減肥時吃什麼零食最好?

減肥時吃什麼零食最好?

減肥也要看人了，每個人的體制都不一樣，所以你要適可而止，其實一個美麗的女人就是應該一輩子都減肥的，把它當做一項自己的事業，不要太瘦，不要病態，我們只要健康美，所以我服用中藥制劑的“美姿減肥膠囊”從160斤減到110斤，輕輕松松，兩年過去了都沒有反彈，靶向祛除腰腹多余的脂肪。“美姿減肥膠囊””倡導減肥吸肚子，塑造完美體形。采用高科技提取工藝，高純度提取百合，決明子荷葉、山楂等天然植物中減肥控脂成份制成的膠囊制劑，快速有效減肥，調節血脂，無任何瀉劑成份，服用更方便，見效更快、效果更好、品質更可靠。你可以做個了解。
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我很想‘瘦’很久了，可是用了很多方法，還是不能減掉一身的肉肉，郁悶。也是聽朋友說新婷美減肥膠囊效果很不錯的，也只是抱著試試的心態買了，吃的前25天根本沒有什麼效果，那時我的心裡就在想..肯定是讓騙了（好心疼啊，那可是我省了一個多月的錢啊）。呵呵可是過了那25天後，效果出現了（有時一天能減1-2斤）2個月我減了34斤那，呵呵意外的驚喜啊！真的好開心啊，我是看到朋友就會不厭其煩說到我的減肥經歷

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之前就回答了一個這樣的問題，不再打文字啦，直接粘貼過來以供參考。
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服用期間多喝開水，如有長期胃部不適者可適當搭配一些食物或飯後半小時飲用；如你是易失眠也未飲用過咖啡的消費者，剛開始每天半包即可；如有發燒、感冒、各種炎症或身體不適，請暫停飲用。孕婦、哺乳期婦女，及患疾病者不宜飲用；
資料來源：
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我用的就是御淑堂減肥組合，一個月就減了整整18斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助

減肥還能吃零食！
我以前減肥的時候貼了易青一一瘦身貼，而且戒掉了零食，規律的飲食對減肥是很重要的！

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減肥零食嘛，只要不經過油炸的就好！像海苔，果凍，五香豆，特松豆，青豆等！還有脆梅，雪柳絲

低糖純奶酪條
香芋奶酪棒
總之就是奶酪之類
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吃饅頭，或者是白土司。

減肥零食嘛，只要不經過油炸的就好！像海苔，果凍，五香豆，特松豆，青豆等！還有脆梅，雪柳絲12小時瘦腰小妙方謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多……

1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。

4、如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。

5、內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好，不過，多余的贅肉在過緊的內衣裡會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內衣。

6、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的標簽的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮？那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件細吊帶或干脆無吊帶的上衣。

7、穿出你的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。

8、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。

9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果！讓你時時記得提醒自己收腹，並顯出身材高挑。

10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動。

最好不吃

減肥時吃什麼零食都不好啦，零食裡本身就含有大量的熱量，吃了零食也就等於在補充熱量，減肥也就沒有任何意義啦，還是多喝白水和糖分低的水果好啦！

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