流產可以吃做菜裡面放了麻椒嗎

流產可以吃做菜裡面放了麻椒嗎

其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

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是藥三分毒，蘆荟是人們熟知的藥食兩用植物，可用於治療熱結便秘、小兒驚痫、疳熱蟲積、癬瘡、痔瘘、萎縮性鼻炎、瘰疬等疾病。現代科學研究發現，蘆荟中含有包括微量元素、氨基酸、有機酸、維生素、緩激肽、蒽醌類、酚類、甙類、糖類等在內的70余種成分，長期食用可提高人體免疫力，有抗癌的功效，外用還可美容、治療燙傷。

但是由於蘆荟在體內分解後產生的蘆荟大黃素對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆荟過多，就有可能引起消化道不良反應，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血，嚴重者還可能引起腎髒功能損傷；蘆荟還能使女性骨盆內髒器充血，促進子宮的運動，孕婦或女性月經期間服用容易引起腹痛，出血量增多甚至導致流產。除此之外，蘆荟外用時也有可能引起皮膚過敏反應，出現紅腫、刺癢和疼痛等不適。

使用蘆荟注意事項

1.外用時應注意：如果是首次使用，應先在小面積皮膚上試用，確定沒有過敏現象後再大面積使用。

2.服食蘆荟時應注意：蘆荟苦寒，因此對體質虛弱的人、兒童以及孕婦和經期中的婦女是不適宜的。

翡翠蘆荟
菜譜名稱翡翠蘆荟

基本材料菜心、鮮蘆荟、胡蘿卜、鹽、鮮味王、太白粉、油。

蘆荟去皮切成條狀，用冷水泡20分鐘備用，菜心根部切十字花刀用開水焯過，胡蘿卜切細條，放入菜心根部，把菜心放入盤中，菜心上放蘆荟盛碼好，上鍋蒸3至5分種，出鍋澆薄芡即成。

常吃蘆荟利健康

蘆荟是熱帶沙漠植物，是藥用、保健佳品，常吃蘆荟好處很多。

1、解毒消炎蘆荟含酚類、蘆荟素、蘆荟酊、有機酸等成分，對細菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎症有良好的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆荟治療。

2、健胃通便蘆荟有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆荟，以改善胃腸功能，增強體質。蘆荟還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆荟。蘆荟素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。

3、扶正祛邪。增強免疫蘆荟中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆荟大有好處。蘆荟還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。

4、美容護膚蘆荟中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用；蘆荟中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆荟對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。

■吃蘆荟有講究

時下流行吃蘆荟，不但餐廳有蘆荟菜肴供應，很多愛美的女性還將蘆荟種植在自家陽台上，以供自己隨時取用。對此，營養學家表示：蘆荟雖好，食用也要講究方法和適度。
蘆荟含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質等成分，營養價值比價高，人體食用後不但能補充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養顏的作用。食用蘆荟的方法有很多，比如將蘆荟做成色拉，或者將蘆荟與肉類一起烹饪，另外還可以將蘆荟作為原料入湯。這些做法餐廳裡使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接將蘆荟去刺去皮，用清水洗淨，再用開水燙熱後食用，比較簡單。如果興趣好的話，也可以將蘆荟搾汁後添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆荟汁可在冰箱中存放1至2天。

但是，蘆荟並不是吃得越多就越有利於健康，其間有一個適度的問題。蘆荟性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標准限量是每人每天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆荟時更要謹慎。

還有，並不是所有的蘆荟都適合食用的。如果你自己購買蘆荟回家種植後食用的話，一定要向供應商說明，他們會介紹給你可以食用的蘆荟。

■吃蘆荟要去皮勿過量

針對蘆荟大餐、蘆荟汁等強調以蘆荟為主的健康飲食，由於蘆荟皮中含有易造成腹瀉的大黃素，勿長期食用蘆荟，就算吃也一定要去皮。
以往蘆荟被認為有養顏美容的功能，其實是一種外用的藥草，並不是一種吃的食品，近年因為蘆荟被認為有消炎殺菌的功效，坊間乃主張將蘆荟列為具整形外用效果的健康食品，所謂的蘆荟大餐、蘆荟汁大受消費者歡迎。
由於蘆荟皮中所含的大黃素食用後會引發腹瀉，有人將之視為減肥聖品，要注意的是，根據一份醫界所做的動物研究發現，小老鼠長期服用大量的蘆荟，尤其是蘆荟皮中的大黃素，會引發胃癌，因此，建議食用蘆荟最好去皮。
有關食用蘆荟，目前國內並沒有嚴格的人體實驗研究報告，建議勿長期服用蘆荟，服用時絕不可過量，同時，幼童和孕婦應禁絕服用蘆荟，以避免引發不良後果。

■蘆荟菜譜

●鹽水花生蘆荟

特點：
香酥，清熱，營養（花生中蛋白質易水解被人體吸收）。
主料：
生花生500克。
輔料：
蘆荟、甜椒片、芫荽。
調料：
食鹽
作法：
①剔除霉變、發芽的花生，洗淨花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加
鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。
②取出蘆荟葉肉20克，煮燒後取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。
③紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端對准圓心,周邊擺放芫荽綠葉。

●蘆荟蘿卜泥

特點：
這是一道以蘿卜辛味搭配蘆荟苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易入口。
主料：
白蘿卜4厘米
輔料：
新鮮蘆荟葉3厘米海苔
調料：
麻油,醬油,鹽
做法：
1.將3厘米的新鮮蘆荟葉仔細洗淨，去刺擦成泥；
2.再將白蘿卜洗淨後擦成泥，絞搾後把蘆荟泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。

●涼拌蘆荟

特點：
這是一道清爽可口的涼拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳時，亦能佐餐。
主料：
新鮮蘆荟葉3厘米.海蜇皮20克
輔料：
小黃瓜3厘米
調料：
麻油,醋,醬油,鹽
作法：
1、將蘆荟葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切
成絲。再將上述材料擺放盤中,淋上調有麻油的醋，即可食用。

●鲈魚片蘆荟

特點：

魚肉細嫩滑潤，味道鮮美可口

主料：

鲈魚或草魚1000克。

輔料：

蘆荟葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、澱粉。

作法：

1、把鲈魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中加入少量蛋清和干澱粉,拌勻後塗在魚片表
面。蘆荟葉肉片10克。

2、油鍋用旺火,魚片、蘆荟葉肉片入鍋氽一下，撈起。

3、油、鹽、昧素兌成調味汁，氽過的魚片入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內。

4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片，再加芫荽少量，橙色隱約可見

不能吃
流產術後飲食應注意以忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鹌鹑蛋、鲫魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

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