減肥期間早餐能吃油炸食品嗎

我早餐喜歡吃油炸的東西，比如油條。。。油炸藕餅之類的，外加一碗稀飯；中午一小碗米飯，加多種菜，差不多要十成飽，但晚飯不吃
這樣的飲食規律能減下肥來嗎？？？
我很想減肥哎。。。虎背熊腰的，可憐啊。。。
望大家都給點提議吧。。。

減肥期間，像肉累的，高熱量的食物，蛋糕，巧克力，甜食都不要吃。可以多吃蔬菜水果。喝玉米粥。
澱粉類的食物少吃，而且千萬不能吃宵夜，有時候晚上不吃飯的話可以喝杯酸奶或是脫脂牛奶。油炸食品、脂肪高的食物都不要碰，減肥的時候午餐和晚餐可以6、7分飽感但早上必須要營養和吃飽，早上不能單獨喝脫脂牛奶，喝了的話會容易反胃
高熱量的蛋糕甜品油炸食物都是禁忌多吃青菜瘦肉保證營養均衡主食適當食用

祝你健康！

小丫*減肥*膠囊，它的生物脂肪分解因子，能有效傳遞脂肪細胞分解指令，加快脂肪的水解能力，可以迅速促進體內的多余脂肪轉化為能量。對脂肪進行全方位不間斷的燃燒、分解，減少脂肪贅肉的堆積，還可以輔助排毒養顏。，調整新陳代謝，一個療程可以減20來斤，效果確實很好,有興趣的也去
www.lxjfw.com
搜搜吧

給你介紹個好網站，你在百度裡搜【7tgou淘寶減肥排行榜】
你可以找出很多有價值的，對你會有幫助~o(∩_∩)o~

li135171002

你的減肥方法不可以減的,油炸食物最易發胖.要多運動才能減肥的

減肥期間，怎麼能吃油炸的東西呢，熱量太高，盡量清淡吧

樓主，減肥本身就是個很艱苦的過程啊，但是還是要瘦得健康~我也在減肥，我的方法是，早餐正常吃，並且力求營養全面（都是自己早起做早餐），中午吃點菜，不吃米飯（因為坐辦公室，運動量比較小），吃完以後站立或慢走至少10分鐘，晚餐吃兩小口米飯，為的也是營養全面，另外吃一點點清淡的蔬菜，喝一點點清湯，食量以不餓（而不是幾分幾分飽哦）為標准。堅決要保證上床睡覺是肚子要是餓的。至於油炸食品，不管是否減肥中，都不宜多吃，容易致癌啊~樓主加油哦，一起減肥~

這點都忍不住？不能吃！！

最好不要吃

不能啊

不能

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html
買的，可以參考一下。

經常有網友問:什麼是淘寶網效果最好的減肥藥!對於這個問題，實在無法正面作答的確現在已經有越來越多的愛美女士喜歡到淘寶網購買減肥藥吃了，當然是沖著淘寶網的價錢便宜，而且選擇多樣關鍵是購物有保障了.

但如果硬要說到淘寶網效果最好的減肥藥我想這個問題，本身就是問題.什麼效果最好，可不是誰說的都算的，這還要根據各人的情況而定也許有的減肥藥別人吃效果非常好，但到自己這裡，就沒效果了。不過幸好我們是到淘寶網購買，這就給了我們許多可以參考的依據了.什麼依據呢，當然是口碑了，淘寶網的銷售記錄可不是作假的，銷售的多，這就是最好的客觀依據了.本站首頁(
www.jianfei-paiming.com
)的瘦身產品排行榜就是根據一些數據，客觀的列出了一個榜單這些可以說他們的口碑都是比較好的.我們買減肥產品就是選擇口碑好，其次就是要選擇一個好的賣家了.通過這個榜單我相信大多數都可以買到自己滿意的減肥藥了，比自己茫目的直接去魚龍混雜的淘寶找店鋪安全實在太多了，起碼不會因為自己沒有經驗而上當受騙，其實無論對新手還是像我這種淘寶骨灰，這種榜單，都能幫自己節省大量時間跟精力．哦，忘了告訴你，是這個地址:
http://www.jianfei-paiming.com

談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
http://www.coolwenzi.com/thread-6551-1-1.html

想一朝一夕減個瘦字是不可能！
想一勞永逸也是不可能！
唯一最健康最有效的方法是運動加減肥藥。
這裡最重要的就是要有恆心。
理論上，當你消耗的熱量大於攝入的熱量的時候，就會消耗多余的熱量，才能達到減肥的目的。所以說運動配合合理的飲食習慣,就會瘦下去,使用無副作用的減肥藥效果更佳,看看已經有50萬胖mm都已經收藏的減肥產品排行榜吧,你會成功的:
http://www.jianfeipaihangbang.net

