豐胸用木瓜粉好，還是葛根粉好？

用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

◆運動篇

第12招——俯臥撐豐胸

招數詳解：雙膝並攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

成效分析：雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。

第13招——游泳豐胸

招數詳解：練習蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。

第14招——upup豐胸操

招數詳解：雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身後合十，盡量後伸。

成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部；最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。

◆生理篇

第15招——調理月經

招數詳解：經期不准或有痛經等月經不調症狀者，服用中藥調理月經。

成效分析：中醫認為月經不調與肝郁、脾虛、氣滯血瘀有關。肝郁引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。

第16招——抓住豐胸佳期

招數詳解：在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

成效分析：這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
什麼可以豐胸嗎？
激素類：口服避孕藥－媽富隆等，st葛根王、lf等。人工的雌二醇是會導致患癌風險
食療類：甜酒沖蛋、鲫魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等
保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非膠囊包裝，非藥店出售）
物理類：豐胸儀器，點穴
運動類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫
精油類：按摩使用豐胸精油――德國o家為代表的植物提取物，一定要100%純正。

激素類：口服避孕藥－媽富隆等，st葛根王、lf等。人工的雌二醇是會導致患癌風險
原理：人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足，達到豐胸效果
有效比例：長期服用有效
性價比：低
有無副作用：人工的雌二醇是會導致患癌風險，發胖。
是否反彈：停用易反彈，部分人群服用乳頭發黑，黑色素沈濁導致。
適應人群及最佳時機：已婚有小孩婦女
建議組合方法：不建議服用
操作簡易程度：長期服用
使用過該方法的網友評論：（轉）媽富隆我吃過的，19。8元一盒，到處有賣。吃21天，停藥2，3天之後會來月經，月經結束後開始服用下一盒。我當時是為了避孕才吃的，胸部的確是變大了很多，我原來是b,後來c都有點小，但是人也胖一點，痘痘也好了點。因為媽富隆含有雌激素。但是，任何雌激素類藥品對身體都是有害的，會引發乳腺癌等疾病，媽富隆公司自己也承認，但它是提取自植物，副作用會小一些。不過，雌激素也會抑制一些病。此外，如果身體長期從外界攝取雌激素，自身產生雌激素的能力會下降，停藥後。。。。總之對身體肯定有害的。我吃了一段就停藥了，停藥後胸部就迅速變小了，月經也不正常了。現在正在恢復中。

食療類：甜酒沖蛋、鲫魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等
原理：補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。
有效比例：慢，部分有效。
性價比：高
有無副作用：無
是否反彈：否
適應人群及最佳時機：骨感女性有條件煲湯的環境。
建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩！
操作簡易程度：簡單
使用過該方法的網友評論：（轉）調理血氣，使用一些豐胸的食料可以迅速的補充胸部發育所需營養，一些藥膳則可以打通胸部血管，使血氣暢通。平時記得補鈣。
●平時一定要做運動，促進血液及微系統循環，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養輸送到位。

精油類：按摩使用豐胸精油――德國o家為代表的植物提取物，一定要100%純正。
原理：非常多專業芳香療法的論壇已經解釋很清楚了！
有效比例：較高
性價比：性價比高，投資在300-400元左右。
有無副作用：可能發生過敏
是否反彈：否
適應人群及最佳時機：過敏體質需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法:洗澡後按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好
建議組合方法：輔助天然葛根可以調理內在環境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。
操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩，懶人務試。
使用過該方法的網友評論：（轉）我覺得用精油按摩豐胸效果不錯而且無副作用。我曾經嘗試過多種豐胸方法，比如豐乳霜、口服豐胸藥等等結果都反彈了而且弄得胸部肌肉變得松軟，好後悔。

保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非膠囊包裝，非藥店出售）
原理：野葛根屬於中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素——高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調髒腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時，完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。
有效比例：高，80％。
性價比：高，投資400－500元。對睡眠、皮膚、便秘都有所改善。
有無副作用：無
是否反彈：無
適應人群及最佳時機：18歲以上女性，孕婦除外。
建議組合方法：運動、食補、精油按摩！
操作簡易程度：簡單。
使用過該方法的網友評論：（轉）我覺得，不是所有的葛粉都能豐胸的，我第一次買的就不好，很便宜。可是，沒效，後來我後換了大牌子－葛博士。效果很好，不但是豐胸，皮膚也變得很好了。我覺得國產的還可以，泰國的，我也試過，我覺得就是國產的，就貼個標簽而已！

物理類：豐胸儀器，點穴
原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似。
有效比例：中等。
性價比：投資較大8000元。
有無副作用：無
是否反彈：部分反彈。
適應人群及最佳時機：有時間到美容院的小資，有局限性
建議組合方法：食補，必須有精油配合。
操作簡易程度：在美容院當然舒適簡單啦！
使用過該方法的網友評論：（轉）我做了一個多月就明顯感覺大了，不過花了我不少銀子和時間，感覺蠻值得。美容院精油好貴阿。

運動類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫
原理：看到運動員和少婦就知道了
有效比例：高。
性價比：高，零投入！
有無副作用：愛撫切忌用力過大，組織損傷。
是否反彈：否
適應人群及最佳時機：任何人群，不分時間地點，嘻嘻！
建議組合方法：食補。
操作簡易程度：簡單易用。

木瓜粉,野葛根粉豐胸效果.上次報紙上說沒有多大的效果.不過我想這只是報紙上專家們的意思.但是肯定是有人吃了這些後.有了效果才說的.所以說應該還是有點效果吧.不過我想效果應該是不太明顯.要長期吃才行.如果你覺得這樣豐胸太慢.我建議你可以考慮手術豐胸.比如張元龍的曙光2c微創無縫豐胸.

