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其實減肥並不是不克戰勝,只要做到以下幾點,成功率是相當的高: 1,要有一個良好的飲食習慣,你能吃兩碗飯,那麼你只吃一碗半,要7分飽。 2,盡量以瓜果蔬菜代替高脂肪高蛋白的食物。 3,堅持運動如散步,走路上班等。 4,切忌急於求成,狂餓狂累,那樣反而會適得其反。 5,適當的服用沒有副作用的減肥產品。 做到上述幾點一定可以的!祝您成功!任何困難在堅持面前也會投降的啦! 給您推薦一款我自己用過的效果可好啦!:機會喲:請到我的博客裡看看吧,那裡有詳細的介紹和購買渠道:
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剩下的偶也不知道了...... 減肥之前建議先查一下減肥產品的口碑!
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產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期,因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高,而生活習慣也尚未定型,因此產後瘦身的效果會較好,不過,未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心,即便超過這個時間,只要掌握攝取營養的技巧,並適度運動,照樣能夠回復原有身材。
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