頭發黃吃什麼好？

是什麼問題——
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奢侈的:用雞蛋洗頭發
普通的:洗米水洗頭發
食物的:常吃黑芝麻

頭發黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙發、用鹼水或洗衣粉洗發，也會使頭發受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃發采取的飲食療法。
(1)營養不良性黃發：主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。颚?
(2)酸性體質黃發：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
(3)缺銅性黃發：在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的"酪氨酸酶"。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝髒、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃發：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及x光等工作而出現頭發發黃，應注意補充富含維生素a的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃發：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。
(6)病原性黃發：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。
還有洗頭要視個人衛生情況及習慣來決定.當然洗頭太過頻繁肯定對頭發是有傷害的！

1.缺乏某些微量元素。比如確鐵性貧血會導致頭發營養不良；缺銅會影響黑色素的代謝，缺鋅會影響細胞的生長和發育，頭發自然會發黃。
2.從頭發的生理特性來講，每根頭發的根部都有一個毛囊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑發就會變黃。
3.洗頭發過勤或用鹼性肥皂洗頭，
4.有人認為與吃糧或脂肪有關。這是這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭發漸漸變黃。
5.還某種疾病導致的，如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭發不僅會變黃，還會大量脫落。
有的人頭發不是變白而逐漸變黃，這主要是由於精神緊張、過度疲勞以及飲食不當，如吃糖、脂肪過多，導致體內代謝過程產生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物質過多造成的。針對這種情況，其預防措施如下：
生活中有規律，注重勞逸結合，避免精神緊張和過度疲勞。
注意飲食平衡，適當多吃些含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆制品等。同時還應多吃些含鐵的食品，因為鐵對酸性食物有抑制作用。豬肝、牛肝、洋蔥等容易引起血液中酸性物質過多，不可多吃。
燙發過頻會引起頭發變黃，一般認為3個月至半年燙一次較為合適。
夏季外出應打遮陽傘或戴遮陽帽，以避免紫外線對頭發損害。
游泳時應戴游泳帽，游完後應及時將頭發沖洗干淨，以減少池水中氯對頭發的影響。
有可能是你身體的每個器官出現了病變,還有可能是你身體缺乏營養如：鈉,銅,鐵等！我只是了解一點.
主要有以下幾方面大原因：
1.缺乏某些微量元素。比如確鐵性貧血會導致頭發營養不良；缺銅會影響黑色素的代謝，缺鋅會影響細胞的生長和發育，頭發自然會發黃。
2.從頭發的生理特性來講，每根頭發的根部都有一個毛囊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑發就會變黃。
3.洗頭發過勤或用鹼性肥皂洗頭，
4.有人認為與吃糧或脂肪有關。這是這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭發漸漸變黃。
5.還某種疾病導致的，如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭發不僅會變黃，還會大量脫落。
有的人頭發不是變白而逐漸變黃，這主要是由於精神緊張、過度疲勞以及飲食不當，如吃糖、脂肪過多，導致體內代謝過程產生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物質過多造成的。針對這種情況，其預防措施如下：
生活中有規律，注重勞逸結合，避免精神緊張和過度疲勞。
注意飲食平衡，適當多吃些含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆制品等。同時還應多吃些含鐵的食品，因為鐵對酸性食物有抑制作用。豬肝、牛肝、洋蔥等容易引起血液中酸性物質過多，不可多吃。
燙發過頻會引起頭發變黃，一般認為3個月至半年燙一次較為合適。
夏季外出應打遮陽傘或戴遮陽帽，以避免紫外線對頭發損害。
游泳時應戴游泳帽，游完後應及時將頭發沖洗干淨，以減少池水中氯對頭發的影響。
剪些頭發去醫院化驗一下，缺什麼就可以知道了。

主要是高度營養不良造成的。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃及芝麻中含有動、植物蛋白，可改善機體營養狀態，而且這些食物中還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發的最佳食品。