男人夏天喝什麼湯解暑又補身體?

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吃幾顆春藥啊朋友

建議你去書店買一本煲湯的書學著做吧也有圖片參考比網上還要齊全。
1．鮮荷葉包雞解暑補益強身．
[用料]淨雞肉500克、蘑菇50克、火腿30克、鮮荷葉4張。鹽、白糖、香泊、料酒、雞油；胡椒面、玉米粉、姜、蔥各適量.
[制法]①把雞肉、蘑菇切成2毫米的薄片，火腿切得更小些(共切成20片)。姜、蔥、切成薄片。荷葉洗淨，用開水燙一下，去掉荷蒂荷梗。荷葉撕成20片。②蘑菇用開水燙後撈出，用涼水沖冷。②把雞肉、蘑菇一起放人盆內，加鹽、白糖、香油、料酒、雞油、胡椒面、玉米粉、姜片、蔥末、調勻攪拌，然後把雞肉、蘑菇分放在20片荷葉上，每包裡再加一片火腿，包成長方形的包，碼在盤內，上籠蒸熟即成。
[功效]適用於夏季心煩口渴、飲食無味等虛弱患者食用。健康入食用更有補益作用。

2．綠晶肘清熱解暑
[用料]豬肘(去骨)1000克，綠豆500克，蔥、姜、鹽、白礬少許。
[制法]①豬肘子刮洗干淨，加水放入鍋內，下綠豆和少量的白礬，用微火煮至用筷子一扎肘子即透時取出晾涼。②將煮透的豬肘子皮朝下放在大碗內，上面放蔥、姜和鹽，再倒入原湯(不要綠豆)，用旺火上鍋蒸爛，取出再晾涼。②將連湯的肘子放進冰箱或冰上，待凝結成凍時取出切片，擺在盤內即可食。
[功效]清熱、生津。適用於口渴心煩的患者及酷暑下餐食用。

3。西瓜盅清暑祛熱
[用料]西瓜1個，雞肉、火腿、蓮子、龍眼、胡桃、松子、杏仁適量。
[制法]把雞肉和火腿切成丁；將西瓜上端切下(小為蓋，大塊為盅)，挖夫瓜瓤；將上述用料一並填人瓜內;蓋上蓋，隔水蒸熟即成.
[功效]清暑祛熱。消煩止渴，利尿.注：此方見於《御香飄渺錄·上方玉米》一節有載、是慈禧很欣賞的食品。加入雞肉、火褪、蓮子等都是為了滋益補養。山東孔府菜有“西瓜雞”。其制法相同，是將調好味的雛雞，配以干貝、香菇、鹽筍、口蘑。南荠，也是蒸制，都是宮廷頤養的食品。

4．海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
[用料]浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。
[制法]先將浸軟泡發洗淨切成條炔狀的海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煽炒一下，然後添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆將熟時，再把切成長方塊的冬瓜和鹽一並放人，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋食用。
[功效]。消暑利尿。治中暑頭暈、頭前、躁渴。

5。紅糖綠豆砂解暑祛熱毒
[用料]綠豆l00克，紅糖25克
[制法]將綠豆煮爛，用勺在鍋中碾碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。
[功效]治小兒暑熱生瘡疖，中毒症。夏季炎熱小兒常食有解暑清熱，除須解渴之功用。注：綠豆白糖煮湯，亦有清熱解暑生津之作用。

6．綠豆絲瓜花解暑
[用料]綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。
[制法]用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸，溫服湯汁。
[功效]清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑症狀。

7．雙汁飲祛暑熱
[用料]西瓜、甘蔗各適量。
[制法]去皮，切碎，用紗布絞取汁，可隨意飲用。
[功效]清熱，生津，解暑。用於夏季暑熱傷陰之發熱，口渴、中暑等症。

8．苦瓜茶解暑利小水。
[用料]苦瓜1個，綠茶適量。
[制法]將苦瓜上端切開，挖去瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風處陰於。取下洗淨，連同茶葉切碎，混勻，每取10克，放入杯中，以沸水沖沏焖半小時後，可頻頻飲用。
[功效]清熱，解暑，除須。治中暑發熱、口渴煩燥，小便不利等症。

