美澳健鈣加維生素d軟膠囊怎麼樣

放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

〔功效〕潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

吃薏苡粥祛除黃褐斑

〔原料〕豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

〔制作〕豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

分頓吃。

〔功效〕具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

喝山楂飲祛除黃褐斑

〔原料〕山楂、橘皮各飲適量；

〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

可經常飲用。

〔功效〕清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

喝美膚汁祛除黃褐斑

〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

〔制作〕將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

〔功效〕清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

喝消斑飲祛除黃褐斑

〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

〔制作〕將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。

1日飲3次。

〔功效〕滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃羊奶羹祛除黃褐斑

〔原料〕羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

〔制作〕清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

〔功效〕補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黃褐斑

〔原料〕三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

〔制作〕

1、將桃仁等3味研成細末；

2、粳米淘洗干淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥；

3、粥成時，加入白糖調勻。

每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。

〔功效〕有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
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