夏天多吃什麼水果有利於減肥?

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蘋果減肥的方法   ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。   ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。   ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。   ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。   ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。   ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。   ⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄榄油潤腸，促進體內積蓄的毒素排洩。 用蜂蜜加牛奶或者香蕉，就是做面膜之類的，要保濕的。先塗一層，然後用保鮮膜裹著，最後再裹一層錫紙，然後運動運動，聽說這樣效果很好，我們的老師就是這麼瘦下來的....... 睡覺的時候腿要很放松，穿高跟能提小腿肚。。 黃瓜是負卡路裡食物，就是說你吃下去，消化它消耗的卡路裡比吸收它增加的卡路裡還要多，所以多吃可以減下來。雞蛋我就不是很清楚了就是芹菜，花椰菜，白菜，蘆筍，蘿卜，洋蔥，蘋果都有減卡路裡的效果不吃晚飯只吃蘋果，你堅持地了的話是非常有效果的既然不願意運動減肥，那麼管住自己的嘴巴吧。

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很,吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，瑞士ne減肥茶，喝茶就幫我減了18斤下來，挺美的我。我是找樂購時尚網買的。這個樂購啊，信譽有保證哦，你可以參考參考。
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利於但只能適量吃

蘋果啊朋友

當然是西瓜了
而且剛入秋吃柚子也減肥的

◆最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
我個人有多次瘦身經歷，在此給與您真誠的回答。你可以試試【燃脂博士減肥膠囊】這款產品，我個人認為還是比較好的，是純天然的，吃了1個月，一共瘦了16斤，停藥有一個多月了，一直都沒有反彈，你也可以試試看，希望對您有所幫助，
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水果和減肥沒有直接關系，水果主要提供果膠維生素等，可以占據飲食的一定體積，在主食減量的情況下，用大量水果可以感到不是很饑餓，巧妙利用這一作用可以幫助減肥。
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水果減肥是指除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃減肥水果，直到吃飽為止。當然不是什麽水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。減磅原理：吃減肥水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重
水果減肥專題：
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番茄瘦身餐
午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行一星期，一個月只可進行一次。
效果：可減去5-10蘋磅(約2-5公斤)。
艱苦度：☆☆(以五粒☆最高)
為何吃番茄可瘦身?
一般女性一餐平均攝取約600卡路裡，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路裡，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路裡少了很多，這樣便可達致瘦身。
每日兩餐之中又可以吃幾個番茄?
基本上沒有限制，其實番茄容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。若覺得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹調方法，蒸、灼或將番茄煲湯飲用均可。
吃番茄代替正餐要注意的事項：
1、番茄本身幾乎由水份構成，除了維他命c外，沒有多少營養，因此剩余的一餐，需非常注意均勻的營養。
2、任何食物，只要過量皆會導致肥胖，幸好番茄易於有飽肚感，但亦要小心吃過量而導致弄巧反拙如水腫等。
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什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
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