糖煮沸即可。注意百合、蓮子和糯米都要煮爛,使粥細膩軟爛。
14、雪梨炖冰糖
梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等症。
原料:
雪梨1~2個,冰糖30~60克。
制作:
將雪梨去皮,去核,與冰糖同置瓷碗內,隔水炖至冰糖溶化即成。
15、骨棗湯
動物骨中含有豐富的鈣、髓質,還含有其他營養成分,有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養血、助骨生長效果明顯。
原料:
動物骨(長骨或脊骨,豬、牛、羊骨均可)250克,紅棗15~25枚,生姜數片。
制作:
將骨頭洗淨搗碎,與紅棗、生姜同置瓦煲內,加水適量,用旺火燒沸,後用文火燒2小時以上,湯稠之後,根據食者喜好調味即成。
16、鮮蝦肉泥
河蝦含磷、鈣、鐵及維生素a、維生素b1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等,有補腎益氣等作用,有利於嬰兒健康成長。這道菜適宜7個月以下的嬰兒食用。
原料:
鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1克,精鹽適量。
制作:
將鮮蝦肉洗淨,放入碗內,加水少許,上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝淨,蝦肉一定要蒸熟蒸爛。加入適量精鹽、香油,攪勻即成。
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