選擇減肥產品首先要選擇口碑好的，建議參考一下國內減肥產品口碑排行。
http://www.coolwenzi.com/jf.html
（真實有效，極具參考價值）選擇國內口碑及效果最好的減肥產品。

選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品口碑評價）
http://www.coolwenzi.com/jf.html
對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

我在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

www.tguoguo.com/jianfei.htm

你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

www.tguoguo.com/jianfei.htm

這個網站是：wins88
wins88百度搜索一下即可找到！強烈推薦這家網站信譽好玩家多！

http://cang.baidu.com/makefo

當然不好咯，洋快餐就連外國人都說是垃圾食品，我們中國人卻把吃它當成時髦。這些洋垃圾偶爾吃個一兩次還無所謂，但是如果長期吃，就會造成體內過高的熱量，身體發胖，引發一系列的心腦血管病。最好是少吃或不吃。
你喜歡的垃圾食品？

你喜歡吃漢堡包，熱狗，薯條和芯片？你喜歡的飲料，糖果和冰淇淋？如果您的答案是“是”，你最好照顧。他們多數是垃圾食品！
什麼是垃圾食品？

垃圾食品有很多脂肪（脂肪），鹽和糖，但很少營養素（營養物質）。多數科學家認為，垃圾食品是不健康的。
我們的身體變化糖變成脂肪。如果您有3湯匙糖（3匙糖）每一天，多少糖，你吃的時候，你是50？這將是二百八十千克！約5倍重如你的體重！

為什麼垃圾食品受歡迎？
垃圾食品已經在世界上流行多年。為什麼？首先，它很便宜，使。它沒有考慮多少錢生產垃圾食品。其次，這是快速方便地為人們的消費（吃）。第三，許多人，包括兒童，喜歡它，因為它好吃。

最後，最垃圾食品有食品添加劑（添加劑）。因此，它看起來和口味更好，並能保持很長一段時間。

為什麼垃圾食品不好？
垃圾食品是壞的健康，尤其是對年幼的子女。它造成了超重（超重），心髒疾病和許多其他健康問題。

當孩子們開始吃大量的垃圾食品，他們往往沒有足夠的牛奶和健康果汁。這可能會導致缺乏鈣（缺鈣）在自己的身體。

您應該做些什麼？
它確定了現在垃圾食品，然後（偶爾）。應該多久你有嗎？這取決於你的體重，年齡，以及如何積極您。
如果你是過重，想減肥（減肥），你應該吃垃圾食品少的。如果你是積極的，不超重，你可以有一些在您有足夠的奶制品（乳制品），水果，蔬菜和谷物（谷類食物）。
垃圾食品仍有一些營養素，是一小部分，一個平衡的（均衡的）飲食（飲食）。所以，你應該多吃健康食品約95％的時間，然後吃5％的垃圾食品。
有的孩子花費很多錢的垃圾食品。花你的錢明智。要看你自己保持健康和快樂！
--------
有沒有什麼好的或壞的食品，或垃圾食品;什麼是好消息還是壞消息是它的數額，我們消耗。

這是一個費爾德曼教授斯坦利，麻醉師和一書的作者'驚恐全國確定了消除神話什麼食物是好是壞我們。

處理會議在都柏林，費爾德曼教授奠定廢物許多這些神話。常常，他說，所謂的信息健康，只是意見
---------
垃圾食品

我聽到了許多關於最近垃圾食品。沒有人給出的定義是什麼食物垃圾。您能給我一個清單，垃圾食品？

垃圾食品是一個俚語詞食品的營養價值有限。每個人都有自己的食品名單中，他們呼吁垃圾食品。我想包括食物高，鹽，糖，脂肪或卡路裡，低養分含量。

鹽漬零食，糖果，口香糖，最甜甜點，油炸快餐食品和碳酸飲料的一些主要垃圾食品。一般來說，他們幾乎無法提供在蛋白質，維生素或礦物質和大量的熱量從糖或脂肪。所謂“空熱量”反映了缺乏的營養素。

而不是采取激進的辦法，禁止所有，但最簡單的食物，每一個法官的食物清單上的成分和營養成分標簽上發現的軟件包。閱讀時的配料清單，尋找糖，脂肪或鹽作為首批三種

[1] [2] 下一页