食療菜譜_大眾科普網

身上長白斑了，有很多治療方法，有什麼治療這的食療的菜譜，？

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唉~~和我爸爸一樣，要注意身體啊！
抽煙的話要注意：
1.經常抽煙的人,應該常服用富含維生素c的食物,有桔，橙，檸檬，番茄等。
2.吸煙者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。
3.吸煙者應該多吃些富含維生素b2的食物，如動物肝髒，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝髒，肉，海帶。豆類。
5.吸煙還可能導致心血管疾患，應常飲柿葉茶，多吃魚和魚子。

男人喝酒應注意的幾點

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

    2.估計飲酒多時，提前服用vb族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含vb族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內vb族含量；

  3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

  4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；

  5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高機體對乙醇的解毒能力；

  6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

  7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

  8.疲倦時暫時別喝為宜；

  9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；

  10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

lz還是少喝喝酒少抽抽煙，盡量吧！~

武漢空軍457醫院白癜風治療基地專家解答：
1、取核桃仁500克，黑芝麻400克，沙苑子300克磨泥狀，攪勻、貯存備用。每次取50克，倒入500毫升豆漿中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，食用一年；
2、花生仁15克，紅花15克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，並吃生花生仁。堅持經常服用；
3、馬齒苋200克，水煎服，每日一劑；再配合馬齒苋搗爛取汁外塗，每日5次，10天為一個療程，1-3月療程顯效；
4、取白芷9克，魚頭（胖魚頭或草魚為好）1個，加適量水炖湯，油鹽調味食用，可連續食用；
5、將黑豆先以水浸泡軟後，用八角茴香及適量鹽煮熟或炒食，每日吃50至90克為宜。黑豆除含有豐富的蛋白質，卵磷脂，脂肪及維生素外，還含有色素源及鹽酸，以常內服黑豆能促使黑素源轉變為黑色素；
6、將黑芝麻炒熟，加鹽，研碎成芝麻鹽，蘸饅頭面包或爛粥食用，黑芝麻有激活局部黑色素細胞及再生黑色素功能；
7、黑芝麻60克，豬肝1具，食鹽少許，先將黑芝麻炒熟研成細末備用再將豬肝洗淨，放鍋中加水及鹽，煮至用筷子扎豬肝不出血為度，撈出切薄片，用豬肝蘸黑芝麻末食用，每日一次，功能滋補肝腎，填精潤膚，適用於肝腎不足，精血虧虛之白癜風。