吃完油炸食品後吃什麼減肥

我經常吃油炸食品或煎餅果子之類的東西，可是我正在減肥期間，我要怎洋才能消除吃進的油脂呢。

很高興回答你的問題其實沒有女生喜歡很多時候不是在外表上，因為對自己外表的過多在意會給你帶來自卑感，以及因為自卑該帶來的自我保護。

想想你自己是不是因為自己胖的關系所以覺得大家都很在乎這個，覺得他們會因為你胖不喜歡你所以就更加少了跟大家的接觸和交流？

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什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
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沒有

不吃

水果
普洱茶

幫助消化的，最好是酸的

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醋醋

最好不要吃，實在要吃，吃過之後多吃一些水果，喝點茶可以起到一定的作用，天天吃高熱量的食物，減肥就失去了意義。

喝清腸胃的茶

咱都在減肥了就別吃那麼多油膩的了，吃點黃瓜吧，喝點茶吧。

油炸食品是我國傳統的食品之一，無論是逢年過節的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩；近年來兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸面包以及零食裡的炸薯片、油炸餅干等，無一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進食欲，所以深受許多成人和兒童的喜愛，但經常食用油炸食品對身體健康卻極為不利.
最近，衛生部公布了《食品中丙烯酰胺的危險性評估》報告，提醒居民改變吃油炸和高脂肪食品為主的飲食習慣。美國加州方面要求麥當勞、肯德基等9家快餐店必須用警告性標簽標明其炸薯條、薯片中丙烯酰胺的含量。
丙烯酰胺是一種結構簡單的小分子有機化合物，純品為透明結晶狀固體。可以溶解與水，在熔點時它很容易聚合，也可以在紫外線下聚合。固體的丙烯酰胺在室溫下穩定，熱熔或氧化劑接觸時可以發生劇烈反應。澱粉類食品在高溫（＞120℃）烹調下就容易產生丙烯酰胺，而且隨著加工溫度的升高，其含量也越高。同時，有關實驗還發現，澱粉含量高的食品中丙烯酰胺的含量高，而蛋白質含量高的食品中其含量相對較少。
丙烯酰胺屬中等毒類，對眼睛和皮膚有一定的刺激作用，可經皮膚、呼吸道和消化道吸收，並有部分在體內蓄積，主要影響神經系統。一次性大劑量攝入會引起中樞神經系統的功能，腦尤為明顯，表現為腦出血症狀。對職業接觸人群的流行病學觀察表明，長期小劑量攝入丙烯酰胺的人會出現嗜睡、情緒波動、記憶衰退、幻覺和震顫等症狀，中毒可以出現或伴隨末梢神經病（如出汗、肌肉無力等）。神經末梢病有一定的潛伏期，取決於劑量。小劑量接觸數周就可以發病；長時間低劑量接觸可數年後發病。有關動物實驗證實，丙烯酰胺含量高能使動物患生殖系統癌症。

俗話說“病從口入”，現在越來越關注飲食健康，也越來越強調食品安全。雖然市場上的油炸食品還大量的存在，雖然油炸食品依然一次次的誘惑我們的胃口，但是當我們真正的了解油炸食品的危害後，我們是否應該從今天起和“油炸食品”說拜拜，並且阻止我們身邊的朋友繼續食用“油炸食品”?

減肥，有的人吃再多也不胖。現在就來看看吃的多不胖的秘方吧！

吃的多不胖，不去隨便吃的自助餐館

吃的多不胖，不沒完沒了地買節食指南之類書

吃的多不胖，不大批量購買食品

吃的多不胖，不專門購買無脂肪或低脂肪的食物

吃的多不胖，不屢屢開冰箱找吃的

吃的多不胖，不要求第二次添菜

吃的多不胖，不在辦公桌前吃午餐

吃的多不胖，不愛吃速凍速食品

吃的多不胖，不唱白酒，只是在用餐時喝點紅酒

吃的多不胖，不邊看電影電視邊吃爆米花或者蜜餞

吃的多不胖，不用瓶裝沙拉醬

吃的多不胖，不在辦公室裡放置零食

吃的多不胖，不以節食的特別要求折磨餐館服務員

吃的多不胖，不在正餐前吃面包

吃的多不胖，不吃快餐

吃的多不胖，不常喝碳酸飲料，甭管是低糖的還是普通的

吃的多不胖，不拒絕餐後甜點

吃的多不胖，不在餐前吃干酪，只在餐後吃

吃的多不胖，不斤斤計較每餐的脂肪量或熱量

吃的多不胖，不把早飯午飯並為一餐

看來吃的多不胖的秘訣並不僅僅在於吃什麼不會胖還在於怎麼吃。

我經常喝茶，茶可以消除油脂

想把實話告訴你，不吃減肥藥，抑制食欲的話，那麼你的運動是沒用的，因為你本身的熱量消耗後，一定會需要新的補充，運動減肥一定要搭配食物上的調整，短時間內絕對有效，過午不食法你可以試試，餓了吃些水果，高纖維容易飽肚的食品。

對於減肥藥，我個人沒有發言權，還是看看淘寶消費者評價吧:
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銷售量和好評應該能說明一定的問題，不是麼?

本人今年26歲，減肥有了一定的歷史。以前的心酸歷程不想多提，9號那天湖南衛視播出《百科全說》，一夜之間，左旋肉鹼已經紅遍大江南北，媒體的報道，西木博士的推薦，讓想減肥、正在減肥的jms大受鼓舞，對左旋肉鹼的信任也大大增加。

這些天游走於各大論壇，關於左旋肉鹼、左旋肉鹼產品的信息撲面而來，隨處可見。

細細的看了一些帖子，真想減肥的人不少，厄，廣告商也不少，這個沒什麼可指責的，廣
而告之，但是誇大宣傳，對這些減肥心切的消費者來說就有些不厚道了。

終於，我決定把自己服用左旋肉鹼的心得寫出來，以供大家參考。

在我吃左旋肉鹼減肥的時候，左旋肉鹼還不是這麼火，我用左旋肉鹼減了18斤大概，現在早已經停服。

具體的每天吃什麼，我都不記得了，但是，不要說吃左旋肉鹼一點兒副作用一點兒不良反應都沒有，當你吃左旋肉鹼以後，胃口會自然而然的變小，所以，吃的就少。

最最重要的，吃左旋肉鹼，要是不運動，減肥效果是很不明顯的。當初，客服說要適量運動，不用太累，我減肥心切，每天早上要慢跑20分鐘，晚上跑20分鐘另外小步走20分鐘。可能是因為鍛煉的多吧，我依稀記得我是比朋友先瘦的，我倆差不多一起吃的，我的減肥效果要比她好。

剛吃左旋肉鹼那

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