍛煉身體,保持心情愉快,人自然就健康.從來沒有科學證明光靠吃就能使身體健康的。附上“電腦族保健食品”相信可以對你有所幫助。

1、綠色蔬菜
  新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”—鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉。
  2、海帶
  海帶是放射性物質的“克星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
  3、豬血
  豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解後可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成難以溶解的物質沉澱下來，然後排出體外。
  4、綠豆
  民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排洩體內毒物，加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的污染。
  5、黑木耳
  黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。
查查營養書，多吃富含vc，ve，va的水果，前兩維為抗氧化維生素，減少電腦幅射給人體帶來的傷害，後一維為明目劑，用以保護眼睛，記得以前看報道說是多吃維生素c會比較好，所以只有是水果都不錯的。但是愛漂亮的mm們如果晚上用完電腦後一定要記得去洗臉，因為如果不洗臉長期對臉部的皮膚是不好的。每天兩個奇異果（含多種維生素）。多喝水！或用花旗參片沖水喝。香蕉最好暈這麼多人都說了我就不多說了! 太多了，，說了要是相同也不好啊！！呵呵

希望我下次早看到回呵呵最好多吃水果和蔬菜，菠蘿是排毒養顏最好水果，橙子，蘋果，柚子，都是很好的。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
准備眼藥水在邊上
另外注意多喝水螺旋藻電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等，從而補充人體內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收及抵抗放射性物質的作用。

應多吃蘋果，蘋果含有多種纖緯素。富含維生素的應該都可一據說香蕉最好。香蕉、梨、菠蘿防輻射經常用電腦的人，應該要更加愛惜自己的皮膚，電腦對一個人的皮膚的影響是最大的，最好上機之前，擦一點皮膚保護的面湘，電腦對一個人的皮膚的反響是看不到的，它是慢慢來發現的，到老了以後，你就可以看到了，明白嗎？吃什麼水果好，最好什麼水果也要吃一點。因為在國家這麼久都還沒有明確的確定，所以你最好的，前一機用皮膚濕潤的化裝品，上機後就洗面，這樣是最佳的效果，信不信由你，相信我的話試試也無妨……紅蘿卜！最好！你不信試試，含豐富的維生素a，對視力有明顯的改善，真的。我現在每天都吃。什麼水果都可以呀,但是還是不如茶,經常看到電視裡的人不是一邊上網一邊喝茶嗎,見過一邊上網一邊吃水果的嗎?而且上網吃水果也不衛生呀,最好不要吃水果,喝茶好,而且最好在電腦周圍放點綠色的東西,對眼睛有好處的,上網疲了看一會兒綠的東西,有助於緩解眼睛疲勞的.

鮮藻的食用
①新鮮的螺旋藻只要用水沖淋後任何人均可食用，具體形式不限，如競水飲用，也可與果汁、稀飯等食物同時飲用或塗抹在面包上、饅頭上食用。如無腸胃不適，生食為最佳。
②對於不易冷涼飲食的少數人（如老人和嬰兒），可將經沖淋後的鮮藻泥用溫開水沖服，這時螺旋藻的顏色可能變成褐綠色或黃褐色，但營養損失不大。經溫開水沖制的鮮藻會產生濃濃的氯基酸香氣味，十分適口。
③對於鹼性食品不適應者可在沖兌鮮藻的飲水中加入適量的蜂蜜、食糖或果汁，也可與牛奶同食，這親腸胃不適應現象一般可以避免。
注意采集後食用的時限。螺旋藻從生態堡采出後，應盡快食用，在常溫下可置入的時限為：采集完成未經淡水沖淋前最長可放置30—60分鐘，沖淋後應當即食用，最長不要超過10分鐘（時間長了，藻細胞就為自然破裂藻藍蛋白溢出使水呈蘭色，放置時間過長易被空氣中的細菌污染。如果采集過多一次食用不完，可將其原藻泥或經沖淋再用水調成稀糊狀後，立即放入冰箱冷凍室快速凍成凍塊保存，食用時取出即溶即食，即保鮮又方便。

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝髒等。

多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用

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