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會使人感到全身健康。錳有助於母乳的產生，並使形成脂肪氧化和嘌呤代謝所需酶的關鍵元素。
錳缺乏可以導致動脈粥樣硬化、驚厥、視覺和聽覺障礙、心功能不全、高膽固醇血症、高血壓、煩躁、記憶喪失、肌肉萎縮、胰管損害、大汗、脈速、磨牙、震顫和乳腺疾病。

銅
銅有許多功能，幫助骨、血紅蛋白和紅細胞的構成；並與鋅和維生素d保持平衡來形成彈性蛋白；銅與傷口愈合、產生能量、保持頭發和皮膚色澤以及味覺有關；保持健康的神經和關節也需要銅。銅在構成骨、皮膚和結締組織的膠原蛋白中起著重要作用。
銅缺乏的早期症狀之一是骨質疏松。其它症狀包括貧血、脫發、腹瀉、衰弱、呼吸功能障礙和皮膚疼痛。還能導致血脂增高。
注意事項
過量攝入銅可導致中毒。
體內的銅水平與鋅和維生素c的水平有關。如果攝入大量的鋅和維生素c，銅的水平就會下降；同樣，如果攝入大量的銅，維生素c和鋅的水平也會下降。消耗大量的果糖，可以明顯地加重銅缺乏。

維生素c

維生素c是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及牙龈健康所必需的抗生素。此外，可以輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時為葉酸、苯丙氨酸及酪氨酸代謝所必需。維生素c還具有預防感染及阻止癌症的發生、抗感染、增強免疫力、增進鐵離子吸收的功能。而且，維生素c可以降低體內膽固醇水平和預防高血壓及阻止動脈硬化的發生。維生素c的重要功能還表現在它是膠原蛋白合成阻止淤血並促進傷口愈合所必需的營養素。
最近研究證實，維生素c與維生素e具有協同作用，也就是說兩者同時使用時可發揮更大的療效。維生素e可清除細胞膜上的自由基，而維生素c則可切斷體液內的自由基鏈，因而增強和擴展了原有的抗氧化作用。
由於體內不能合成維生素c，因此，維生素c必須從飲食及補充品中獲得，遺憾的是，飲食中攝取的維生素c大部分從尿液中流失。對於患嚴重疾病的人，如癌症，維生素c的需求量回相應增加。壞血病是一種由維生素c缺乏所導致的疾病。典型的症狀表現為傷口愈合不全、牙龈充血、水腫、易出血、全身極度衰弱和皮膚出現針尖樣出血點。而輕度的維生素c缺乏症狀則表現為：牙龈出血、易感染、特別是易患感冒和支氣管感染；關節炎、能量缺乏、消化不良、傷口愈合遲緩、易出現血腫及牙齒脫落。
注意事項
阿司匹林、酒、鎮靜劑、興奮劑、口服避孕藥、類固醇等可以降低體內維生素c的含量；吸煙可以導致維生素c的流失。治療糖尿病的藥及磺胺類藥同維生素c一起服用時會降低藥效。服用高劑量的維生素c可能會使大便的潛血檢驗出現假陰性。
為了充分發揮維生素c補充品的功效，應每日2次分別服用，以達到需求劑量。

摘自《實用家庭營養治療處方百科》
（美）美國醫學學會會員詹姆斯.巴克
權威營養治療專家菲力斯.巴克

附：一、紐崔萊復合維生素c片
1、含紐崔萊針葉櫻桃提取物，提供天然維生素c。
2、含復合檸檬酸，來自檸檬果肉及果皮的提取物，提供常與維生素c共存於柑橘類水果中的天然營養素。
3、不含香精、合成色素或防腐劑。

二、維生素c的作用
1、具有抗氧化作用，減少自由基對身體的損害。
2、有助人體增強免疫力，預防疾病。
3、有助鞏固結締組織、保護骨骼、牙齒及牙肉健康。
4、有助傷口愈合和維持膠原組織。
5、促進鐵質及鈣質的吸收。
6、預防壞血病。
三、成分天然
自創始人卡爾.宏邦於1934年成功研制出世界上第一項多種維生素及礦物質營養補充食品以來，紐崔萊一直秉持自行種植，以提煉出天然純正的植物提取物。目前，紐崔萊在美國加州、華盛頓州、巴西及墨西哥擁有總面積3000多公頃的種植園，種植的植物包括紫花苜蓿、水芹、歐芹、胡蘿卜、菠菜、針葉櫻桃、芒果及菠蘿等。
四、科研出色
紐崔萊聘有100多位科學家，進行有關大蒜、β-胡蘿卜素和深海鲑魚油等的臨床研究，以及在農業科技，生物科學和分子生物學等新領域的研究，至今已獲15項專利。
五、生產嚴謹
紐崔萊在美國加州的廠房面積超過5萬平方米，產品制造過程全部符合美國食物及藥品管理局（fda）制定的"優質生產標准"（gmp）。紐崔萊也是唯一一間被優質生產標准研究所（gmp institute）的營養補充食品生產商。
六、榮獲殊榮
紐崔萊營養補充食品被中國奧林匹克委員會授予2000年第二十七屆悉尼奧運會和2004年第二十八屆雅典奧運會中國代表團唯一專用營養品。

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我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊一種減肥保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
參考資料：
http://www.nvrenlt.cn

與大家分享如何才能健康減肥，最有效的快速減肥方法。
西木博士3月9日做客湖南衛視《百科全說》推薦的方法-左旋肉鹼減肥
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左旋肉鹼減肥原理:
脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

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