當然木瓜好!了解一下：

木瓜豐胸近年來吵得沸沸揚揚，特別是在網絡上，有明星現身說法，有廠家盡力宣揚，有民間千百年來的流傳來支持木瓜豐胸之說；同時也有記者發表中日友好醫院中醫外科乳腺專科副主任醫師夏仲元、瑞金醫院內分泌科副主任王衛慶教授等人表示的木瓜豐胸無用論。究竟誰是誰非，天微憑多年的研究與跟蹤、實踐來揭開木瓜豐胸之真相。

木瓜豐胸無用論表示者主要觀點如下：

夏主任說：木瓜不豐胸的原因有2個，原因1是木瓜酶能促進乳腺激素的分泌，因此很多人認為這是豐胸；乳腺組織發育與雌性激素有關，而與維生素ｃ、維生素ａ等是沒有關系。原因2是木瓜酶可以分解脂肪、蛋白質和糖類來幫助消化，因此，木瓜會減掉乳房脂肪，只會縮小不會增大胸部。
瑞金醫院王教授說沒有聽說過木瓜中含有激素可以豐胸的，她笑言：“有種老說法，將木瓜比做年紀較大的女性的胸部，也有可能是從這裡訛傳出的。”

天微分析：

首先，夏主任所說木瓜酶能促進乳腺激素的分泌，既然它能促進乳腺激素的分泌，能說木瓜對乳腺的疏通、生長、發育沒有作用嗎？
其次，原因2這種說法也是前後矛盾的，既然能幫助消化吸收，人體能吸收更多的營養，還會瘦嗎？吃木瓜能瘦能減肥的前提是必須空腹吃，否則更胖，這就是木瓜幫助消化的作用，這一點是夏主任不了解的。而王教授只是沒聽說過木瓜中有豐胸激素，木瓜中不含有豐胸激素是真，但是沒有激素就等於不能豐胸？難道豐胸只能靠激素？別忘了乳房的2/3是脂肪，讓脂肪積累在乳房裡面，同樣可以讓乳房大很多，而且還有彈性，才是真正的豐胸、有效的豐胸。由上述看來，所謂“專家”的觀點並非真理，實屬偽論，他們應該沒有試過吃木瓜來豐胸，也對木瓜沒有什麼研究。

那麼木瓜豐胸的真相是什麼呢？天微分析如下：

豐胸並不單純讓乳房發育長大，乳房絕大部分的組織是脂肪，讓乳房吸收和積累更多的脂肪來變得更大更豐滿是木瓜豐胸的主要原因。
吃木瓜能不能讓乳房積累更多的脂肪呢？答案是肯定的，因為木瓜是藥食兼用的水果，它最突出的藥效就是活血通氣；能快速疏通乳腺，增強乳房血氣運行，讓乳房細胞在旺盛的血氣給養下重新活躍起來，增強對脂肪的吸收和積累能力。證明木瓜有疏通乳腺能力的事實就是千百年來人們用木瓜能催乳，絕大多數的女性都是能產奶的，乳汁出不來的原因大多是乳腺管不通暢，有奶出不來，利用木瓜疏通乳腺和增加營養吸收，催奶也就立竿見影。
木瓜中的木瓜酶（全稱木瓜蛋白酶）在豐胸作用中也起到非常關鍵的作用，它能把食物中的蛋白質分解成氨基酸，把脂肪分解為脂肪酸等營養物質讓人體更容易吸收，讓食物中的營養更充分被吸收。

由此可見，木瓜能讓乳房積累脂肪首先是疏通了乳腺活化了乳房細胞，讓乳房有能力吸收更多的脂肪營養，另外木瓜酶分解食物為乳房提供了更多的脂肪等營養以供吸收和積累，兩者做到了完美的統一，才達到了豐胸的效果。如果單吃可以活血通氣的中藥或者單純吃更多有營養的東西都是無法做到豐胸的。這就是木瓜的神奇之處，而並非木瓜中含有什麼激素刺激乳房。

木瓜豐胸要得到好的效果必須要吃青木瓜也就是廣西的番木瓜，成熟的木瓜裡面很多的成分變成了糖類，藥效大不如青木瓜，熟木瓜中木瓜酶的含量比青木瓜低得多，因此效果不好；但是，又苦又澀的青木瓜是沒人直接吃的，也不能拿來炖吃，煮過後高溫令木瓜酶會完全失效。因此，青

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页