平時吃什麼食物對肝髒有好處？

物，如韭菜、蔥、胡蘿蔔、豆類、薏仁、棗、芝麻、桑椹、牡蠣、鱸魚、蜆、鯖魚、瘦豬肉、豬肝、牛肝、蜂乳等。

9.避免不必要的打針、輸血或針刺（紋眉、針灸），容易因器具污染而傳染肝病。

10.定期做肝功能檢查；肝功能異常的人定期以超音波檢查來檢查肝臟。

原文來自:
http://www.chinawpm.cn/html/2009/0303/15072.php

多吃綠色的食物,對肝髒有好處的.

吃肝髒好處多
豬肝很多家長是不吃的，所以，也不給自己的孩子吃，他們認為肝髒是解毒器官，體內有毒物質都要經過肝髒，並會在肝髒內貯存起來，所以不能吃。其實不然。肝髒內貯藏了大量的營養素，是營養素的倉庫。肝髒接受有毒物質後與其結合，然後將其轉化降解成無毒物質，然後從膽管進入腸道排出體外。肝髒本身不貯存有害物質，因此，不用擔心吃肝髒會中毒。
肝髒含有的營養素很多。如鐵，每100克肝髒含鐵22.2毫克.肝的鐵吸收率高達22%,而植物中的鐵吸收率只有1%~4%.肝內鐵含量是雞蛋的7~10倍,魚的10~20倍,瘦豬肉的15倍,黃豆的3倍,菠菜的8倍,對患有營養性缺鐵性貧血的人具有明顯治療作用.另外,肝髒還豐富的維生素b12、葉酸，能有效預防營養性大細胞性貧血。貧血是兒童時期常見病，貧血患兒除了臉色蒼白、食欲下降、心慌氣短外，還有耳鳴頭暈、注意力渙散、記憶減退、理解能力降低、免疫功能下降等現象，影響兒童體格發育和智能發育。吃肝髒是預防營養性貧血的最好方法。肝髒內還含有豐富的脂溶性維生素a（va）。va有助於骨骼生長和發育，能提高免疫功能，保護視力等。近幾年來有調查資料顯示，兒童所復患呼吸道感染，抵抗力差，眼睛干澀，視力降低等都與va缺乏有關，而肝髒內va的含量極為豐富，1～5歲小孩每周只要吃一次，每次50～100克肝髒就能滿足需要．
另外，還有部分家長認為肝髒內膽固醇含量高，吃了對人的健康不利。對兒童來說，膽固醇有維護神經系統的功能。實際上每100克豬肝膽固醇含量在300毫克左右，低於豬腎，是雞蛋的一半，蛋黃的1/5，豬腦的1/10，所以家長讓孩子多吃肝髒不必擔心膽固醇過高這個因素。
要注意的是在購買肝髒時要選擇色澤好、光滑、無結節、質地輕、富有彈性、切面不能發黃的肝髒，制作時不可太嫩，即吃的時候，咬開口處沒有血滲出就可以了。雞肝、鴨肝與豬肝一樣，均可多食．

*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝
,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,,*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝,

*生活作息對肝的影響相當大，不良習慣日積月累的結果，常常造成肝的功能損傷，誘發各種病變。不良習慣有早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐而導致體力透支、偏愛含有防腐劑、添加物、色素等的食品，如罐頭等。為了肝

多吃水果蔬菜，少吃含糖分及脂肪較高的食物，另外不能吸煙喝酒，絕對不能吃燒烤等“垃圾”食品

我是中度脂肪肝，我媳婦給我買的利福來，我吃了一個月了，感覺不錯，前幾天檢查也正常了

，建議你也試試，是美國進口的，淘寶上有賣

泰怡康成獨家代理美國護肝系列產品--利福來
護肝保肝專家，對治療酒精肝、脂肪肝等肝類疾病有顯著療效，同時對解酒醒酒有立竿見影的效果。
保護肝髒刻不容緩。

利福來已經在美國暢銷12年，現在引進中國希望為更多的國內患者帶來療效。

上一页 [1] [2]