關於咖啡減肥問題

網上一直盛傳黑咖啡減肥當然不是混合後的咖啡
我買的是純咖啡粉自己看包裝的時候發現飽和脂肪5.3g 占27% 還好反式脂肪酸為mg
但仔細分析起來裡面飽和脂肪酸的含量最大了它會增加體內膽固醇含量這樣一來咖啡還有減肥的功效嗎(喝的時候什麼都沒加)

另:市面上的純黑速溶咖啡不知道和咖啡粉比較起來哪個熱量低減肥效果好?

節食、運動對於承受巨大壓力的職場人來說無疑是雪上加霜。營養過剩是飲食人士的主要原因，要減重必須加快體內多余熱量，現在的減肥產品太多了,都不知道怎麼選擇,我的經驗是減肥產品沒有最好的,適合自己的就是最好的,所以我們要了解一些減肥的知識,我經常去
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站上去看一些有關減肥的知識,另外還有根據網上的一些統計和調查，刻刻瘦減肥網總結和整理了一些在淘寶上賣的比較好的減肥藥，網友口碑和減肥效果都還不錯，這樣就有針對性地選擇適合自己的產品
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杯碟雖不能改變咖啡、茶等的口感，但是精致的杯碟是可以提升喝咖啡和喝茶的主觀感受！！
精致漂亮的骨瓷杯碟、晶瑩剔透，通體潤澤，色彩亮麗，畫面富有層次感；絕對漂亮，小資的強烈推薦；不管是從做工、圖案、色彩、光澤度還是實用性都非常符合現代都市人的品質生活要求。漂亮精致、實用出眾，可以送給老婆、女友、老師、好朋友、老公、男朋友，結婚送禮也是很好的禮物的.
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以下是別人推薦我的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，不過我沒能堅持下來,後來朋友介紹我用經典燃脂減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經8個月了，沒有反彈！你也可以考慮下
我是通過
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空間裡的“淘寶減肥產品排行榜”裡買的,就是排第三位的那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。

淘寶上“纖琦綠色瘦身”這款產品不錯，你可以試試看，我是同事介紹給我使用的，因為當時看她用過，用了沒多久就瘦了好多，我看著很是羨慕，也就買來使用，用了一個多月，瘦了有十三斤，腰腹部的贅肉少了好多，也變的很瘦了，你也不妨試試看。

我是很懶的，平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿，還真被我找到了，瑞士ne減肥茶，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！這個樂購啊，信譽有保證哦，希望能給大家一個參考
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在早晚的飯前喝一杯咖啡，這樣有飽腹感，而使吃飯的量減少，也會達到減肥的效果。所以應該是可以代替減肥咖啡的吧。你可以試試的。不過在飯前尤其是早上喝咖啡這樣對胃有刺激，我就是，以前喝的是雀巢速溶的咖啡，喝過之後胃就會覺得有點不舒服，總要疼上好一陣。前幾天朋友給我帶來了一種白咖啡，說這個不傷胃，是老怡保牌子的。喝過之後偶爾也會有點胃不舒服，但是沒那麼厲害，你可以試試。

喝不加糖不加奶的咖啡是有減肥消腫的效果的，那些明星為了改善早晨起來的浮腫就是喝一杯濃咖啡，我幾年前喜歡上了喝黑咖啡，發覺確實瘦了些，才知道有些減肥的效果，去網上察看，真的有說可以減肥！可以到
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賣的最火的減肥產品可都在這個上面啦，我上次在上面買的效果還不錯呢，也推薦了幾個朋友。希望能為各位想要瘦身的mm在購買的過程中起到一個參考的作用。能讓各位更加輕松，減少查找寶貝的時間，不用到處打聽減肥產品效果，免去上當受騙的擔心，祝身材越來越好~(cxyhio)

能有一定的作用，但是會傷胃，而且，女孩子喝多了會傷卵巢。每天最多喝一次為好。一定要熱的純黑咖啡，上午十點到下午四點的時間喝，清早和晚上睡覺前不要喝。

喝不加糖不加奶的咖啡是有減肥消腫的效果的，那些明星為了改善早晨起來的浮腫就是喝一杯濃咖啡，我幾年前喜歡上了喝黑咖啡，發覺確實瘦了些，才知道有些減肥的效果，去網上察看，真的有說可以減肥！不過黑咖啡很傷胃，還會減少身體的水分，對皮膚不好！一天不能超過2杯！

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告訴你個方法，本人親身體驗，反正對於我很管用，每天早上起來空肚喝一杯涼白開或者是酸奶，然後早餐吃一個雞蛋就od！中午飯不要吃主食，但可以吃少量的米飯，也以清淡的菜為主，吃完半個小時後吃個蘋果!晚上千萬不要吃主食只吃個大柚子，保證你就很飽了，因為柚子性寒，多堅持這樣吃三、四天左右，保證你早上上完廁所肚子就不見了，肚子沒了肉肉會變的松垮垮的，這時每天晚上洗完澡按摩一下肚子，會讓肚肚變的緊實起來，也可以配合服用那個美姿減肥膠囊，效果是很好的。我就是這樣做的，試試吧~祝樓主減肥成功，希望被采納！
參考資料
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