吃什麼增強抵抗力呢？

泡菜，東北人愛吃的大豐收，廣東人的生吃螃蟹活吃蝦等等。從前的窮人吃法，反而是符合科學的吃法，今天的復雜加工的美味吃法，反而是危害健康的吃法。
如今人們富足了，加工、半加工類熟食品也多了，健康也沒了。

▲健康廚房：拒絕高壓鍋、拒絕微波爐、拒絕油炸、拒絕把菜炒爛（炒到4、5成熟即可出鍋），拒絕炖煮、拒絕火鍋等。多吃生拌蔬菜，和質量過關的生肉，保你一輩子不生病，不感冒，活力四射，長命百歲。

▲中國需要一場飲食革命，也就是生吃革命。只有這樣才能真正改變東亞病夫的命運。因為東亞病夫是吃出來的。

試試法國合生元,方便效果也不錯.多做運動是重要的!!!

木耳蘑菇西紅柿西蘭花牛奶豆類制品魚…………

健康節目都介紹過可增強抵抗力

吃蜂膠很不錯，不過要長期吃。

小孩太小了，羊奶粉是不錯的選擇的！

我家孩子也是肝火重,只要一吃奶粉就上火，很容易感冒.
我用的方法分階段,
1。最開始沒有斷奶粉，就先配合喝清火寶,慢慢減量至最後完全不用,只喝白開水。
2.奶粉就不再喝了，改喝了一些純牛奶，配合飲食調理,用的方法是,每周一次綠豆湯,平時早餐每周三次谷物煮的粥,例如小米粥，玉米粉粥（可以加番薯同煮，清腸），大米粥。水果吃的較多的是蘋果和香焦。魚湯喝的比較多。我家孩子青菜不吃，所以，沒辦法，我經常把胡蘿卜或者青菜切碎加肉靡包餃子給她吃，也是不錯的方法。平時還要注意孩子的大便情況，正常每天一次不干，如果不正常就是上火了。

“我家的女兒2周3了，”什麼意思？如果說是2個禮拜多一點，應該不存在“××火旺……”之類。一般而論，在六個月以內的寶寶，都可以具有與生俱來的免疫力。

2周3的小孩子上火？

降肝火，成年人可以多泡腳，每天三十分鐘，小朋友可以減半時間試試。
另外冬天喝雞湯比較好。

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