腸胃不好有口臭大便稀應該怎麼飲食調理?

高中開始就這樣~現在大學~估計是東西吃壞的,吃了一個5元的巧克力冰淇淋就胃難受好久.平時食堂裡吃東西,但是大便都不是很粗,還有口臭,應該是腸胃不好引起的口臭,因為以前沒有的~舌頭也有點白~應該吃什麼呢?
還有吃什麼藥比較好呀?

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