產後如何豐胸？如果豐胸最有效？

內窺鏡微創立體隆胸是這是目前世界上最安全的一種隆胸術。它將歐洲先進的微創內窺鏡技術嫁接到隆胸術中，並完美地融合了東方的審美觀。與以往只能在身體外“盲目”操作的隆胸術不同的是，這種手術是在內窺鏡的監視下，先在乳房的後間隙剝離出一個安全的腔系，再將填充體植入到腔系裡，從而安全地擁有立體豐胸。
[編輯本段]食物豐胸

中藥豐胸食譜

女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實美麗與健康是一體兩面的，平時攝取食物的營養，與日常生活的調養與運動，就可以達到良好的豐胸效果。並不是說非要靠錢才能堆出來的，只要掌握好竅門，先要給胸部增加足夠的營養，然後輔以按摩豐胸。而想要有迷人的外表，就必須先打好健康的基礎。女人一般都進的廚房，在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況。多做一兩道給胸部增加營養的食品，豈不是兩全其美嗎！
名稱：芝麻莴筍葉
材料：莴筍葉100g，蒜頭1粒，辣椒1個，芝麻油、鹽少許。
做法：
1、莴筍葉洗淨、瀝干水份；蒜頭去皮、拍碎；辣椒切片。
2、鍋入芝麻油，放入蒜末、辣椒，再加入莴筍葉，快炒1分鐘。
3、起鍋前再加鹽調味，拌勻即可。
服法：每周兩次。
豐胸寶典：芝麻油可以潤腸、通便，其豐富的維生素e，有利於維持細胞膜的完整和功能正常。莴筍葉含大量葉綠素，具有促進人體造血的功能，更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好，而芝麻油的另一功能是可以融解體內的脂肪，有助於消脂減肥。因而在豐胸同時，可防止肥胖產生。
名稱：青木瓜炖魚頭
功效：增加乳腺發達、乳房發育，有豐胸效果。
材料：青木瓜1只（約12兩）、魚頭半個（約12兩）、鹽2小匙
作法：
1.魚頭洗淨剁成小塊，木瓜去籽、切成塊。
2.油鍋加油燒熱，魚塊拭淨下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。
3.另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開後改為微火，炖至木瓜熟透，加鹽調味即成。
注意要點：青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利於人體利用蛋白質，促進組織發育，發達乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質的肉類同煮。
名稱：紅棗花生炖豬蹄
功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
材料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
作法：
1.豬蹄洗淨，汆燙撈起。
2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢炖至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
注意重點：提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命b群，可促進乳腺發育。
名稱：玉米炖排骨美味又豐胸
用料：肋排500個克老玉米2根架豆200克土豆一個（約200克）胡羅卜一根東北大醬100克（北京的干黃醬也可以）南瓜200克長茄子1根料酒2湯匙八角2枚花椒1/2茶匙（3克）桂皮1根大蔥1段老姜3片油2湯匙鹽5克
做法：
1．肋排用流動水沖洗干淨，再剁成5cm長的小段，隨後放入沸水中汆煮約5分鐘，去除血沫後撈出瀝干水分待用。
2．土豆和胡蘿卜洗淨去皮，切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗淨，帶皮切成3cm大小的菱形塊。
3．老玉米切成1cm厚的圓段，南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋，掰成兩半。
4．中火燒熱鍋中的油，待燒至五成熟時（將手掌置於炒鍋上方，能感到有熱氣升騰），將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香，隨後放入大醬和鹽翻炒出香味。
5．將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻，隨後加入適量的水（約1200m），大火燒沸後轉小火蓋上蓋子炖約40分鐘。
6．最後將茄子塊放入繼續炖煮15分鐘即可。
小貼士：玉米屬於莴苣類蔬菜，其豐胸效果和膠質不相上下！含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿卜素等豐富營養，還有減肥功效哦！富含纖維質，長期食用，有助消化，排毒瘦身。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、蘿卜，在限制高脂飲食的同時，還能預防乳腺癌的發生！而維生素b族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性！此食譜益氣養血、通乳、能有效改善乳房下垂，促進乳房發育增長！
[編輯本段]膠原蛋白豐胸
大家應該都知道食用豬蹄，肉皮等對女性皮膚的好處。豬蹄更用於產後下奶。但是你知道是這些食物中的哪些成分對乳房起著至關重要的作用呢？
據國內膠原蛋白領先企業卡斯琳美容營養師指出：隨著年齡的增長，乳房皮膚中膠原蛋白含量不斷減少，補充膠原蛋白在保養全身皮膚的同時，乳房上的皮膚也沒有被遺忘。經服用膠原蛋白後，乳房上的皮膚得到養護，彈性增強、色澤改良。
最重要的原因，補充膠原蛋白對整個乳房實體有營養保健的作用。組織學研究表明，乳房主要由結締組織和脂肪組織構成。而結締組織的主體就是膠原纖維組織。發育幼小的乳房補充活性膠原蛋白後，乳房則膨大隆起。老年松弛的乳房中脂肪比例大、膠原比例小、乳房則下垂、松懈。
膠原纖維有繃緊乳房的作用。口服膠原蛋白的健胸作用不僅僅局限於增大乳房的體積，更重要的作用是能上提下垂的乳房及繃緊松弛的乳房。分析乳房的結構可以看到，年輕時，皮膚的致密結締組織纖維（由膠原纖維組成）將乳腺牢固懸系和固定在皮膚上，行使著系帶和"繩索"的功能，使乳房挺拔秀麗。隨著歲月流失，膠原纖維三螺旋變得松懈（就象老化的松緊帶一樣失去拉力），不能將乳房拉緊，造成了乳房扁平下垂。而服用膠原蛋白可以糾正乳房的這種衰老退化現象。
總之，膠原蛋白是乳房的重要組成部分，是保持乳房彈性的生物大分子，膠原纖維是將乳房維系、固定在身體上避免下垂的"繩索"，我們一定要不斷補充膠原蛋白，維護"繩索"性能完好，保證乳房豐滿、挺拔。補充膠原蛋白是從根本上營養乳房的關鍵所在，您在進行豐乳治療、健胸鍛煉時，千萬不要忘記同時向您的乳房補充足量的膠原蛋白。
這裡提醒大家：選購膠原蛋白應注意的一些事項：
1、重要的是買的時候要注意買膠原多肽，這是膠原蛋白的前體，由於膠原蛋白分子量大，人體不易吸收，故服用多肽能夠明顯提高吸收效果，並在體內自動合成膠原蛋白。很多賣家在賣的時候也不是特別清楚，容易把化妝品級的膠原蛋白(主要用於保濕)和食品級的搞混。這樣就麻煩了。所以最好買之前詢問清楚，或者聯系看著靠譜的賣家。
2、現在看來只有沒有添加的純膠原蛋白比較安全了。
3、一定要注意：分子量要選擇在3000道爾頓以下的“膠原蛋白”，活性最強，吸收效果最好；片劑及粉劑型態最為穩定，無需添加任何防腐成分，安全性好。
這裡列舉下卡斯琳膠原蛋白的特點，僅供參考：
1卡斯琳膠原蛋白100%采用阿拉斯加深海鳕魚膠原蛋白精華（魚膠原蛋白），是膠原蛋白中人體吸收率最高的。
2原料來自德國百年生物基地，采用世界最先進的天然生物酶解技術經18道工序酶解而成，更加安全穩定，分子量為3000kd，最利於人體吸收。多肽結構，水溶性好。
3科學添加vc，ve。抗氧化性高，抗衰老效果更強。有效氨基酸含量高，富含甘氨酸，賴氨酸，亮氨酸等多種人體必須氨基酸。健體亮容效果更加顯著！
[編輯本段]食物豐胸
青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火炖煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷钰都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
酪梨豐胸
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸

