經常熬夜喝咖啡傷胃，改喝茶飲料，多喝要緊嗎?

經常熬夜，所以喝咖啡的時候很多，但是聽人說多喝咖啡傷胃，最近開始改喝茶了，不過圖方便，喝的是茶飲料，聽說也能解困的。。。不過茶飲料經常喝沒問題吧？

這要看你喝的是啥茶飲料了，喝茶可以提神解乏是沒錯，但現在的很多茶飲料是茶粉沖調的，這個加工過程中，茶葉原有的風味物質損失很多，喝下去茶粉，無益健康。所以，如果不是喝茶葉泡制的茶的話，就選那些用真正茶葉泡制的茶，像原葉是采用熱水萃取工藝，擬合傳統飲茶的泡茶技術。因此，茶萃取的風味接近傳統泡制的茶湯。經現代工藝處理，生產出的產品色澤也會更清澈透亮，打開瓶蓋會聞到一股茶香，喝起來口感也有鮮爽的茶滋味。~~當然，啥東西都得有個度嘛，還是少熬夜比較好！

喝飲料不太好，長久喝含糖量高的飲料不好，樓上說的喝酒後喝茶，也不好的，喝酒後倒時要喝些含糖的開水和飲料或梨有助於代謝，讓酒精排出，平日可以喝淡茶，可以起到保健效果的

蜂蜜或五刺加沖水喝吧。想喝熱的可以選擇五刺加，喜歡香甜的選擇蜂蜜。晚上可以喝茶，但是要淡，9點後就別喝，但也不是全部茶不行，你可以選擇普洱茶（普洱茶分熟茶與生茶），晚上想喝酒喝熟茶···別用口感換取自己生命時間

喝咖啡就不好。晚上喝茶飲料也不好，再說要是喝茶晚上喝也不行的，飲料還不好，最了是喝純牛奶

最好現喝現沏，喝瓶裝茶飲料營養價值不大。任何瓶裝飲料，無論其宣稱的營養成分多高、多全，都能在其標簽上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”（即防腐劑）等沒營養的成分。

尤其是加入的精制白糖所含的都是空洞熱量，營養物質很少，過多飲用會造成升糖指數增高，過多的熱量就轉變為脂肪蓄積在體內，這容易引起肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代謝性疾病。

還是喝自己泡的好！！

茶飲料口感清爽、營養豐富、飲用方便，受到不少消費者鐘愛，但不是每個人都適合飲用茶飲料。胃潰瘍、泌尿系統結石患者不宜飲用茶或茶飲料。
便秘患者若飲茶或茶飲料會加重便秘。胃潰瘍患者不宜飲茶，因為茶或茶飲料會使胃壁細胞分泌大量胃酸，胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合。同時，患有泌尿系統結石和貧血的人也不宜飲茶或茶飲料。