怎樣使用薏米仁減肥以及有什麼效果?

實，咱們的老祖宗流傳下來的食療方法，可是很好用的，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白嫩嫩的，比琳琅滿目的保養品還管用，而且一點副作用都沒有。

http://zhihai.heshang.net/article/sswh/hrss/200710/40897.asp

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健康減肥
都是粗糧，對減肥好，也都有利於新陳代謝，都好。。。。。

薏米對水腫型肥胖有作用。。。。

仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2。
作用：
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
3、使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效;另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
苡米主要是除濕的作用，確實可以美白，而且像也可以治療扁平疣呢。苡米是很好的東西，吃多了也不會有副作用哦！買苡米一定要買國產的，不要買進口的，國產的效果更好！
diy蜂蜜牛奶薏米面膜
150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗裡，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細致了許多。
材料：
1、薏米仁（又稱苡米，薏米，米仁，超市和中藥房有售）
2、牛奶（以脫脂牛奶為佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶）
3、蜂蜜
4、純淨水（礦泉水，白開水都可以）
5、紙膜（超市，化妝用品店網上商店均有銷售）
步驟：
1、把100克左右的薏米洗干淨（一次做太多容易變質，所以量少為宜）
2、把薏米放在一個鍋裡，放4倍的水（最好礦泉水），泡三個小時
3、泡好後把上面那鍋dd放到爐子上，煮沸後開小火再煮十分鐘關火（煮爛一點更好）
4、把上面鍋裡煮好的水（以下稱薏米水)倒入一個有蓋的容器中。薏米可以吃掉或怎麼處理都可以，把容器放進冰箱冷藏
5、用時從冰箱裡取出，倒一點薏米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻
6、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水裡，浸透
7、把面膜紙放到臉上敷20分鐘,即

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