有什麼好的補氣補血的好辦法呀，關東第一草煲湯的好辦方法有哪些

我貧血嚴重，朋友說關東第一草可以煲湯吃，可是我沒有煲湯的方法請大家指教。

病情分析:
你好，補氣的好方子有四君子湯、參苓白術散、補中益氣湯。
意見建議:
補血的好方子有四物湯、當歸補血湯、歸脾湯。四物湯補血和血;當歸補血湯補氣生血;歸脾湯益氣補血、健脾養心。

我上大學的時候因為生活突然變輕松，由剛上大學的時候剛100斤，到去年冬天快畢業實習的時候才發現自己已經120斤了，整整20斤的肉啊，面對找實習單位，不得不減肥了，班裡一個同學介紹我用什麼歐什麼定點瘦，效果還真的很好,2個療程下來,90斤現在，沒想到還不反彈，減肥的時候也沒有別人吃減肥藥時的副作用，沒想到能這樣輕松的瘦下來了！網址記不清了,就收藏了個別人的評論網址:
www.jianfeipaihangbang.net

希望減肥mm們抓緊!