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怎麼做鱿魚燙 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
鱿魚湯 ·配料:發好鱿魚200克，鹽6克，醬油、料酒、味精、香菜未、胡椒未各少許，湯200克 ·特色：特點：清香味美。 功效：養心安神。 ·操作:1.將鱿魚切成1厘米寬的十字花，剁成2厘米寬、3厘米長的塊盛在盤 內。 2.鍋內放水，待水開下就魚余透倒出，再將鍋放清湯加調料，待開鍋去 沫，加入鱿魚，開鍋後盛在盤內即可。(haochi123.com) ·營養價值:鱿魚-鱿魚的營養價值極高，蛋白質含量達16%～20%，脂肪含量極低，只有1%不到，因此熱量亦低， |
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