每天吃粥能減肥嗎？或者說會長胖嗎？

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不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很,吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣~開很長時間了~，可以信任~感覺很不錯。你也可以試試看看有沒效果！

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如果非要吃水果的話，有三種可以選擇，但香蕉不是最好的，你可以吃蕃茄，蘋果或者芭樂。

餅干不是好東西，通常餅干的配料裡都會有起酥油，你可以看一下，那是反式脂肪，不是好東西，而且人體不容易代謝掉，也容易胖人。餅干的話，要想瘦的話，建議你還是戒了。

甜品每日吃的話，其實也是減肥大忌，能不吃還是不吃的好的。吃根黃瓜或者一個蕃茄來代替也是可以的。

另外，香蕉這種水果雖好，含鉀量好，是不錯的補鉀水果，但是它很不適合空腹食用，會破壞胃粘膜。

晚上可以改成燙青菜也是不錯的選擇。

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左旋肉鹼減肥原理

脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

所以左旋肉鹼減肥產品也受眾多明星和運動員寵愛，今天我給大家介紹一種特別有效的左旋肉鹼減肥產品，我身邊的很多人都在用他，你可以自己去了解下

左旋肉鹼的作用

①左旋肉鹼是一種類似維生素的重要營養物質，是機體產生能量來源物質——脂肪酸的載體，令其在線粒體基質中氧化，產生能量。
②左旋肉鹼可有效地降低膽固醇和甘油三脂，燃燒脂肪；控制體重增強心肌細胞氧化脂肪的能力，減少心肌負擔。
③促進丙酮酸的代謝，減少乳酸在肌肉細胞中的堆積，緩解疲勞。
④預防運動時產生脂質過氧化物，減少細胞不受這些過氧化物的破壞，緩慢細胞老化，延緩人體衰老。

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