吃蘋果可以減肥嗎？哪些水果可以減肥？

於商品生產栽培外，其他地區都把發展蘋果生產作為開發山區、脫貧致富或積累資金支持農業生產的重要手段，其中陝西省發展尤為突出，在渭北地區建立25個優質蘋果基地縣，秦冠、富士等品種占了絕對優勢，產量也迅速上升，有後來者居上的趨勢。從1992年達到年產8.429×105t，僅次子山東、遼寧。1993年超過了遼寧，居全國第2位。1995年全國各省的面積與產量。
病蟲害防治
蘋果水心病又名糖化病，這是一種果實生理病，渭北旱塬果區的富士系、嘎啦系和元帥系蘋果受害比較嚴重，果實品質變劣，不耐貯藏。
發生特征，多在果心處及其果實表面發病，有時果面表現很明顯，病果果皮呈水漬狀，透明似蠟，病果內部組織的細胞間隙充滿糖液而呈現水漬狀，病果內的質地較堅硬而呈現半透明狀，或稱斑點，病果有特異甜味，靠近果頂部或萼窪附近病斑多。
水心病是由於糖積累、鈣、氮不平衡而打亂了果實正常習性所致，推遲了采收果實，初結果樹上的果實，樹冠外圍直接暴曬在陽光下，出現日灼症狀的果實，以及在近成熟期晝夜溫差較大的地區，果實易發病，大果比小果發病多，平常善用高氮低鈣肥的果農，會加重果實發病。品種不同，抗病能力不同。
防治技術：加強栽培管理，增施有機、無機、生物菌肥（龍飛大三元），實行配方施肥，避免單施铵態氮肥，注意耕作保墒，勤修剪，巧留果，調整好葉果比例。
樹上補充營養，方法是：斯得考普＋乳酸鈣或鈣利施。
通過實踐，這是一個解決水心果病的有效方法。
蘋果蒸蛋食療法巧治支氣管哮喘
我從小就體質較差，患有支氣管哮喘，稍有過敏或勞累就容易發作，外婆便帶我到處求醫尋藥，成效不大。一次，外婆從一位老中醫那裡得到一藥膳方——蘋果蒸蛋法，於是我每天吃一次，連服了七天，病情有所緩解。
方法是：選擇底部較平的蘋果一個，用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成蘋果盅，然後再取新鮮草雞蛋一枚，敲碎，倒入蘋果盅裡，再用果蒂蓋上，放進籠屜內蒸，水開後再蒸20分鐘即可。取出趁熱吃掉。
七天後，母親帶我上老中醫處復查，經檢查，病情穩定，但為了防止復發，老中醫建議我再服用蛋黃冰糖方食療。方法是取雞蛋黃10個，冰糖100克，混合攪勻後加黃酒500克，放置10日即可。每次服用25克，每天2次，服用一段時間我的支氣管哮喘的症狀就消失了。
北京市中醫醫院趙文碩醫生對民間食療的評論：支氣管哮喘是臨床常見病，與個人體質有關，該病很頑固，對不少病人來說可能要伴其一生。目前現代醫學還沒有徹底根治的辦法。民間的經驗方也有很多，各有特色，比如上面編輯者提到的蘋果蒸蛋的方法，編輯者的實踐證明是有效的。
從中醫的角度來講，哮喘當然要責之於肺，但中醫的整體觀又不是把肺髒看作是孤立的髒器，它的功能是與脾和腎相關的。首先說肺髒在五行中屬金，而脾屬土，腎屬水。它們的關系是，土可生金，而金可生水。也就是脾是肺的母髒，腎是肺的子髒。因此治療肺髒的疾患有時是通過調整脾和腎的功能來實現的。另外，該方中的蘋果屬甘平之品，常吃可以補脾氣，起到培土生金的作用。我聽說過一些治療哮喘的偏方均加入雞蛋，蛋黃入腎經補腎氣，又可達到金水相生的功效，冰糖是潤肺的佳品，這也許這就是該方能對哮喘有一定作用的原因吧。