9．豬肉冬瓜湯治暑熱症
[用料]瘦豬肉50克，冬瓜100克，鹽、姜適量。
[制法]將肉切碎與冬瓜共煮湯，待將熟時下姜片及鹽，日服2次。
[功效]清解暑熱。用於夏日口渴，尿黃等暑熱症。

10．內服外用黍子湯治中暑
[用料]黍子50克。
[制法]將黍子炒黃，加水兩杯，煎取一杯，一次溫服。再煎2渣，加4碗水，熏洗全身。
[功效]解暑熱，止吐瀉。用治中暑身熱、頭痛、乏力、嘔吐、腹脹、腹瀉、不思飲食等症。
11．冬瓜汁解暑熱止煩渴
[用料]鮮冬瓜1個
[制法]將瓜洗淨，切成碎塊，搗爛絞取其汁，盡量飲服。
[功效]消暑，清熱，除煩。治中暑後煩躁不安，口渴尿黃，有清熱利尿之作用。

12．枇杷葉解暑清涼生津
[用料]鮮批把葉，鮮竹葉，鮮蘆根各20克。
[制法]煎湯作冷茶飲用。
[功效]清熱，生津，降逆。治中暑後口渴，呃逆。

13．山楂荷葉飲祛暑清熱
[用料]山楂40克，荷葉12克。
[制法]共煎當茶飲用。
[功效]解暑熱，清頭目。夏天飲用對高血壓、肝火頭痛、口干口渴，嘔吐反胃等症有較好療較。

14．姜韭蒜汁治中暑昏厥
[用料]鮮姜、大蒜、韭菜各適量。
[制法]洗淨，姜蒜去皮，共搗爛取汁，灌服。
[功效]解表，溫中，興奮。治中暑厥，不省人事。

15．沙糖烏梅湯解暑防病
[用料]烏梅、白沙糖各適量。
[制法]先加水煮烏梅，用糖調服。
[功效]炎暑盛夏可代荼飲，有生津止渴，養陰斂汗，滋益身體之功。注：痰盛、脘腹脹滿或嘔吐者忌用。

16．白鴨冬瓜湯清暑熱祛病
[用料]鴨1只，冬瓜2000克，瘦豬肉100克，海參、芡實、米各50克，蓮葉一片，蔥、姜、鹽、味精各少許。
[制法]將鴨去毛及內髒，洗淨；瘦豬肉切片；冬瓜不去皮，切開去瓤．洗淨，切成方塊狀；鍋內加水，放入鴨、冬瓜、肉片、海參、芡實、薏米、蓮葉及蔥、姜、鹽共煮至鴨肉爛熟為度，加入味精即成。吃鴨飲湯。
[功效]健脾、補益、清暑。是夏季養身最佳食品。

17．扁荷粥用於解暑
[用料]白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉l小張，大米50克。
[制法]先用清水把白米洗淨，浸泡；鍋內加水3碗煮白扇豆，水沸後。下白米小火煎煮，待扁豆已粘軟，放入冰糖及洗淨的鮮菏葉，再煮20分鐘即成。味甜荷香，理想食品。
[功效]消暑解熱，和胃厚腸，止洩瀉。暑熱天常食有益健康。

18．扁赤豆湯預防中暑
[用料]扁豆15克，淮山藥20克，木棉花25克，赤小豆20克，薏米25克，荷葉半張，燈心2扎。
[制法]水煎，以豆熟為度。
[功效]清暑祛濕。為夏季中較好的解暑飲料。

19．飲楊梅酒預防中暑
[用料]鮮楊梅500克，白糖80克。
[制法]將楊梅洗淨，加白糖共裝入磁罐中搗爛，加蓋(不密封稍留空隙)，約7一10天後自然發酵成酒。再用紗布絞汁，即成約12度的楊梅露酒，然後倒入鍋內煮沸，待冷裝瓶，密閉保存，時間愈久愈佳。夏季飲用最宜。
[功效]預防中暑。

溫開水（涼開水兌熱開水，溫度不宜過高）

流汗過多，可以適量加點兒鹽，以補充隨汗液流失掉的鹽分（糖，則能補充一定的能量）

切不可貪圖一時的爽快，猛灌冰鎮的飲料、吹空調、吹風扇、洗涼水澡，如果經常如此，身體內的陽氣（營衛之氣）必定耗伐不斷，

在夏季，人體內的大部分陽氣，離開原來的根據地“胃、腎

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