生產小寶寶之後，媽媽對於自己的身體要求更高了，所要顧慮的可能要少些，那麼產後如何豐胸呢？其實產後也有時間長短之分，剛生產寶寶不久考慮如何豐胸是一種情況；還有就是產生寶寶1年或者更長時間這個又算是一種情況了，這種情況下又如何豐胸呢?

  如果是第一種情況下，這時的媽媽身體是比較虛弱的，肯定不能運用那種比較激烈的豐胸方法，這時應該以運動和食品為主，調理為輔；說到運動豐胸，游泳是個比較不錯的方式，但是產後不太久的媽媽可能不適合，不過運用熱水沐浴按摩效果也不錯，具體的方法是，將水溫調到40度左右，不能太熱，用蓬頭對著乳房從下向上沖，水流大一些比較好，然後一會換用冷水交替刺激胸部，短時間的低溫刺激，能夠改善乳腺組織營養提高張力，促進生長，而且恰好是胸部第二次發育時期。食品吃些豆制品之類效果非常不錯；調理一般都是一些注意事項，堅持穿帶乳罩，防止胸部下垂，塗寫天然護膚油，堅持每天按摩胸部這些也可以起到一定作用。

  如果是產後的時間比較久又該如何豐胸的效果好呢，針對這類的媽媽來說，生產小孩好，而且已經胸生育過程中恢復過來，運用手術的可能增加，因為不需要再考慮將來生育哺乳的問題，本來現在的手術豐胸對於生育哺乳也沒影響，可伶天下父母親可能會擔心怕出現意外，在產前會考慮顧慮比較多一點，但是產後這個心裡就大大減少，考慮用假體隆胸的方法就多一些了，而且這個方法對於產後很久的媽媽來說的確不錯，因為能快速豐胸，時間短得到的效果好，手術後手感自然和真實的無區別，還有自體脂肪隆胸和針灸豐胸也是可選豐胸方式。

  產後如何豐胸是根據個人的具體情況來選擇的，也可以說沒有最好的豐胸方法，只有對自己最適合的豐胸方法。祝願產後媽媽能夠找到一種最適合自己的豐胸方法，在產後也會有迷人的身體。

因為平胸煩惱了好久了，有看過醫生，有買過很多種藥，試了都沒什麼效果。朋友推薦我到樂購時尚網買瑞士豐胸茶`我抱著試試的想法用了半月左右，胸部有了明顯的突出，最重要的是純植物的，很安全，無副作用，還能防輻射，我何樂而不為呢。
好大力2009

產後豐胸保健按摩法
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美

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