食療價值

薔薇科喬木植物蘋果的果實。又稱頻婆、柰子。品種很多，如國光、青香蕉、黃香蕉、紅星、祝光、勝利等均較有名。我國東北、華北、華東、西北和四川、雲南等地均有栽培。夏、秋季果實成熟時采收，洗淨鮮用，或切片曬干用。
[性能]味甘、微酸，性涼。能生津止渴，清熱除煩，助消化，益脾止瀉。
[參考]含蔗糖、還原糖、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸、醇類、果膠、維生素c、鉀、鈉等成分。
除去果膠的蘋果注射液，給家兔靜脈注射，能升高血糖、利尿、調整腸管功能（使其過度興奮或抑制轉為正常化），並可輕度阻止去氧皮質酮對大鼠升高血壓的作用。
[用途]用於煩熱口渴，或飲酒過度；消化不良或脾陰不足，少食腹瀉。
[用法]生食、絞汁、熬膏，或以干品研末、煎湯。
[附方]
1，玉容丹：鮮蘋果1000g，切碎搗爛，絞汁，熬成稠膏，加蜂蜜適量混勻。每次1匙，溫開水送服。
源於《滇南本草》。本品長於益胃生津。用於胃陰不足，咽干口渴。
2，蘋果山藥散：蘋果干50g，山藥30g。共研為細末。每次15g，加白糖適量，用溫開水送服。
本方以蘋果與山藥配伍，能益脾胃、助消化、止腹瀉。用於消化不良，少食腹瀉，或久瀉而脾陰不足者。
與蘋果有關的之地
談到蘋果，又不得不提起靈寶，因為境內海拔高，特別適宜蘋果生長，果味在酸度和甜度都高於全國其他地區。作為靈寶三大寶之一，在政府部門的大力支持下，逐步形成了生產、儲備、加工，銷售的良好產業鏈。

蘋果+綠茶調出瘦美人

可能，你試過蘋果減肥法、綠茶減肥法，蘋果和綠茶明明都是很好的減肥食物，但為什麼就是效果不明顯呢?各位，你們有沒有想過將蘋果和綠茶混合一起，用來減肥呢?哈哈，快來試試看吧!
方法：
1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。
美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的首選幫手。
成本：
你只要花……每次大約只要1元。
ps：綠茶粉在茶莊就可以買到，一般是20小包10塊錢，折合每小包5毛，每小包的量大約是3，4匙左右。
專家解讀：
適合對象：無法控制食欲，看到什麼就想吃什麼的人。
飲用期間：每餐飯前，可以天天飲用。
減肥原理：
蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用，可以將體內多余水分排出。
ps:帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質(約3克)，就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預防便秘的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產生飽足感，這樣就不會吃進過量的東西了。
貼心建議：
不過，營養師建議，為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘，最好在飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦後，再開始用餐，像這樣，在用餐時至少可以減少攝取1/3左右(約240卡)的熱量。

吃蘋果可治療前列腺炎

前列腺炎[1]患者每天食用3—5個蘋果，或者經常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高前列腺液中鋅蛋白的鋅成人，從而提高了前列腺的抗菌、殺菌能力。以達到治療及預防前列腺炎的目的！
[編輯本段]電影相關（國內）
【片名】蘋果
【更多中文片名】迷失北京
【更多外文片名】lostinbeijing.....(international:englishtitle)
【導演】李玉（yuli）
【監制】方勵
【編劇】方勵李玉
【音樂】peymanyazdanian
【攝影】wangyu
【剪接】zengjian
【主演】梁家輝（tonyleung）范冰冰（bingbingfan）佟大為（daweitong）金燕玲elainejin
【類型】劇情/城市
【地區】中國
【片長】112分鐘
【發行商】filmdistribution
【對白語言】漢語普通話
【上映日期】2007年5月18日中國/（德國）2007年2月16日(柏林)

1.劇情簡介

版本一：
影片描寫了一個現代都市中的戲劇性故事，范冰冰塑造了一個樸實的洗腳妹劉蘋果，她聰明能干，深得老板陳東賞識，但與老板之間一次陰錯陽差的“強奸”事件，讓兩個家庭的關系錯位，也讓她陷入迷茫，最後她順從了自己的感覺，毅然做出了讓人驚訝的決斷。
版本二：
《蘋果》是一部現代都市題材的黑色幽默影片，故事講述一次偶然發生且充滿爭議的“強奸/通奸”事件，導致梁家輝和妻子金燕玲以及范冰冰和丈夫佟大為兩個貧富家庭之間爆發了一連串離奇詭異的矛盾沖突和感情錯位的戲劇性故事。
版本三：
范冰冰飾演的劉蘋果，與佟大為飾演的丈夫是進城打工的民工，感情要好，生活愉快。范冰冰當沐足服務員，一回給飾演其老板的梁家輝強奸成孕。劉的丈夫不服，要向梁勒索。

