用s美瘦身貼一個月了，目前減下來9斤了。感覺挺不錯的，瘦了很多！

我早上和豆漿+全麥面包，這樣會有飽腹感,到了中午才會餓呢~~油條不吃！！！

天氣很熱，我這幾天常喝綠豆湯解暑，對於清腸胃的油脂也是非常好的呢，酸梅湯就不喝了，這個會引起食欲呢。。。

為了減肥也好辛苦，不熬夜了，零食也不能吃，最近，看小組的同學介紹就網購了一個s美瘦身貼，聽她說挺好，就用用看看。以前狂喝減肥茶結果就是腹瀉，連痔瘡都。。。。。慘！！！

這周基本是調整了飲食，保證了一定的運動量，還算不錯~~總算在上周瘦了3斤了，加油！！總體上瘦了9斤了呢！！！！開心

產品網址
s美瘦身網
http://www.smeiw.com/

淘寶店鋪
四季保健專家
http://lady6.taobao.com/

國內減肥口碑排行榜：
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（100%見效！）
目前國內最有效的減肥產品排行前三名，超萬人購買量，用口碑來證實功效！綠色植物原料，減肥後不反彈，無任何毒副作用。

由於長期坐辦公室的緣故，使得我也成了辦公室的水桶腰一族。為了減掉身上的肥肉，不知道吃了多少減肥藥，錢沒少花，卻看不到效果。後來，經朋友推薦我用天然靓顏（
www.jianfeizhidao.com
）這個網站上面有推薦，沒想到才8天，自己就感覺腰部贅肉明顯的減少了，而且絲毫沒有以前服用減肥產品時腹瀉、厭食等副作用。咨詢專家後才知道，原來自己的腰部贅肉好多呀！怪不得以前的減肥產品沒有辦法減去呢？現在好了，有了天然靓顏花草，我和同事都可以徹底告別辦公室水桶腰的日子了
我是在減肥指導網站買的，別買假了

選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“酷蚊子減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品介紹及口碑評價）
http://www.coolwenzi.com/jf.html
對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

生姜減肥法
方法一：
在盛滿溫水（不溫約40至42度）的浴缸中放入生姜水（先煲點生姜水）、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口，浸5分鐘休息2分鐘，重復5次，這時你會感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走，這種沐浴方法不僅可以減肥美白，不覺可以收緊松弛的肌膚。
方法二：
把鮮生姜拌成汁再抹在要減肥的部們，抹了生姜的身體部們就用保鮮紙包住，之後就做一些輕微的運動，45分鐘之取走保鮮紙再浴個沐，這樣馬上感覺到減肥的後果。
當然,最好的快速減肥法還是要配合好的無副作用的減肥產品,科學飲食搭配.這裡有很多mm都收藏的一個排行榜,你不妨也收藏一下:
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尋找正確的減肥方法很重要，市面上的減肥藥很多，淘寶上看的是煙花缭亂，太多的產品，不知道怎麼選擇，口碑看看網，歷時一年，追蹤調查消費者，整理出目前效果口碑極佳的減肥產品，經過眾多消費者一直好評的減肥產品。

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【真實有效】

過萬銷量，口碑見證，希望對減肥的朋友有幫助

最重要的就是給自己制定一個減肥計劃，之後有毅力的去堅持做。
減肥不是一朝一夕就能做到的，貴在持之以恆。
（1）食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.
（3）多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於貪
（4）可以適當的使用減肥藥，要沒有副作用的那種，我現在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，可以考慮下。
參考網站
www.nvrenlt.cn

(*^__^*)嘻嘻……感謝樓主對我答案的支持！！感謝你的采納！！

用s美瘦身貼 一個月了，目前減下來9斤了。感覺挺不錯的，瘦了很多！

用s美瘦身貼一個月了，目前減下來9斤了。感覺挺不錯的，瘦了很多！