2.相關評論

《蘋果》的誕生波折重重，拍攝完成後經過5次刪改才通過電影局審查，柏林電影節參賽時沒有采用刪改後的版本而被指違規參賽，之後又有評論稱《蘋果》有侮辱中國人的嫌疑。該片的導演李玉和制片人方勵昨天接受了記者采訪，澄清了種種疑問。
針對“《蘋果》侮辱中國人”的說法，李玉顯得很坦然：“絕對沒有侮辱中國人的成分，否則電影局也不會通過審查了。我們的創作初衷只是展現現實，沒有批判。是講述經濟快速發展情況下人們心靈上的失落與回歸，整個片子是充滿希望的。”有評論認為，《蘋果》的女主角劉蘋果被老板“強奸”後沒有反抗，而老板最後既沒有悔悟，也沒有得到應有的下場，讓整個影片的基調顯得不夠積極。

3.精彩評論

從保利博納公司獲悉，由李玉執導，梁家輝、范冰冰、佟大為主演的《蘋果》已確定將在5月18日正式上映。《蘋果》的誕生波折重重，拍攝完成後經過5次刪改才通過電影局審查，柏林電影節參賽時沒有采用刪改後的版本而被指違規參賽，之後又有評論稱《蘋果》有侮辱中國人的嫌疑。該片的導演李玉和制片人方勵昨天接受了記者采訪，澄清了種種疑問。
針對“《蘋果》侮辱中國人”的說法，李玉顯得很坦然：“絕對沒有侮辱中國人的成分，否則電影局也不會通過審查了。我們的創作初衷只是展現現實，沒有批判。是講述經濟快速發展情況下人們心靈上的失落與回歸，整個片子是充滿希望的。”有評論認為，《蘋果》的女主角劉蘋果被老板“強奸”後沒有反抗，而老板最後既沒有悔悟，也沒有得到應有的下場，讓整個影片的基調顯得不夠積極。李玉笑著回答說：“我覺得好人和壞人的界限不是那麼清楚的。佟大為在片中一方面受到了傷害，另一方面，他也耍小聰明，試圖從梁家輝那裡敲詐一筆錢，我們周圍有很多這樣的小人物，所以《蘋果》只是真實地展現現實，真實就是我們的誠意，不存在積極消極的問題。”
《蘋果》拍攝完成後，一直沒有通過電影局審查，遲遲拿不到發行放映許可證。直到啟程參加柏林電影節的頭一天，《蘋果》刪剪了15分鐘的鏡頭之後，第5次送審終於通過。究竟《蘋果》中有什麼樣的鏡頭讓審委會“不爽”？制片人方勵透露，剪掉的15分鐘鏡頭其實包含了兩條敘事線索：一是“蜘蛛人”佟大為和洗腳城老板娘性關系沒有了；另外劉蘋果的好友“小妹”的戲份全被剪掉了。原劇中，小妹被洗腳城老板開除後，到外面做了小姐，後來被嫖客殺死。雖然按照要求剪掉15分鐘，方勵對審片委員會的決定並不見得完全同意。“像佟大為和老板娘的關系，既沒有露點也不涉及政治問題，有什麼問題呢？審委會的答復是‘畫面讓人感覺很不舒服’……”方勵的語氣裡帶著幾分不解，他呼吁審委會應該多些年輕人。“看電影的觀眾都是10多歲到30多歲的年輕人，而審委會的成員年齡都偏大，相當於是爺爺奶奶給孫子孫女選故事。”

4.幕後制作

為參賽柏林經過五輪審查
《蘋果》片名原為《迷失北京》，但審片委員會認為北京是一個有政治意味的詞，不能用。片中有一個配角的戲，是一個從農村來城市打工的小女孩，後來做了妓女，這條線被整個拿掉。審片委員會認為一個鄉下的女孩，應該很正直，怎麼能墮落呢？戲裡有一段是她喝醉了，說：“北京這麼大，怎麼就容不下我？”這句話都讓他們覺得不是很舒服。
原來的主要人物是四個:洗腳妹蘋果、擦玻璃的佟大為、洗腳城老板梁家輝、老板娘金鈴，金鈴的戲被刪得差不多沒了。人物關系變了，原來的那些輔線都沒有了，只剩范冰冰、佟大為和梁家輝他們三個人間的關系。很多輔線的人物，他其實對豐富和襯托主要角色是有很重要的作用的，現在人物關系就弱了很多。
李玉：接受這個結果，不是困難，

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